Quasi de veau aux épices
Ingrédients
4
Préparation
Préparation10 min
Cuisson1 h 5 m
- Couper la viande en morceaux, saler de tous les cotés.
- Faire dorer les dés pendant 5 minutes de chaque côté dans une cocotte huilée.
- Ajouter les oignons émincés, les épices et le miel et laisser cuire pendant 10 minutes, puis arroser d?eau tiède à mi-hauteur, saler et poivrer.
- Couvrir et laisser mijoter pendant 45 minutes à feu doux.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 477Kcal
- Glucides: 22.3g
- Lipides: 20.3g
- Gras sat.: 4.3g
- Protéines: 49.6g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 18.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
4.5/5, 2 votes 1 commentaire
F
fripolin
ça a l'air très bon j'essaye!
Notez cette recette