Ptitchef

Tajine de veau aux carottes & miel

Plat
4 parts
10 min
1 h 30 m
facile
240 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Déposer vos morceaux de viande dans un saladier et y ajouter toutes les épices et seulement 1 CC de cannelle+ 1 filet d'huile d'olives+ la gousse d'ail coupée en petits morceaux et la coriandre ciselée. Bien mélanger et laisser mariner 1 h00.
  • Dans votre plat à tajine, verser un peu d'huile et faire dorer vos oignons finement émincés, reprendre vos morceaux de viandes et faire dorer de chaque côté,mélanger le miel dans un fond d'eau chaude et l' ajouter ensuite dans votre plat à tajine couvrir et laisser cuire à feu très doux pendant minimum 1h30 voire plus si nécessaire
  • Éplucher, laver vos carottes, les couper en long bâtonnets, et les mettre à cuire environ 30 mn. Servir très chaud avec de la semoule.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 240Kcal
  • Glucides: 11.8g
  • Lipides: 6.7g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 30.5g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 8.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

Bertrand49, 27/06/2021

Le Chénas n'est-il pas classé comme un Beaujolais ?

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DominiqueL, 24/04/2012

Facile, rapide et au final excellente. Merci.

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19/02/2012

Pas trop bon en calories

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18/02/2012

Facile a préparer et délicieux !

(0) (0) Signaler
17/02/2012

A faire svp!!!

(0) (0) Signaler
17/02/2012

Très santé

(0) (0) Signaler
17/02/2012

Premier tajine avec du veau c'est trés bon miam

(0) (0) Signaler

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