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- Recette aux poireaux
- Fondue de poireaux aux épices douces ( dukan, pl)
Fondue de poireaux aux épices douces ( dukan, pl)
Préparation
- Passer très peu d'huile dans une poêle avec un papier absorbant.
- Faire dorer l'oignon avec les herbes.
- Jeter les poireaux émincés avec l'oignon.
- Ajouter les épices, sel + poivre et bien mélanger.
- Laisser mijoter tranquillement sur feux doux. Au dernier moment, ajouter la crème.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Calories: 225Kcal
- Glucides: 21.3g
- Lipides: 7.7g
- Gras sat.: 3.9g
- Protéines: 9.7g
- Fibres: 15.6g
- Sucre: 18.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

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Questions:
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