Ptitchef

Recette de tarte aux poivrons légère

Une tarte très peu calorique avec une petit sucré, c'est vraiment succulent .
Entrée
4 parts
15 min
30 min
facile
320 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.15 (1.04€/part)

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four Th 240.
  • Etape 2 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Dans une tourtière, poser un papier sulfurisé et deux pâtes de filo.
  • Etape 3 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Émincer les poivrons et les oignons et les faire revenir dans une sauteuse.
  • Quand ils commencent à fondre, les verser sur les filos.
  • Etape 5 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Mélanger crème, oeufs, moutarde basilic sel poivre.
  • Etape 6 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Verser sur les légumes.
  • Etape 7 - Recette de tarte aux poivrons légère
    Saupoudrer de parmesan . Enfourner 30 minutes;

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (253g)
Calories: 320Kcal
  • Glucides: 16.6g
  • Lipides: 23.2g
  • Gras sat.: 13.4g
  • Protéines: 9.5g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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