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Tarte potiron-sardine au sésame

Plat
4 parts
15 min
40 min
facile
637 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
une pâte brisée maison ou acheté


20 cl de crème

20 cl de lait

un morceau de potiron

une boite de sardine


graines de sésame

Préparation

  • Faire cuire le potiron en morceaux à la vapeur ça évite qu'il rende trop d'eau. mélanger les oeufs, la crème , le lait, le gruyère.
  • Disposer les morceaux de potiron, et les sardines sur la pâte que vous aurez étaler dans un moule à tarte, et verser la préparation dessus parsemer de sésame et enfourner 40 minutes environ à 180.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 364g
Calories: 637Kcal
  • Glucides: 35.9g
  • Lipides: 43.4g
  • Gras sat.: 20.2g
  • Protéines: 23.6g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Tarte potiron-sardine au sésame, photo 1Tarte potiron-sardine au sésame, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint AmourBeaujolais, Rouge
Languedoc blancLanguedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux blancBordeaux, Blanc


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