Ptitchef

Hachis parmentier

Plat
6 parts
15 min
48 min
facile
414 Kcal

Ingrédients

6

Garniture de pommes de terre en purée:

Hachis:

Garniture de chapelure:

Préparation

  • Faites d'abord chauffer le four à 190 oC (375 oF).
    Plat de cuisson de 2.5 l (12 x 8 po).
  • Pour la garniture de pommes de terre en purée:
    Faites bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Égouttez-les en purée à l'aide d'un presse-purée ou d'un mélangeur électrique.
  • Ajoutez le lait jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène. Poivrez au goût.
  • Pour le hachis:
    Faites cuire le boeuf à feu moyen-vif dans une grande poêle antiadhésive en l'émiettant à l'aide d'une cuillère de bois.
  • La cuisson dure 5 minutes environ ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rosée. Ramenez l'intensité du feu à la puissance moyenne.
  • Ajoutez les champignons, l'oignon, l'ail, le thym et la marjolaine; faire cuire, en remuant souvent, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon ait fondu.
  • Farinez et ajoutez en remuant le bouillon, le concentré de tomate et la sauce Worcestershire.
  • Amenez à ébullition; réduisez l'intensité du feu et laissez mijoter à couvert pendant 8 minutes.
    Poivrez au goût.
  • Déposez la préparation à la viande dans le plat de cuisson ; garnissez de maïs.
    Déposez des cuillères de pommes de terre en purée sur le maïs et tartinez-les de façon uniforme.
  • Pour la garniture de chapelure:
    Mélangez dans un petit bol la chapelure, le parmesan et le paprika; garnissez-en les pommes de terre en purée.
  • Faites cuire dans un four préchauffé pendant 25 ou 30 minutes ou jusqu'à ce que la garniture bouillonne.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 414Kcal
  • Glucides: 63.4g
  • Lipides: 6g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 23.3g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 21.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (366g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Questions:






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