Recettes moins de 200 calories - page 193

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Timbale de carottes et sa fondue de poireau au safran (sans gluten)

Plat facile 1 heure 150 kcal

Ingrédients: 3 belles carottes coupées en rondelles 1 blanc de poireau émincé 1 gousse d'ail pilée 150 ml de bouillon de légumes (maison, celui du commerce...

Champ de radis à la mousse de thon

(28 votes), (11) , (922)

Entrée facile 15 min 65 kcal

Ingrédients: une botte de radis une boite de thon une cs de moutarde 2 cs de fromage frais une cc d' aneth une pincée de fleur de sel

Cake marbré au chocolat façon savane

(22 votes), (11) , (1462)

Dessert facile 1 heure 29 kcal

Ingrédients: 4 oeufs

Salade de carottes et radis noir

(16 votes), (1) , (365)

Entrée facile 10 min 162 kcal

Ingrédients: 4 carottes un radis noir 2 cs d' huile de noix 2 cs de vinaigre balsamique blanc

Terrine de pommes ultra fondantes façon tatin

(15 votes), (2) , (102)

Dessert facile 1 h 50 m 156 kcal

Ingrédients: 5 pommes 4 cuill à soupe de sucre 40 gr de beurre

Palmier de fruits d'hiver

(10 votes), (158)

Dessert facile 10 min 130 kcal

Ingrédients: une banane 2 kiwis 2 mandarines

Shawarma de poulet

(10 votes), (7)

Plat facile 20 min 145 kcal

Ingrédients: 4 blancs de poulet 1 oignon 2 cuillères a soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère a café de sel 1/2 cuillère a café de curcuma 1/2 cuillère a café de...

Oeufs cocotte à l'indienne

(10 votes), (4) , (316)

Plat facile 40 min 143 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 2 petites courgettes 4 cuillères à soupe de crème épaisse 1 cuillère à café de curry Sel et poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Pomme de terre cuite a l'etouffé

(8 votes), (3) , (8)

Plat moyen 50 min 76 kcal

Ingrédients: Pommes de terre type binje( 2 kgs ) 1 oignon beurre ( entre 100 et 120 grammes )

Saint-pierre cuit au four, à l'huile d'olive

(7 votes), (7)

Plat facile 20 min 86 kcal

Ingrédients: 1 Saint-Pierre 1 Échalote Persil Huile d'Olive

Julienne de legumes en poelee

(7 votes), (8)

Plat facile 35 min 132 kcal

Ingrédients: 2 carottes 3 pommes de terre 1 courgette 1 gousse d'ail 1 filet d'huile d'olive 2 pincées d'aromate

Veloute d'asperges vertes.

(6 votes), (3) , (194)

Entrée moyen 35 min 119 kcal

Ingrédients: 1kg d'asperges vertes. 1 grosse pomme de terre. 10 cl de crème fraîche. sel poivre.

Salade de courgettes crues marinées

(6 votes), (2) , (5)

Entrée facile 15 min 94 kcal

Ingrédients: 1 kg de petites courgettes (prenez les petites car grossses, le résultat ne sera pas top) 1 poivron vert 1 gousse finement hachée 6 cuillères à...

Semoule au curry

(5 votes), (2) , (5)

Entrée facile 20 min 121 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de bon curry en poudre 2 pincées de cumin Quelques gouttes de tabasco (facultatif)...

Les poivrons a la juive

(5 votes), (1) , (4)

Entrée moyen 45 min 1 kcal

Ingrédients: DES POIVRONS ROUGES DE L'AIL DU PERSIL HACHES ET UNE TRES BONNE HUILE D'OLIVE.

Vacherin glacé fraise, melon, poire

(5 votes), (2)

Dessert moyen 30 min 117 kcal

Ingrédients: 200 ml de crème fouettée 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe de sucre semoule

Blinis au saumon fumé, crème fraîche et ciboulette

(5 votes), (2) , (23)

Entrée facile 50 min 185 kcal

Ingrédients: Blinis Pour la garniture 1 pot de crème fraîche épaisse 4 tranches de saumon fumé 2 c. à soupe de ciboulette sel poivre 1 citron

Farinette

(5 votes), (3)

Dessert facile 35 min 106 kcal

Ingrédients: 8 cuillères à soupe bombée de farine Sel Lait 3 oeufs

Omelette aux asperges sauvages

(5 votes), (7)

Entrée facile 25 min 99 kcal

Ingrédients: 1 oignon 6 oeufs Huile d'olive Sel Poivre

Flans aux cèpes et foie gras

(5 votes), (2) , (287)

Entrée facile 45 min 173 kcal

Ingrédients: 20 g de cèpes séchés de Produits Régionaux 30 g de Foie gras mi-cuit de canard de La maison CHAILLA 20 cl de crème liquide 2 oeufs 2 cuillères à...

Poires cuites au sirop de liège

(4 votes), (9)

Dessert facile 30 min 145 kcal

Ingrédients: 500ml d'eau 4 poires 2 càs de sirop de liège 4 càs de cassonade brune 1 bâton de cannelle 1 bâton de vanille 1 pincée de sel

Tartinade de sardine à la portugaise

(4 votes), (1) , (14)

Entrée moyen 35 min 67 kcal

Ingrédients: 100 g de beurre demi-sel à température ambiante, coupé en morceaux 1 cuillère à café de concentré de tomate 120 g de sardines à l'huile d'olive,...