Recette de courgette - page 9

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Recette Petits flans courgette-saumon tous légers

Petits flans courgette-saumon tous légers

Plat facile 1 heure 404 kcal
Ingrédients: une grosse courgette (ou deux petites ; ) 250 g de saumon 3 oeufs 4 grosses cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de matières grasses 3 càs...
Recette Courgette farcie reblochon lardons

Courgette farcie reblochon lardons

Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 2 courgettes 60 g de riz 2 c.à.s de crème fraîche 1 demi reblochon Quelques lardons (50g) Ciboulette (et/ou persil) sel poivre
Recette Panna cotta feta tomate courgette

Panna cotta feta tomate courgette

Entrée facile 15 min 302 kcal
Ingrédients: 200g de feta 35cl de crème liquide 1 cac rase d'agar agar Sel Poivre 1/2 courgette 2 tomates Huile d'olive
Recette Salade aux lamelles de courgette

Salade aux lamelles de courgette

Plat facile 10 min
Ingrédients: 1 courgette 2 càs d'olives 50 de brocoli 8 champignons basilic Pour la déco : lamelles de tomates séchées quelques graines de tournesol germées
Recette Scarpaccia courgette parmesan

Scarpaccia courgette parmesan

Entrée facile 35 min 349 kcal
Ingrédients: Pour un rectangle d’environ 30*40cm : 3 courgettes moyennes (800gr) 1 oignon (bel) 8 CS de farine (bien bombée) 2 gousses d’ail 4 oeufs 20 cl de...
Recette Petits flans de courgette à la moutarde

Petits flans de courgette à la moutarde

Apéritif moyen 15 min 14 min
Ingrédients: Pour environ 10 pièces : 1 belle courgette 3 oeufs 1 cuillère à soupe bombée de moutarde à l'ancienne 3 cuillères à soupe rases de farine 1...
Recette Roulés de jambon à la courgette

Roulés de jambon à la courgette

Plat facile 40 min 495 kcal
Ingrédients: 4 tranches de jambon 1 courgette 25g de beurre 25g de farine 50cl de lait 1 pointe de couteau de cumin 1c. à café de curry ½ cube de bouillon de...
Recette Courgette ronde farcie

Courgette ronde farcie

Plat moyen 5 min 40 min
Ingrédients: 2 courgettes rondes 400 gr de viande hachée de boeuf 140 gr de concentré de tomate un peu de tabasco 1 gousse d'ail 1 c. à c. d'épices meat lovers
Recette Soupe à la courgette et à la coriandre

Soupe à la courgette et à la coriandre

Entrée facile 30 min 52 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgette Coriandre fraîche 1 cube de bouillon de légumes 2 à 3 càs de fromage frais type St M*ret Sel et poivre
Recette Flans de courgette au pesto

Flans de courgette au pesto

Entrée moyen 20 min 40 min
Ingrédients: • 2 belles courgettes (500 g) • 1 grosse gousse d'ail • 15 grandes feuilles de basilic • 3 càs de pignons de pin • 3 oeufs + 2 jaunes • 20 cl de...
Recette Gratin de polenta à la courgette

Gratin de polenta à la courgette

Plat moyen 10 min 20 min
Ingrédients: 1 litre 1/4 d'eau salée 2 courgettes 1 paquet de lardons nature 1 gros oignon 250 g de polenta 10 cl de crème liquide allégée
Recette Cake salé courgette, olives et féta

Cake salé courgette, olives et féta

Entrée facile 50 min 222 kcal
Ingrédients: 200g de farine 2 oeufs 3 cuillères à soupe de crème fraîche ultra allégée 10 cl de lait 1/2 sachet de levure chimique 3 cuillères à soupe d’huile...
Recette Velouté de courgette à la noisette

Velouté de courgette à la noisette

Plat moyen 35 min 362 kcal
Ingrédients: 4 courgettes 4 pommes de terre 1 cube 1 échalote Huile d'olive Sel / poivre 1 brique de crème liquide 20 noisettes Eau
Recette Courgette panées au four

Courgette panées au four

Accompagnement facile 10 min 16 min
Ingrédients: 1 lb de courgettes, taillées en tranches de 5 mm 1 1/2 tasse environ de chapelure de pain japonaise Panko 1/2 tasse de fromage parmesans 2 oeufs...