Ptitchef

Bouchées oignons, tomates et basilic

Apéritif
4 parts
10 min
45 min
facile
67 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 belles tomates



100 g de fromage blanc

1/2 cuillère à soupe de maïzena


sel

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Emincer finement les oignons. Faire de même pour les tomates. Placer dans un saladier. Saler et poivrer.
  • Dans un bol, battre l'oeuf, le fromage blanc et la maizena.
  • Mélanger les deux mixtures et ajouter le basilic.
  • Verser dans des moules à muffins et cuire 45 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 112g
Calories: 67Kcal
  • Glucides: 4g
  • Lipides: 3.1g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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