Ptitchef

Poulet au vinaigre léger et simplissime

Plat
6 parts
15 min
10 min
facile
259 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Verser le vinaigre, la moutarde, le concentré de tomates, l'eau, la crème, le sel et le poivre dans un saladier.
  • Mélanger au fouet jusqu'à ce que le mélange devienne onctueux.
  • Couper les blancs de poulet en petits morceaux et les disposer dans un plat allant au four à micro-onde.
  • Verser la sauce sur les blancs de poulet et les enrober avec le mélange.
  • Couvrir et faire cuire dans un four à micro-onde 2 fois 7 minutes coupées de 5 minutes de repos ou 1 h dans un four traditionnel préchauffé à 200°C.
  • Servir avec des pommes de terre, du riz ou des pâtes fraîches.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Calories: 259Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 13.8g
  • Gras sat.: 8.4g
  • Protéines: 28.1g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Poulet au vinaigre balsamique
Poulet au vinaigre balsamique
4 parts
50 min
facile
4.1 / 5
Recette Poulet en croûte de moutarde et herbes de Provence
Poulet en croûte de moutarde et herbes de Provence
6 parts
1 h 30 m
facile
4.6 / 5
Recette Poulet au citron au four
Poulet au citron au four
4 parts
30 min
facile
3.9 / 5
Recette Poulet miel et moutarde
Poulet miel et moutarde
4 parts
45 min
facile
3.7 / 5

Recettes

A lire également

Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Ne cherchez plus d'accompagnement pour votre poulet, on a la réponse ici! Ne cherchez plus d'accompagnement pour votre poulet, on a la réponse ici!

Question du moment
Quel type de recettes recherchez-vous le plus sur notre site?
Votez