Ptitchef

Salade de pomme de terre et sardines

Entrée
4 parts
15 min
15 heures
moyen
308 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Cuisez les pommes de terre, les petits pois, les haricots verts, puis coupez en dés les pommes de terre et en petits morceaux les haricots.
  • Épluchez et râpez les carottes et la betterave, épluchez et coupez en petits morceaux l’échalote.
  • Ouvrir en 2 les sardines, enlevez les arêtes et coupez les en morceaux,Tout mélanger dans un saladier avec de la ciboulette ciselée, le fromage, les graines, la vinaigrette.
  • Rectifiez avec du sel et du poivre et bonne dégustation.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 308Kcal
  • Glucides: 47.1g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 13.7g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 9.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (348g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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