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Recettes légères

922 recettes
Recette Tagliatelles aux petits légumes sauce légère et saumon fumé

Tagliatelles aux petits légumes sauce légère et saumon fumé

(1 vote) , (20)
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 300 g de taliatelles 1/2 sachet de julienne de légumes surgelé 1 oignon 1 brique de 340 g de lait concentré non sucré (type gloria) 2 cuillères à sou...
Recette Petite salade printanière sauce légère à l'avocat

Petite salade printanière sauce légère à l'avocat

(1 vote) , (23)
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 4/5 carottes coupées en rondelles 2 petits fenouils coupés en dés 1 petite botte d'oignons blancs émincés 2 avocats le jus d'un citron 2 cuillèr...
Recette Tarte légère aux blettes et au citron

Tarte légère aux blettes et au citron

(1 vote) , (1) , (37)
Entrée facile 20 min 30 min
Ingrédients: 4 feuilles de brick 300 g de feuilles de blettes fraîches 1 oignon 1 gousse d'ail 220 g de ricotta un zeste de citron non traité 2 cuillère à soupe ...
Recette Recette de céleri rémoulade légère

Recette de céleri rémoulade légère

(1 vote) , (14)
Autre facile 5 min
Ingrédients: 2 petits céleris ou 1 gros 1 yaourt 0% (maison) 1pt 1 cuillère à café de moutarde sel poivre 1 échalote...
Recette Tarte extra légère saumon & asperges

Tarte extra légère saumon & asperges

(1 vote) , (17)
Entrée facile 20 min 34 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 1 pavé de saumon surgelé 23 asperges vertes (c'est le nombre qu'il y avait dans le bocal!!!) 150 g de mascarpone 100 g de ricotta 1 bou...
Recette Salade legere de legumes d'ete

Salade legere de legumes d'ete

(1 vote) , (7)
Entrée facile 30 min 20 min
Ingrédients: 2 poivrons jaunes ou rouge 2 aubergines moyennes 3 petites courgettes 3 tomates 12 coeur d'artichauts à l'huile 12 pétales de tomates séchées 1...
Recette Crème légère mangue et coulis framboises/menthe

Crème légère mangue et coulis framboises/menthe

(1 vote) , (1) , (11)
Dessert moyen 15 min 10 min
Ingrédients: Une bonne moitié de mangue fraîche Un petit suisse 2 g d'agar agar 5 cl de lait 100 g de framboises fraîches 4 feuilles de menthe 1 cuillère à sou...
Recette Mayonnaise... légère !

Mayonnaise... légère !

(1 vote) , (12)
Autre facile 10 min
Ingrédients: 1 oeuf Sel Huile d'olive 1 cuillère à soupe ou 2 de moutarde Poivre Jus de citron 2 bol...
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Recette Mousse legere au fromage blanc...et mon pain d'epices

Mousse legere au fromage blanc...et mon pain d'epices

(1 vote) , (8)
Dessert facile 25 min 5 min
Ingrédients: 2 oeufs 50 g de fromage blanc 4 cuillères à soupe de crème liquide 1/2 cuillère à soupe de farine 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille (bio) 1 cu...
Recette Sangria légère au vin blanc

Sangria légère au vin blanc

(1 vote) , (18)
Autre facile 2 days 1 h
Ingrédients: 3 litres de vin blanc moelleux (j'ai mis du 10,5°) 3 oranges avec peau 1 citron et demi 2 clous de girofle 3 sachets de sucre vanillé 4 cuillerées à ...
Recette Mousse légère au chocolat au lait avec le siphon

Mousse légère au chocolat au lait avec le siphon

(1 vote) , (1) , (8)
Dessert facile 5 min 3 min
Ingrédients: une tablette de chocolat au lait de 200 g 200 ml de crème liquide BridelightBridelight à 3% un siphon+une cartouche de gaz pour siphon...
Recette Tarte légère au lait ribot et à la crème de marrons

Tarte légère au lait ribot et à la crème de marrons

(1 vote) , (1) , (14)
Autre facile 10 min 35 min
Ingrédients: 75 g de biscuits fins du type galettes St Michel 10 g de beurre pour le moule 250 ml de lait ribot 150 g de crème de marrons 90 g de fromage ...
Recette Bûche rose légère au coco et aux fruits rouges

