Ptitchef

Quiche saumon, poireaux, fenouil et cives

Plat
4 parts
10 min
40 min
facile
1105 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 17.07 (4.27€/part)

Préparation

  • Préparer la pâte brisée et la mettre au repos au frigo.Laver à l'eau froide, les cives et les poireaux.Couper très fin avec le robot le fenouil.
  • Dans la sauteuse faire fondre le beurre salé, ajouter le fenouil, couvrir et laisser caraméliser sur feu moyen pendant 10 minutes.
  • Ajouter 5 cl d'eau, et bien remuer.Couper très fin les blancs de poireaux , les ajouter dans la sauteuse, bien mélanger, continuer la cuisson à découvert.
  • Couper les cives, les ajouter, couper ensuite le vert de poireaux et l'ajouter, cela prend en tout 25 minutes.Sortir la pâte du frigo et l'étaler.
  • Partager en trois parts le gruyère, en mettre une sur le fond de tarte, une avec les légumes, réserver le reste pour la fin.
  • Battre les oeufs avec la crème et le piment d'espelette, verser sur les légumes, couper le saumon, ajouter dans la sauteuse,bien mélanger le tout, puis verser sur la tarte.
  • Bien égaliser avec une cuillère.Parsemer du reste de gruyère.Cuire 40 minutes au four à 200°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1105Kcal
  • Glucides: 80.8g
  • Lipides: 67.1g
  • Gras sat.: 36g
  • Protéines: 39.9g
  • Fibres: 7.7g
  • Sucre: 8.2g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 40
Information nutritionnelle pour 1 portion (484g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


L La table de Mamou

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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