Plats végan

Haricots verts sautés

(21 votes) , (5) , (191)

Plat facile 3 min 10 min

Ingrédients: haricots vert 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude huile d'olive 2 gousses d'ail écrasées sel poivre persil haché...

Pâtes aux légumes

(20 votes) , (8) , (605)

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 200g de pâtes 2 poireaux 6 carottes 1 courgette sel/poivre huile d'olive...

Panini maison

(19 votes) , (5) , (18)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 25 cl d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 450 g de farine 1 sachet de levure déshydratée 2 cuillères à café de sucre 2 cuillères à café de sel...

Cuisson des lentilles vertes

(18 votes) , (1) , (17)

Plat facile 30 min 84 kcal

Ingrédients: 1 verre de lentilles vertes sèches (env. 125 g) 3 verres d'eau...

Tomates farcies végétariennes

(17 votes) , (6) , (528)

Plat facile 15 min 45 min

Ingrédients: 6 tomates à farçir 2 carottes 1 courgette 1 poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 1 poireau 2 tablettes de bouillon de légumes ½ verre de vin ...

Poêlée de légumes à la sauce aigre-douce

(14 votes) , (5) , (394)

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 oignon 1 carotte 1 petite boite de germes de soja 30g de pousses de bambou 4 tranches d'ananas (en dés) 1cs d...

Champignons à la plancha

(14 votes) , (15)

Plat facile 10 min 4 min

Ingrédients: des jolis champignons un filet de citron un filet d'huile pimentée...

Marinade de poulet

(14 votes) , (4) , (108)

Plat moyen 1 heure 20 min

Ingrédients: 3 c.a.s. de piment doux 2 c.a.s. de paprika 4 gousses d'ail herbes de provence thym sel et poivre huile d'olive...

Loubia : haricots blancs à la marocaine pour gracianne

(14 votes) , (1) , (162)

Plat facile 10 min 45 min

Ingrédients: 400 g d'haricots blancs trempés la veille dans un grand volume d'eau 1 conserve de tomates concassées (ou 2 tomates bien mûres) 2 carottes 1 oignon 4...

Touffé de pommes de terre et chou-fleur

(13 votes) , (4) , (94)

Plat moyen 10 min 1 h 5 m

Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 1 chou-fleur 3 pommes de terre 2 tomates 1 oignon 2 gousses d'ail Du persil plat Du thym 3 cuillères à soupe ...

Salade au poulet

(13 votes) , (3) , (262)

Plat facile 30 min 276 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet, du poivron rouge, orange et jaune, de la mimolette, des petits lardons, des tomates, des pommes de terre, de la salade, des crouto...

Boulgour aux noix et aux fruits secs

(12 votes) , (4) , (247)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: Pour le boulgour: 225 g de boulgour 500 ml de bouillon de légumes, ou eau 1 oignon moyen 3 capsules de cardamome 1 cuillère à café de sucre 30 g de m...

Tian de légumes du soleil

(12 votes) , (5) , (605)

Plat facile 15 min 45 min

Ingrédients: 2 courgettes 1 aubergines 4 tomates 2 oignons 1 gousse d'ail Herbes de provence Huile d'olive...

Croquettes de pois chiches

(11 votes) , (6) , (176)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 80g de farine de pois chiches 330ml de bouillon de légumes (ou de poule pour les non-végétariens) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 petite cuillère...

Menu réunionnais avec miss tiny : les brèdes mafane

(11 votes) , (3) , (14)

Plat facile 5 min 20 min

Ingrédients: 1 bouquet de brèdes Mafane 1 morceau de gingembre 3 gousses d'ail 2 tomates 1 oignon 100 ml d'eau huile 2-3 piments zoiseaux (facultatif)...

Boulgour au curry

(9 votes) , (4) , (176)

Plat facile 10 min 12 min

Ingrédients: 2 verres de boulgour 1 petite aubergine 1 oignon persil plat huile d'olive 1 bonne c. à café de curry Sel / poivre 4 verres d'eau...

Poêlée de légumes croquants

(9 votes) , (1) , (199)

Plat moyen 30 min 15 min

Ingrédients: 200g de fèves écossées (surgelées) 200g de petits pois écossés (surgelés) 400g de haricots verts (surgelés) 3 carottes 1 poivron rouge ...

Salade de riz et de maïs sans gluten

(9 votes) , (3) , (320)

Plat facile 10 min 2 min

Ingrédients: Pour la salade de riz : 1 tasse de riz cuit 1 tasse de concombre (haché finement) 1 tasse de grain de maïs frais (ou en conserve) 1 cuillère à tab...

Haricots plats aux tomates

(9 votes) , (1) , (20)

Plat facile 10 min 1 h 15 m

Ingrédients: 1 paquet de haricots plats 2 tomates 1 oignon sel et poivre 1 feuille de laurier...

Potatoes maison à l'huile d'olive

(8 votes) , (5) , (65)

Plat facile 10 min 45 min

Ingrédients: Pommes de terre ; Huile d'olive ; Gros sel...

Riz djerbien aux epinards : tunisie (djerba)

(8 votes) , (9)

Plat facile 15 min 45 min

Ingrédients: 500 g de riz long 1 càs de tomate concentrée 1 sachet d'épinards hachés surgelés 1 oignon 2 têtes d'aïl 1/2 cuillère à café de paprika sel, poivre 1/...

Riz à sushi au cookeo

(7 votes) , (26)

Plat facile 5 min 12 min

Ingrédients: 200 gr riz rond De l’eau pour enlever l’amidon 25 cl d’eau froide pour la cuisson 25 ml vinaigre de riz tiède 2 c. à café de sucre 3 gr de s...

Soupe tomate express

(7 votes) , (356)

Plat facile 5 min 10 min

Ingrédients: 1 boite de tomates (pelées en dés d'environ 400 g) 1 gousse d'ail 1 échalote une petite carotte (surgelée) basilic (selon l'envie) sel poivre u...

Tarte flambée alsacienne

(7 votes) , (3) , (376)

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 sachet de levure déshydratée 420 g de farine T55 240 g d'eau tiède 1 Cuillère à soupe d'huile d'olive Une pincée de sel...

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