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Recette de tajine
Tagine boulettes olive champignons et pommes de terre
Tagine boulettes olive champignons et pommes de terre
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.14Euros € (1.54€/part)
Préparation
Dans un fait-tout, chauffer l'huile, rajouter la viande et l'ail, assaisonner avec du sel et du poivre et du thym.
Rajouter les olives vertes dénoyautées coupées en rondelles et les champignons coupés en petits morceaux.
Recouvrer avec un bouillon de volaille.
Une fois la viande cuite, retirer-le, rajouter à la sauce la Maïzena.
D'autre part, cuire les pommes de terre à la vapeur, assaisonner avec du sel et du poivre.
Rajouter des olives vertes coupées en petits morceaux ainsi que du persil, écraser le tout de façon à ce que le tous se mélangent bien.
Façonner avec la main des galettes avec le mélange déjà préparé.
Mettre dans chaque galette un dé de fromage, puis former des boulettes.
Faites passer chaque boule dans de la farine, ensuite dans un œuf bien battu puis dans de la chapelure.
Frire dans une huile très chaude.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 374Kcal
Glucides: 19g
Lipides: 24.4g
Gras sat.: 7.9g
Protéines: 16.5g
Fibres: 6.2g
Sucre: 2g
ProPoints: 10
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Gaillac doux
Sud-Ouest, Blanc
Chateauneuf-du-pape rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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