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Recettes légères

922 recettes
Recette Pain d?épice léger par conticini

Pain d?épice léger par conticini

(2 votes) , (20)
Autre facile 15 min 35 min
Ingrédients: 100g de beurre 10cl de miel 100g de sucre vergeoise 1 oeuf 15 cl de lait ou crème liquide ½ fruit de la passion 100g de farine blanche + 100g de fari...
Recette C'est l'été, alors pain de courgettes et jambon tout léger

C'est l'été, alors pain de courgettes et jambon tout léger

(2 votes) , (1) , (19)
Autre facile 25 min 50 min
Ingrédients: 200 g de jambon 4 petites courgettes coupées en rondelles 1 gousse d'ail 2 oeufs 1 noix de beurre 250 g de gouda...
Recette Petit soufflé léger au fromage de chèvre

Petit soufflé léger au fromage de chèvre

(2 votes) , (72)
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 oeuf 50 g de fromage blanc à 0% 50 g de fromage de chèvre frais huile sel et poivre, muscade...
Recette Biscuit de savoie citron romarin, sans matière grasse, léger!

Biscuit de savoie citron romarin, sans matière grasse, léger!

(2 votes) , (93)
Autre moyen 20 min 35 min
Ingrédients: 5 oeufs 400 100 g de maïzena 350 100 g de sucre (complet pour moi) 390 1 cuillère à café d'arôme naturel de citron 2 branches de romarin 1 sachet de ...
Recette Curry de porc léger, lait de coco et noix de cajou

Curry de porc léger, lait de coco et noix de cajou

(1 vote) , (51)
Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 500 g de filet mignon de porc 1 gousse d'ail 1 oignon 40 g de gingembre frais 2 cc d'huile d'olive 1 tablette de bouillon de boeuf ou volaille. ...
Recette Purée de fèves et poissons à la crème d'aneth fraiche (léger)

Purée de fèves et poissons à la crème d'aneth fraiche (léger)

(1 vote) , (8)
Plat moyen 15 min 20 min
Ingrédients: Pour la purée Eau 200g de fèves Persil Ciboulette Ail (2 gousses) 1 oignon moyen Sel Poivre Huile d’olive Lait d’amande dégraissé (Chez Man...
Recette Gâteau au vin blanc, léger et moelleux

Gâteau au vin blanc, léger et moelleux

(1 vote) , (20)
Dessert facile 20 min 50 min
Ingrédients: 3 oeufs 200 g de sucre 250 g de farine 100 ml d'huile 150 ml de vin blanc 1/2 paquet de levure 1 sachet de sucre vanillé...
Recette Gâteau au yaourt extra léger

Gâteau au yaourt extra léger

(1 vote) , (21)
Dessert facile 20 min 35 min
Ingrédients: 120 cl de yaourt à boire( ou 100 g de fromage blanc et 20 g de crème liquide) 3 oeufs 120 g de sucre en poudre 120 g de beurre demi-sel 200 g de fari...
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Recette Gâteau léger aux framboises & purée d'amande

Gâteau léger aux framboises & purée d'amande

(1 vote) , (1) , (16)
Dessert facile 20 min 30 min
Ingrédients: 4 petits oeufs 200 g de farine 5 cuillères à soupe de fructose 1 cuillère à soupe de sucre vanillé 4 cuillères à soupe de purée d'amande blanche 1/2 ...
Recette Pain doré léger aux pommes caramélisées

Pain doré léger aux pommes caramélisées

(1 vote) , (7)
Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de beurre 4 cuillères à soupe de cassonade 4 pommes, pelées et coupées en dés 3 oeufs 1½ tasse (375 ml) de lait 3 cuillères ...
Recette Gateau leger et frais facon tiramisu

Gateau leger et frais facon tiramisu

(1 vote) , (15)
Dessert facile 25 min
Ingrédients: 1 pot de 900 grammes de fromage blanc 500 grammes de marscarpone 200 grammes de sucre glace biscuits à la cuillère 2 petites boîtes de cocktail de fr...
Recette Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps

Léger, frais et délicieux ... ou les rouleaux de printemps

(1 vote) , (22)
Sans gluten
Autre facile 20 min 116 kcal
Ingrédients: 4 grandes feuilles de riz (galettes) 60 g de vermicelle de riz cuit (ou 20 g cru) 8 crevettes germes de soja 1 carotte râpé 4 feuilles de salade sans...
Recette Cake léger citron-chocolat à la map !

