Ptitchef

Mini frittata aux poivrons.

Apéritif
4 parts
10 min
15 min
facile
87 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
80 g de trio de poivrons


1 cuillère à soupe de crème liquide UHT

1 cuillère à soupe de farine

1 cuillère à café à moka de poivron piquant moulu Mesa del Sur

30 g de feta

Préparation

  • Préchauffer votre four à 180°.
  • Dans le bol de votre blender,mélanger les oeufs,la crème,le poivron piquant moulu et la farine.
  • Remplir vos moules à muffins de poivrons.Parsemer la feta émiettée dessus.
  • Recouvrir de préparation.
  • Enfourner 15 minutes.
  • Laisser tiédir avant de démouler.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 61g
Calories: 87Kcal
  • Glucides: 3.9g
  • Lipides: 5.6g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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