Bûche rose légère au coco et aux fruits rouges

 
Sans gluten
Dessert facile 25 min 338 kcal
Ingrédients: Pour la garniture : 1 boîte de lait de coco Ayam (très froide) 150g de fruits rouges 20g de pralines roses Pour les biscuits : 400g de biscuits...
Recette Quiche légère aux figues, magrets de canard fumés et chèvre frais

Quiche légère aux figues, magrets de canard fumés et chèvre frais

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 paquet de magrets de canard fumés 10 figues 1/2 fromage de chèvre frais 2 càc de moutarde à l'ancienne 1 branchette de romari...
Recette La version légère et végétalienne de la galette de rois …

La version légère et végétalienne de la galette de rois …

Dessert moyen 30 min 25 min
Ingrédients: Pour une galette de 20 cm de diamètre : 1 pâte feuilletée (végétalienne pour ceux qui veulent) 180 ml de lait d’amande 2 c à c pleine d’arrow root ...
Recette Salade de figues, noix et fromage de brebis. sauce légère au yaourt de soja.

Salade de figues, noix et fromage de brebis. sauce légère au yaourt de soja.

Entrée facile 10 min
Ingrédients: Mâche Oignon rouge (émincé ; au goût) 50 gr de figue (2 petites) 4 1/2 noix 20 gr de fromage (type roquefort) Pour la sauce : 2 c à s de yaour...
Recette Gâteau citron & framboise recette légère et onctueuse

Gâteau citron & framboise recette légère et onctueuse

Dessert facile 10 min 45 min
Ingrédients: 150 gr fécule de pomme de terre (ou arrow root) 500 gr de fromage frais (0% de matière grasse) 2 oeufs 10 gouttes d'extrait de citron (ou le jus d'...
Recette Salade de crevettes légère sauce fromage

Salade de crevettes légère sauce fromage

Entrée facile 15 min
Ingrédients: 1 salade 400 g de crevettes roses environ 4 tranches de roulé de surimi 2 gressin aux olives noires 1 gros champignon de Paris 1 concombre 2 poigné...
Recette Crème de chou fleur légère au saint agur

Crème de chou fleur légère au saint agur

 
Sans gluten
Entrée facile 35 min 514 kcal
Ingrédients: 1/2 chou fleur 1/2 oignon 1 pomme de terre 1/2 litre de lait demi-écrémé 1/2 verre de lait en poudre écrémé Quelques miettes de Saint Agur...
Recette Salade legere

Salade legere

 
Sans gluten
Plat facile 10 min 202 kcal
Ingrédients: 10 tomates cerise 2 endives 1/2 boîte de haricots rouges 2 tranches de jambon blanc coupées en lanières 1 gousse d'ail ciboulette vinaigrette à l'hui...
Recette Tarte légère aux pommes façon crumble

Tarte légère aux pommes façon crumble

Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 4 feuilles de brick 3 pommes 75 g de beurre 50 g de cassonade 6 spéculoos quelques cerneaux de noix cannelle sucre glace...
Recette Crème légère à la vanille et aux cranberries

Crème légère à la vanille et aux cranberries

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 250 ml de lait 2 oeufs 20 g de Maïzena 40 g de sucre 1 cuillère à café de vanille liquide des cranberries...
Recette Bouchée d'agneau tiède et crème légère à la citronnelle

Bouchée d'agneau tiède et crème légère à la citronnelle

Apéritif facile 15 min 4 min
Ingrédients: Pour les boulettes: 500 g d'agneau dégraissé 1 cuillère à café de graines de cumin 1 cuillère à café de graines de coriandre 1/2 cuillère à café de c...
Recette Mousse de poire légère

Mousse de poire légère

Dessert facile 12 min 5 min
Ingrédients: 3 oeufs 1 cuillère à café d'arôme vanille liquide 2 poires au sirop 25 cl de jus de poires 40 g de sucre 10 cl de crème fraîche 2 feuilles de gélati...


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