Cake léger citron-chocolat à la map !

(1 vote) , (16)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 3 oeufs 150 ml de lait écrémé 4 cuillerées à soupe d'édulcorant en poudre (10g) ou du sucre 50g de beurre ou de la margarine allégée le zeste d'un ci...
Recette Farandole de yaourts léger !

Farandole de yaourts léger !

(1 vote)
Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 7 Yaourts de 150 ml : 1 litre de lait demi-écrémé 1 yaourt nature 2 pots de yaourts de lait écrémé en poudre 3 à 4 gouttes de présure confiture au ...
Recette Clafoutis léger et délicieux avec une touche créole

Clafoutis léger et délicieux avec une touche créole

(1 vote) , (22)
Apéritif facile 15 min 25 min
Ingrédients: Pâte à clafoutis: 80 g de farine 2 oeufs 300 ml de lait sel, poivre Garniture: 1 poireau 2 carottes moyennes 1 cuillère à café d'épices créoles...
Recette Encore un plat léger : des lasagnes !

Encore un plat léger : des lasagnes !

(1 vote) , (17)
Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 1 grosse boîte de coulis 100% tomates 2 courgettes (j'ai utilisé des courgettes surgelées) 1 gros oignon 4 grosses tomates ail en poudre jambon blanc...
Recette Crumble tout leger aux tomates, pourquoi s'en priver !

Crumble tout leger aux tomates, pourquoi s'en priver !

(1 vote) , (17)
Plat facile 10 min 40 min
Ingrédients: 4 tomates 2 gousses d'ail 2 petits oignons hachés Huile d'olive 1 cuillère à soupe de chapelure 15 g de parmesan 1 cuillère à soupe de persil haché 1...
Recette Pain de seigle leger aux noix

Pain de seigle leger aux noix

(1 vote) , (1) , (9)
Autre facile 2 heures 20 min
Ingrédients: 290 ml d'eau 1 cuillère à soupe de noix (ou d'olive) 1 cuillère à soupe de sucre 1,5 cuillère à café de sel 100 g de farine de seigle (T 110 ou T 1...
Recette Divin sorbet litchis framboises - très léger et sans sorbetière

Divin sorbet litchis framboises - très léger et sans sorbetière

(1 vote) , (1) , (7)
Sans gluten
Dessert facile 2 heures 69 kcal
Ingrédients: 1 boîte de litchis au sirop 3 cuillères à soupe de framboises fraîches surgelées 3 cuillères à soupe de vodka quelques gouttes de jus de citron et év...
Recette Petits rouleaux de bresaola pour un apéritif léger

Petits rouleaux de bresaola pour un apéritif léger

(28 votes) , (4) , (1803)
Apéritif facile 15 min
Ingrédients: Pour 6 personnes : 18 tranches de bresaola (épicerie italienne sinon supermarché) Roquette (lavée essorée) 18 feuilles de basilic 1 bocal de tomat...
Recette Gâteau de savoie très léger

Gâteau de savoie très léger

(17 votes) , (9) , (1179)
Dessert facile 10 min 35 min
Ingrédients: 4 jaunes d'oeufs 130g de sucre 35g de fécule de pomme de terre 100g de farine Pour les blanc en neige : 4 blanc d'oeufs 1 pincée de sel 3...
Recette Bavarois leger aux fraises & spéculos

Bavarois leger aux fraises & spéculos

(15 votes) , (7) , (64)
Dessert moyen 50 min
Ingrédients: Ingrédients (pour un moule de 26 cm) 1kg de fraises 600 gr de fromage blanc 0% 200 gr de sucre 8 gr d'agar agar Pour le fond 250gr de spéculos...
Recette Gateau léger citron & fruits rouges

Gateau léger citron & fruits rouges

(12 votes) , (6) , (79)
Dessert facile 15 min 25 min
Ingrédients: 2 oeufs / 2 blancs d'oeufs / 8 g de levure chimique / 60 g de maïzena / 60 g de farine / 150 g de sucre en poudre / 60 g de jus de citron...
Recette Gâteau moelleux tout léger bananes et ricotta

Gâteau moelleux tout léger bananes et ricotta

(12 votes) , (8) , (555)
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: Pour 6 personnes : 250g de ricotta 100g de farine 2 oeufs 3 bananes 2CàC de vanille liquide 80g de sucre roux 1 sachet de levure chimique...


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