Recette de poulet et courgette - page 6

324 recettes

Poulet grillé & légumes fondants à l'actifry !

(9 votes), (80)

Plat facile 1 h 5 m 1462 kcal

Ingrédients: 4 haut de cuisse de poulet fermier 3 courgettes 3 poivrons 1 boite de concassé de tomates 400g de spaguettis au blé complet

Lasagnes au poulet

(9 votes), (1) , (90)

Plat moyen 20 min 35 min

Ingrédients: Pour 4 à 6 personne : 400g de blancs de poulet coupés en morceaux 1 boîte de champignons 800 g de tomates coupées en quartiers (ou une boîte de...

Mini quiches a la ratatouille et au poulet

(9 votes), (462)

Entrée moyen 1 h 30 m 527 kcal

Ingrédients: 1 rouleau de pâte brisée 3 poivrons verts 3 courgettes 3 carottes 2 oignons 2 gousses d'ail 4 oeufs 25 cl de lait 1 blanc de poulet 1 grande...

Tajine de poulet aux légumes et citron confit

(7 votes), (1) , (59)

Plat moyen 15 min 2 heures

Ingrédients: 5 carottes, 2 courgettes, 2 tomates, 2 oignons nouveaux, 4 gousses d'ail frais, 1/2 citron confit et 1/2 poulet. 2 cuillères à café de...

Couscous agneau et poulet aux légumes

(7 votes), (6) , (171)

Plat facile 30 min 2 heures

Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 kg d'agneau (manchon ou épaule) 2 courgettes 4 carottes 2 navets 4 oignons 1 branche de céleri 1 bouquet de coriandre 150 g...

Couscous poulet et agneau

(6 votes), (50)

Plat moyen 2 heures 638 kcal

Ingrédients: 6 Cuisse poulet 6 Cotes d’Agneau 6 Carotte 3 Courgette 1 Poivron rouge 1 Aubergine 1 Oignon 500 g Semoule 200 g Pois chiches bouillis 200 g Tomate...

Salade de blé au poulet

(6 votes), (60)

Apéritif facile 10 min 15 min

Ingrédients: 180 g de blé précuit 1 paquet de morceaux de poulet rôtis 2 petites courgettes 1 poivron jaune 1 citron 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2...

Colombo de poulet

(5 votes), (2) , (75)

Plat facile 6 h 50 m 466 kcal

Ingrédients: un poulet 2 càs d'huile 2 gousses d'ail 1 oignon hachés 1 càs de cumin 1 petite aubergine 3 courgettes en gros cubes d'huile 2 gousses d'ail...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Quinoa gourmand au poulet et aux crevettes

(4 votes), (2) , (323)

Plat facile 20 min 57 min

Ingrédients: 180 g de "Quinoa Gourmand" 150 g de grosses crevettes décortiquées 2 escalopes de poulet coupées en lamelles 2 tomates coupées en cubes (ou...

Colombo de poulet revisité

(4 votes), (31)

Plat facile 30 min 1 heure

Ingrédients: Pour la marinade : 4 cuisses de poulet 4 gousses d'ail écrasées 1 cuillère à soupe de colombo en poudre 1 cuillère à café de coriandre en poudre 1...

Tajine de poulet aux légumes

(4 votes), (1) , (128)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1,5 kg de pilons de poulet un mélange d'épices "maison" : 1 cuillère à café de paprika, 1 cuillère à café de cumin, 1 cuillère à café de curcuma,...

Nuggets de poulet et mousse de petits legumes

(3 votes), (2) , (35)

Plat moyen 1 h 5 m 359 kcal

Ingrédients: 400 g de blancs de poulet 3 oeufs 300 g de courgettes 300 g de carottes 100 g de brocolis 100 g de crème fleurette 60 g de chapelure dorée

* wok de blancs de poulet aux épices et boulgour *

(3 votes), (3) , (24)

Plat facile 1 h 40 m 230 kcal

Ingrédients: 3 blancs de poulet 2 courgettes 2 tomates 2 carottes 5 champignons de Paris frais 1 gousse d'ail coriandre moulue cumin cannelle curcuma orientale...

Tajine de poulet marrakech

(2 votes), (1) , (82)

Plat moyen 1 h 50 m 368 kcal

Ingrédients: 3 cuisses de poulet 1oignon 3 tomates 4 grosses pomme de terre 1 courgette Huile d'olive 1 cs de raz el Hanout 1 pincée de safran 1 cc de gingembre...

Tarte aux oignons,courgettes, poulet mariné et fromage de chèvre et de brebis

(2 votes), (20)

Plat facile 12 min 30 min

Ingrédients: 200 grammes de farine de soja bio 125 grammes de beurre (l’essai à l’huile d’olive est à venir) 1 oeuf (facultatif) eau froide Garniture : 1...

Cannellonis de poulet aux légumes de sophie dudemaine

(2 votes), (1) , (29)

Entrée facile 15 min 30 min

Ingrédients: cannellonis à farcir 300 g d'aubergines 300 g de courgettes 300 g de carottes 2 oignons 600 g de blancs de poulet 1 cuillère à soupe d'épices...

Wraps, tortillas ou galettes au poulet et légumes poêlés

(2 votes), (64)

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: Pour les légumes poêlés: 4 carottes 300 g de champignons de Paris frais 2 courgettes 1 poivron rouge 2-3 oignons nouveaux 1 gousse d'ail entière...

Papillottes de poulet moutardé aux petits légumes

(2 votes), (1) , (76)

Plat facile 35 min 224 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 courgette 2 tomates moutarde huile d’olive sel poivre

Salade de poulet à la marocaine

(2 votes), (33)

Entrée facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de mélange d'épices 2 blancs de poulet 1 poivron rouge 1 courgette 400 g de couscous 500 mL d'eau raisins secs (2 poignées) 4...

Poulet aux citrons et tomates version allégé

(2 votes), (70)

Plat facile 50 min 375 kcal

Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 citron non traité coupé en rondelles 2 oignons 4 tomates 1 courgette herbes de provence 25 cl de bouillon de poule dégraissé.

Diet' burrito: poulet con guacamole !

(1 vote), (19)

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 2 tortillas au blé complet (Old el Paso) 2 filets de poulet fermier 1 courgette 1 cc de cumin 1 cs de jus de citron pour le guacamole: 2 avocats...

Salade de poulet et roquette au curcuma

(1 vote), (5)

Entrée facile 32 min 362 kcal

Ingrédients: 250 grammes de filet de dinde ou poulet fermier ½ oignon bio 1 paquet de roquette bio 1 courgette bio ½ poivron rouge bio ½ poivron jaune bio 1...

Hauts de cuisses de poulet, carottes champignons et estragon

(1 vote), (9)

Plat facile 20 min 25 min

Ingrédients: 2 hauts de cuisse de poulet assez gros et avec la peau une carotte un demi-oignon 50 g de champignons de Paris 4 tiges d'estragon frais 4 tiges de...

Poulet confit à l'orientale

(1 vote), (22)

Plat facile 1 h 45 m 737 kcal

Ingrédients: Pour 4 personnes : 8 hauts de cuisse de poulet 5cl d'huile d'olive 2 courgettes 1 oignon 1CàC de coriandre en poudre 1CàC de gingembre en poudre...