Recettes légères - page 14

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Recette Mousse de fraises légère.

Mousse de fraises légère

Dessert facile 20 min 4 min
Ingrédients: 250 g de fraises 125 g de fromage blanc 10 cl de crème liquide bien froide 25 g de sucre 1/2 citron 3 cuillères à soupe de sirop de fraises 1...
Recette Tarte saumon poireaux légère !

Tarte saumon poireaux

Plat facile 45 min 415 kcal
Ingrédients: Pâte brisée maison : 125g de farine(50g de farine blanche et 75g de complète) 1 jaune d'oeuf 50 mL de crème semi épaisse 18% 1 cuillère à café...
Recette Mousse légère de poivron rouge

Mousse légère de poivron rouge

Entrée facile 25 min 136 kcal
Ingrédients: 100 g le fromage blanc frais 1 gros poivron rouge 1 gousse d'ail Sel paprika piment en poudre Concombre tomate salade verte persil
Recette Hamburgers à la dinde ou quand la junk food se fait légère

Hamburgers à la dinde

Plat facile 30 min 466 kcal
Ingrédients: 4 pains hamburger 400 g de dinde 2 tomates 1 oignon 4 tranches de bacon Quelques feuilles de salade Ketchup ou mayonnaise Persil Huile Sel et poivre
Recette Poulet à la sauce au chèvre et au miel légère

Poulet à la sauce chèvre et miel légère

Plat facile 15 min 273 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 1/2 cube de bouillon de poule 1 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 60 g de chèvre...
Recette Crème légère pistache au craquant de chocolat

Crème légère pistache au chocolat craquant

Dessert facile 25 min 221 kcal
Ingrédients: 500 g de lait 70 g de sucre en poudre 2 oeufs 20 g de maïzéna 50 g de crème légère pâte de pistache 50 g de chocolat de couverture
Recette Cheesecake mi-ange mi-démon : garniture légère vanillée sur une croûte croustillante

Cheesecake mi-Ange mi-Démon

Dessert facile 1 heure 627 kcal
Ingrédients: Pour la garniture légère vanillé: 700 G de fromage blanc 0 % 3 cuillères à soupe de sirop d'agave 100 G de pépites de chocolat 4 oeufs 2 cuillères...
Recette Une soirée fille en préparation ... ou la terrine légère de poisson à l'aneth

Terrine légère de poisson à l'aneth

Autre facile 20 min 249 kcal
Ingrédients: 600 g de truite saumonée 200 g de cabillaud le jus de 2 citrons 60 g de crème fraîche à 15% 5 feuilles de gélatine 50 ml de fumet de poisson aneth...
Recette Brandade légère de la régalade, la régalade's light cod brandade

Brandade légère de morue

Plat facile 30 min 35 min
Ingrédients: 500 g de morue à dessaler 400 g de pommes de terre, épluchées, lavées et coupées en rondelles 4 gousses d'ail, dégermées et écrasées 60 cl de...
Recette Flan pâtissier à la vanille et au sucre complet ethiquable (recette légère!)

Flan Pâtissier à la Vanille et Sucre Complet

Dessert facile 20 min 45 min
Ingrédients: 1 L de lait 2 oeufs + 1 jaune 100 g de maïzena 120 g de Sucre complet de canne Ethiquable 1 demi gousse de Vanille des Comores Ethiquable 1...
Recette Mousse légère à la clémentine

Mousse légère à la clémentine

Dessert facile 5 min 10 min
Ingrédients: 3 clémentines 3 petits suisses 2 cuillères à soupe de sucre glace 2 blancs d’oeuf 2/3 d'un sachet de gélatine en poudre 1 pincée de sel
Recette Recette de gâche vendéenne légère

Gâche vendéenne légère

Autre facile 20 min 30 min
Ingrédients: Pour 14 tranches : 65 ml de lait écrémé 0.5pt 1 oeuf 2pt 1 cuillère à soupe de crème 3% 0.5pt 1/2 cuillère à café de sel 55 g de beurre fondu mais...
Recette Recette de tarte aux poivrons légère

Tarte aux poivrons légère

Entrée facile 45 min 317 kcal
Ingrédients: 2 pâtes de filo 500 g de poivrons mélangés 2 oignons 20cl de crème 3% 2 oeufs 20 g de parmesan 2 cuillères à soupe de moutarde basilic sel poivre
Recette Recette de bûche légère aux 3 parfums

Bûche légère aux 3 parfums

Dessert facile 20 min 8 min
Ingrédients: 3 pommes 1 sachet de sucre vanillé un paquet de spéculoos 1 tasse de café fort 1 sachet de préparation pour flan au chocolat non sucré 1 sachet de...
Recette ~ confi-pote à la rhubarbe légère ~

Confi-pote à la rhubarbe légère

Autre facile 10 min 35 min
Ingrédients: 500 g de rhubarbe en morceaux (congelée) 150 g de sucre (ici 75 g de confisuc et 75 g de sucre) 1/2 sachet de gélifiant pour confiture (type Priz)...
Recette Tarte à la rhubarbe légère

Tarte à la rhubarbe légère

Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte brisée (ici au Thermomix) 500 g de rhubarbe (ici congelée) 2 oeufs 20 à 25 cl de crème fraîche ou de fromage blanc à 0% 200 g de sucre ou 3...
Recette Panna cotta légère

Panna cotta légère

Dessert facile 18 min 86 kcal
Ingrédients: Pour 6 panna cotta: 300 g de jus de fruits 2 yaourts à 0% 2 g d'agar agar Sauce au chocolat : 4 carrés de chocolat pâtissier 3 à 4 CS de crème...
Recette Petits pots de crème légère au chocolat

Petits pots de crème légère au chocolat

Dessert facile 20 min 539 kcal
Ingrédients: 65 g de cacao en poudre non sucré 50 g de sucre blond 1 cuillère à café d'agar-agar 25 cl d'eau 25 g de beurre pommade ou de crème fraîche
Recette Mousse légère de mangue abricots rôtis au miel

Mousse légère de mangue abricots rôtis au miel

Dessert facile 20 min 15 min
Ingrédients: 6/8 abricots 20 cl de lait de coco 1 boite de 400 g de mangues au sirop léger 1 poignée d'amandes effilées 2/3 c à soupe de miel sucre muscovado 1...