Tonjiru - soupe miso au porc et une sensation d'automne
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 100 à 200g de lamelle de viande de porc 1/2 carotte 1/4 radis blanc 1/2 de plaque de konnyaku: fécule de patate spéciale solidifié 2 à 3 cuillères...
Proteine
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Filet mignon au romarin et sauce moutarde à la crème
Plat facile 1 heure 574 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon Beurre Quelques brins de romarin Echalotes Vin blanc 25 cl de crème fraiche Moutarde
Assortiment de boulettes de viandes aux différentes epices
Plat facile 25 min 131 kcal
Ingrédients: de la viande hachée des épices 3 oeufs sel/ poivre un peu de beurre
Soupe de poisson rapide.
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 beau filet de poisson 1 portion de riz 2 tomates 2 gousses d'ail 1 sachet de court bouillon de poisson eau
Maxi chausson farci à la viande et mozzarelle
Entrée facile 45 min 425 kcal
Ingrédients: 400 g de chair à saucisse ou autre viande hachée 1 oeuf 1 reste de riz cuit (100 g) facultatif 1 boule de mozzarella 1 cuillère à café d'épices...
Crème d'avocat citronnée parfait avec du saumon fumé
Entrée facile 35 min 381 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature bio 1 oeuf 1 pot de yaourt de farine complète 1 cuillère à café de levure ( ici sans phosphate) 1 cuillère à soupe de tahin ( pâte...
Wok poulet banane
Plat facile 20 min 360 kcal
Ingrédients: 1/2 poivron une banane 2 grosses carottes blancs de poulet nouilles chinoises
Daube de boeuf
Plat facile 10 min 6 heures
Ingrédients: 1 kg de Gîte 200 g de jambon de Bayonne 2 oignons 4 carottes 3 gousses d'ail 1/2 bouquet de persil 2 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à...
Spaghettis jambalaya
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 3/4 lb (375 g) de spaghettis 1 poitrine de poulet désossée, sans la peau et coupée en dés 1 saucisse chorizo (forte ou douce) d'environ 115 g...
Tagliatelles gigi à ma façon
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 500 g de tagliatelles ou autres 1 oignon émincé 2 gousses d'ail finement hachées 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 250 g de champignons de paris...
Filet de dinde au paprika et flan de carottes au mascarpone.
Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 250 grammes de carottes 1 oignon Une cuillère à café de cumin en poudre Mascarpone Sel et poivre Pour le filet de dinde au paprika : Deux filets...
Coquillettes à la courgette et au bleu d'auvergne et cabillaud cuit au four
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 75 g de coquillettes 2 filets de cabillaud 1/2 courgette 50 g d'emmental 25 g de Bleu d'Auvergne se, poivre jus d'1/2 citron aneth
Après la tarte, l'omelette fin de frigo!
Plat facile 13 min 464 kcal
Ingrédients: 4 tranches de saumon fumé 100 g de ricotta (environ) parmesan râpé 4 oeufs pignons de pin herbes diverses et selon vos goûts!
Filet mignon au boursin
Plat facile 50 min 786 kcal
Ingrédients: Un boursin 1 filet mignon de porc 1 rouleau de pâte feuilletée de la crème fraîche de la moutarde du gruyère râpé 1 jaune d’oeuf du sel du poivre
Filet de perche, moules, crevettes et purée de courgettes
Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 8 Pommes de terre 3 Courgettes grillées 2 cuillères à soupe Parmesan 10 cl Crème fraîche Muscade Sel, poivre du moulin 1 Filet de perche du Nil 20...
Yaourts au soja sans yaourtière
Dessert facile 15 min 112 kcal
Ingrédients: 1l de lait de soja (ou du lait entier !) un yaourt au lait entier
Pavés de saumon, émincé d'endives à la fourme d'ambert
Plat facile 35 min 568 kcal
Ingrédients: 2 carottes râpées 1 kg d'endives émincées 1 cuillère à soupe de sucre roux du thym un peu de sel 1 échalote ciselée 1 verre de vin blanc 300 g de...
Poulet aux petits pois caramélisés et beignets d'oignons
Plat facile 50 min 249 kcal
Ingrédients: 4 blancs de poulet 1 oignon 1 ail émincés un peu de beurre 1 cuillère à café sucre 1 verre d'eau 500 g d'oignons doux des Cévennes émincés 150 g...
Polpette al sugo!!
Plat facile 2 heures 784 kcal
Ingrédients: 500 g de haché de boeuf et veau 6 cuillères à soupe d'huile d'olive fruitée 50 g de pecorino fraîchement râpé 50 g de caciocavallo ou de parmesan...
Ravioles de boeuf et sauce aigre-douce
Apéritif facile 20 min 27 min
Ingrédients: 250 g de boeuf haché 1 paquet de feuilles wonton 3 poignées de champignons (cèpes, girolles, champignons de Paris) 1 gousse d'ail hachée 1 oignon...
Tarte au fenouil et saumon, gingembre et sésame.
Autre facile 20 min 30 min
Ingrédients: 350 g de farine une pincée de sel un schluck d'eau - une bonne poignée de graines de sésame 50 g de faisselle 3 cuillères à soupe d'huile d'olive...
Muffin burger
Autre facile 14 min 630 kcal
Ingrédients: 2 muffins blancs ou complets 200 g de viande de boeuf hachée 2 tranches de bacon (lard fumé dans la recette originale) 2 tranches fines de tomate...
Wrap de poulet tikka
Plat facile 25 min 158 kcal
Ingrédients: 6 blancs de poulet 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé 3 gousses d'ail pilées 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à café de...
Tarte à la citrouille et aux pacanes à la crème
Dessert facile 1 h 20 m 580 kcal
Ingrédients: 1 fond de tarte feuilleté Appareil à la citrouille : 1 tasse (250 ml) de purée de citrouille cuite(ou en conserve) 1/4 tasse (60 ml) de cassonade...