Recette de poulet et courgette

Duo de brochettes de poulet mariné aux épices et au citron vert

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Plat facile 20 min 2 heures

Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 citron vert 2 brins de thym 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de paprika 1 cuil...

Salade de légumes grillés et poulet caramélisé à la moutarde

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Entrée moyen 1 heure 1 heure

Ingrédients: > 3 filets de poulet > 3 cuillères à soupe de moutarde > 3 cuillères à soupe de miel > 1 cuillère à café de jus de citron > 2 poivrons > 2 courge...

Nouilles sautées au poulet façon yakisoba

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Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 400 g d'escalopes de poulet découpés en fines lamelles 200 g de nouilles aux oeufs 8 cuillères à soupe de sauce soja japonaise 4 cuillères à soupe ...

Boulettes de Poulet à la Provençal sur Lentilles et Boulgour

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Plat facile 55 min 264 kcal

Ingrédients: 6 escalopes de poulet herbes de provence 2 tomates 1 courgette 1 oignon 1 gousse d'ail 1 boîte de lentilles préparées 250 g de boulgour sel poivre...

"Tourte" au poulet et aux légumes du soleil

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Plat facile 37 min 568 kcal

Ingrédients: Pâte à tourte : 250 g de farine (100 g complète + 150 blé) 1 oeuf 6 cl d'huile 6 cl d'eau 1 pincée sel 1 pincée herbes de Provence Garniture : 3 ou ...

Tarte du soleil au poulet

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Plat facile 12 min 20 min

Ingrédients: 1 pâte feuilleté toute prête 1 boule de mozzarella 1 reste de poulet rôti (blanc, ailes, viandes sur la carcasse) 3 Cuillères à soupe de tomates au b...

Soupe repas toscane aux légumes et au poulet

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Plat facile 25 min 1 heure

Ingrédients: 3 cuillères à table d'huile d'olive 1 oignon haché 2 gousses d'ail haché finement 2 carottes coupées en dés 2 branches de céleri coupé en dés 1 poivr...

Poulet laotien

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Plat facile 10 min 37 min

Ingrédients: 2 courgettes 2 carottes 1/2 boule de céleri 1 poivron rouge 1 oignon 4 escalopes de poulet soit 400 g 1 boite 4/4 de tomates pelées 3 belles poignées...

Tajine de poulet aux dattes

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Plat moyen 15 min 30 min

Ingrédients: un petit poulet 25 g de racine de gingembre 2 gousses d'ail 2 c à soupe de miel liquide 1 c à café de cannelle 2 c à soupe d'huile d'olive 300 g de d...

Roulé à la courgette...version erynienne

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Entrée facile 15 min 25 min

Ingrédients: petite courgette sel poivre ail trois oeufs du chèvre quelques tranches de poulet...

Les minis brochettes YAKITORI accompagnées de courgette Yakitori Aussi

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Entrée facile 35 min 474 kcal

Ingrédients: Pour les brochettes : Environ 300 g d'aiguillette de poulet, 4 cuillères à soupe de mirin à défaut du saké, (épicerie chinoise ou japonaise) 4 cuill...

Wok de nouilles chinoises, poulet, curry madras, mangue et petits légumes!

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Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 160 g de nouilles chinoises 2 blancs de poulet 1 navet boule d'or 1 poivron rouge 1 petite courgette 1/2 mangue 2 poignées de petits pois 10 g de cha...

Aiguillettes de poulet façon yakitori et légumes confits

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Plat moyen 30 min 20 min

Ingrédients: 2 blancs de poulet fermier (et oui c'est plus mieux!!! c'est moins gras, plus charnu et meilleur quand ça a gazouillé dans les vertes prairie et vu th...

Filets de poulet farçis au chèvre frais

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Plat facile 1 h 5 m 504 kcal

Ingrédients: 6 blancs de poulet 1 kg de courgette 200 g de chèvre frais 1 petit bouquet de persil 1 petit bouquet de coriandre 16 brins de ciboulette ...

Tajine d'agneau aux carottes et courgettes

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Plat facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 500 g de viande d'agneau spéciale tajine 1 filet de poulet 6 carottes 2 courgettes 1 oignon 2 gousses d'ail 1 citron confit 1 litre d'eau 1 bouillon ...

Lee kum kee pour une timbale au poulet

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Entrée facile 40 min 15 min

Ingrédients: 300 g de blanc de poulet 1 courgette 250 g de champignons de Paris 1 pomme 2 cuillers à soupe d'huile d'olive quelques figues (optionnel) marinade 2...

Wok de légumes au poulet et curry

(1 vote) , (18)

Plat facile 22 min 219 kcal

Ingrédients: 2 belles escalopes de poulet 3 carottes 1 tête de brocoli 1 grosse courgette sauce soja 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de curry...

Cake au fromage de chèvre et à la courgette

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Autre facile 25 min 40 min

Ingrédients: Pour la pâte à cake: 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 12,5 cl de lait 5 cl d’huile d’olive 100 g de gruyère râpé sel poivre Pour ...

Tajine au poulet

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Plat facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1 gros oignon 1 belle courgette 1 aubergine moyenne 1 poivron vert 4 tomates moyennes 1/2 boîte de pois chiche pré-cuits 1 citr...

Poulet, crevettes lait de coco

(1 vote) , (3)

Plat facile 6 min 20 min

Ingrédients: poulet des petites crevettes sauce soja courgettes un jus de citron vert un peu d'ail de gingembre de la citronnelle un peu de nuoc man lait de co...

Les cannellonis de poulet aux légumes de sophie

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Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 8 cannellonis à farcir 600g de blancs de poulet 300g d'aubergines 300g de carottes 300g de courgettes 1 cuillère à soupe de poudre de tandoori 50cl ...

Shop suey poulet

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Plat moyen 15 min 35 min

Ingrédients: 3 escalopes de poulet ½ cuillère à café de gingembre en poudre 2 gousses dail 1 pincée de poivre 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 carottes 1 cho...

Papillotes de poulet aux herbes et aux légumes

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Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 2 filets de poulet 1 courgette moyennes 2 petites carottes 2 petites tomates Herbes (herbes de Provence, estragon basilic) Sel poivre...

Salade de poulet et roquette au curcuma

Entrée facile 32 min 339 kcal

Ingrédients: 250 grammes de filet de dinde ou poulet fermier ½ oignon bio 1 paquet de roquette bio 1 courgette bio ½ poivron rouge bio ½ poivron jaune bio 1...

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