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TAJINE D'AGNEAU AUX ABRICOTS

Plat
4 parts
20 min
1 heure
moyen
431 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire gonfler les abricots dans un bol d'eau tiède pendant 1 heure.
    Dans une cocotte (ou dans le plat à tajine), faire revenir toutes les épices avec un peu d'huile d'olive à feu doux.
    Ajouter la viande, saler poivrer et faire revenir en mélangeant la viandes avec les épices.
    Verser 2 verres d'eau. Couvrir et laisser mijoter 1 heure. Ajouter un peu d'eau en cours de cuisson afin que la viande de sèche pas.

    Ajouter l'eau de fleur d'oranger et le miel, les abricots et faire mijoter à nouveau 10 minutes.

    Surveiller la sauce, elle ne doit pas être trop liquide, faire réduire en fin de cuisson pour obtenir une sauce sirupeuse.

    Servir dans un plat à tajine, parsemer d'amandes éffilées.
    Accompagner de semoule

    On peut remplacer les abricots par des pruneaux, et ajouter une goutte d'extrait d'amandes amères.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (252g)
Calories: 431Kcal
  • Glucides: 14.2g
  • Lipides: 20.8g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 44g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 11.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Sans gluten
Sans oeuf

Photos

TAJINE D'AGNEAU AUX ABRICOTS
TAJINE D'AGNEAU AUX ABRICOTS - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

paradisdesara, 23/11/2009

BON MAIS SANS PLUS

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