Recette au poisson et épinards

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Poisson en croûte feuilletée aux épinards et fromage mozzarella

(32 votes), (19) , (1613)

Plat moyen 55 min 432 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 dos de cabillaud 300 gr d'épinards hachés et cuits 1 boule de mozzarella 1 jaune d’œuf sel poivre

Couronne tressée de poissons aux épinards, sauce à la coriandre

Entrée facile 10 min 3 min

Ingrédients: Filets de saumon et de sole Epinards à la crème 30 g de beurre avec 10cl de crème fraîche épaisse Fumet de poisson 1 dose de safran et de la...

Roulés de poissons farcies aux épinards

Plat facile 40 min 301 kcal

Ingrédients: 4 filets de saumon 300 g de brousse 300 g d'épinards 4 / 2 citron, aneth 1 oeuf, sel et poivre

Gratin de riz au poisson et aux épinards

(4 votes), (1) , (60)

Plat facile 35 min 852 kcal

Ingrédients: 120 grammes de riz (basmati) 1 cube de bouillon de volaille 1 pot de sauce tomate 500 grammes de filets de pangas (surgelés) 500 grammes...

Tarte aux épinards et au poisson

(3 votes), (1) , (21)

Entrée facile 45 min 652 kcal

Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée bio (Monoprix) 400 g d'épinards hachés surgelés 200 g de poisson blanc surgelé 2 oeufs 200 g de fromage blanc à 20%...

Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards!

(14 votes)

Les épinards, toute la famille les boude... Peut-être qu'il suffit simplement de les préparer autrement! Car l'épinard à plusieurs casquette: en salade, en lasagnes, avec de la crème ou encore du fromage de chèvre, les recettes sont multiples! Faites donc découvrir...

Cigares croustillants aux épinards et poisson

(2 votes), (1) , (24)

Entrée facile 15 min 40 min

Ingrédients: 500 g de poisson blanc en filets ( merlan ou colin ) 1 botte d'épinards 5 portions de fromages la vache qui rit une pincée de muscade sel et...

Poisson farcie aux épinards

(1 vote), (8)

Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: 1 petit bouquet de coriandre 5 gousses dails 2 citrons 1 cuillère à café de cumin en poudre ½ cuillère à café de paprika ou de piment doux 1...

Terrine de poisson à la mousse d'épinards

(2 votes), (25)

Entrée facile 1 heure 460 kcal

Ingrédients: La terrine : 300 g de filets de saumon sans peau 500 g de filets de dorade sans peau 300 g d'épinards 20 g de beurre + pour beurrer la terrine 4...

Filets de poissons au poireau et au lait de coco

(3 votes), (16)

Plat facile 10 min 24 min

Ingrédients: 4 filets de morue ou autre poisson blanc 1 c. à table d'huile 1 poireau tranché 1 casseau de champignons tranchés 1 boîte de lait de coco 398 ml 1...

Fish pie- hachis de poisson...

(15 votes), (2) , (324)

Plat facile 20 min 25 min

Ingrédients: Pour la purée : 5 pommes de terre (grosses, épluchées et coupées en dés de 2,5 cm) Sel Poivre du moulin 2 cuillères à soupe de lait (ou de crème) 1...

Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

(13 votes)

Perdre du poids en mangeant: notre plus grand rêve! Et bien il semblerait que ça soit possible! Enfin presque... grâce aux aliments à calories négatives! Non seulement on vous explique ce que c'est mais on vous livre aussi nos meilleures recettes pour les cuisiner!

Linguini au cabillaud et aux scampis, sauce au poisson

(6 votes), (1) , (38)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 800 g de linguini 600 g de scampi décortiqués. 600 g de filet de cabillaud 1 kg d'épinards 1 boite de soupe de poisson ou de bisque de homard 2 dl...

Filet de poisson a la florentine light

(5 votes), (1) , (29)

Plat facile 15 min 23 min

Ingrédients: 4 filet de poisson de 130g chacun 800g d'épinards en branches congelés ou pas 1/4 l de lait écrémé 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à soupe...

Filets de poisson à la florentine

(3 votes), (12)

Plat facile 15 min 23 min

Ingrédients: 1 1/2 lb (750g) de filets de morue ou d'aiglefin Jus de 2 citrons Sel et poivre 2 tranches de pain croûté frais de 1/2po (1cm) d'épaisseur, sans...

Terrine de poisson sauce citron estragon

(8 votes), (5) , (1162)

Plat moyen 40 min 40 min

Ingrédients: 4 pavés de saumon (sans peau) 500 g de filet de cabillaud 2 tranches de pain de mie Bouillon de poisson 10 cl de lait 6 oeufs 2 poignées de pousse...

Filet de poisson à la florentine

(2 votes), (1) , (12)

Plat facile 30 min 158 kcal

Ingrédients: 140 g d'épinards frais, lavés et égouttés 2 filets de pangasius, épongés 2 cuillères à thé d'huile de canola 1 petit oignon haché 1 carotte râpée...

Lasagnes au poisson

(1 vote), (50)

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: des filets de poisson, du rouget ou du saumon, ce que vous avez sous la main (environ 500 g de poisson) du vin blanc de l'aneth 1 kg d'épinard en...

Poisson à la vapeur sur lit de légumes

(3 votes), (13)

Plat facile 23 min 419 kcal

Ingrédients: 800 g de poisson blanc carottes haricots verts choux-fleurs brocolis 2 à 3 gousses d'ail romarin quelques feuilles d'épinard sauce à la moutarde

Gratin de poisson et fruits de mer au parmesan

(1 vote), (15)

Plat facile 25 min 598 kcal

Ingrédients: 200 g de poisson blanc 300 g de noix de saint Jacques 300 g de grosses crevettes 2 cuillères à soupe de farine 1 noix de beurre lait 100 g de...