Plat moins de 200 calories - page 41

1708 recettes

Bagna cauda, en français cette fois

(1 vote), (4)

Plat facile 25 min 68 kcal

Ingrédients: une dizaine de filets d'anchois dessalés, 2 gousses d'ail hachées finement, 1 grand verre d'huile d'olive, poivre

Soupe tomate et farfalles

(1 vote), (12)

Plat facile 1 h 20 m 190 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à table de beurre 1 cuillère à table d'huile de canola 1 oignon haché finement 2 gousses d'ail haché finement 4-5 branches de persil...

Pommes de terre au four ( en dés )

(1 vote), (26)

Plat facile 35 min 198 kcal

Ingrédients: 5-6 grosses pommes de terre épluchées, en dés ( ou l'équivalent en grelots pas épluchés ) 1 ½ cuillère à table de mayonnaise Paprika au goût

Mini-ratatouille

(1 vote), (1)

Plat facile 50 min 93 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 1 aubergine 1 poivron 6 tomates 2 oignons 2 gousses d'ail 1 cuillère à café purée de tomates 5 cl d'huile d'olive 1 bouquet garni sel...

Soupe froide a la cretoise

(1 vote), (5)

Plat facile 25 min 81 kcal

Ingrédients: 2 yaourts à la Grecque 1/2 concombre épépiné et râpé 2 cuillère à soupe de jus de citron quelques feuilles de menthe fraîche 1 cuillère à soupe...

Radis marinés

(1 vote), (6)

Plat facile 10 min 110 kcal

Ingrédients: 1 botte de radis 4 cuillères à soupe de soja 3 cuillères à soupe de sucre en poudre 3 cuillères à soupe de vinaigre 2 cuillères à café d'huile de...

Soupe céleri/courgettes

(1 vote), (1) , (2)

Plat facile 20 min 79 kcal

Ingrédients: 2 branches de céleri (je mets les feuilles aussi) 3 courgettes moyennes 1 cube de bouillon de volaille 1 litre d'eau 1 tomate 1 oignon 1 gousse...

Aiglefin,sauce aux abricots

(1 vote), (1) , (3)

Plat facile 10 min 129 kcal

Ingrédients: 1 1/2 lb(675 g)de filets d'aiglefin sans la peau,coupés en 4 portions 2 cuillères à soupe(30 ml)d'huile d'olive 1/2 tasse(125 ml)de bouillon de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!!

(1 vote), (146)

Plat facile 40 min 139 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 2 cuillères à soupe bombées de crème allégée un peu de lait du sel une cuillère à soupe de persil saumon fumé quelques rondelles de chèvre

Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine

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Plat facile 10 min 195 kcal

Ingrédients: 1 fromage de chèvre fermier mi-sec 50 g de flocons d'avoine 1 jaune d’oeuf Huile

Ma chleta (salade de poivrons et tomates)

(1 vote), (1) , (2)

Plat facile 45 min 167 kcal

Ingrédients: 6 poivrons doux ou poivrons longs 3 piments forts (piments verts ou rouges) 4 tomates 4 gousses d'ail sel poivre noir huile d'olive 1 cuillère à...

Pommes de terre rôties à l'ancienne mode.

(1 vote), (10)

Plat facile 30 min 44 kcal

Ingrédients: des pommes de terres huile sel poivre

Purée de pois cassés très parfumée

(1 vote), (15)

Plat facile 50 min 159 kcal

Ingrédients: 120 g de pois cassés 1 petit oignon 1 clou de girofle 1 feuille de laurier huile d'olive Sel, poivre

Risotto de pommes de terre, coquilles saint-jacques et une poignée d'épinard

(1 vote), (37)

Plat facile 40 min 187 kcal

Ingrédients: 160 g pommes de terre Charlotte échalote ail un peu de vin blanc 200 ml fond de volaille sel et poivre

Poulet juste sauté au citron gingembre

(1 vote), (29)

Plat facile 1 h 10 m 201 kcal

Ingrédients: 4 blancs de poulet un petit tronçon de gingembre 2 cuillères à café de gingembre en poudre de l'huile d'olive le jus d'un citron jaune celui d'un...