Petits croissants boursin-jambon
Apéritif facile 35 min 108 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée boursin jambon coupé en dés 1 jaune d'oeuf
Fromage
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Croquemis au Munster
Plat moyen 10 h 6 m 323 kcal
Ingrédients: 1 grand munster 50 ml de crème sel poivre 100 g de farine 4 oeufs battus 100 g de chapelure
Salade de courgettes crues et fêta
Entrée facile 20 min
Ingrédients: 2 courgettes (petites et bien fraîches) le jus d' 1/2 citron 2 CS d'huile d'olive Quelques grains de raisin (c'est la saison) Fêta (à volonté)...
Crêpes roulées au jambon-fromage
Plat moyen 50 min 311 kcal
Ingrédients: Pour la pâte à crêpe: 250 g de farine 1 pincée de sel 4 oeufs 1/2 litre de lait 2 à 3 cuillères à soupe d'huile Graniture: Jambon jambon de dinde...
Cordon bleu au comté
Plat moyen 30 min 390 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de dinde 1 tranche de jambon blanc 1 uf du comté de la chapelure du parmesan
Aumônières de légumes et Saint Marcellin
Entrée facile 55 min 407 kcal
Ingrédients: 5 feuilles de brick 30 g de beurre fondu 5 carottes (environ 200 g) 2 courgettes (environ 300 g) 1 c. à s. de crème fraîche sel poivre 1 fromage...
Salade de lentilles, tomates et mozzarella
Entrée facile 45 min 295 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles 100 g de tomates cerises 200 g de crevettes 100 g de mozzarella 1 échalote 1 courgette 3 cuillères à soupe d' huile d'olive 1...
Gâteau au fromage et mangues
Dessert moyen 1 h 55 m 486 kcal
Ingrédients: Pour la croûte : 150 g biscuits graham 2 c. à soupe sucre 4 c. à soupe beurre (fondu, sans sel) 1/2 c. à thé cannelle (moulue) Un peu de sel Pour...
Pizza légère
Plat facile 50 min 825 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 1 gros chou fleur 40 g de parmesan rapé 1 oeuf 5 feuilles de basilic hachées Sel Poivre Huile d’olive Pour la garniture (là c’est au...
Tartine à la buchette de chèvre et bacon
Entrée facile 5 min 6 min
Ingrédients: 3 pain polaire 3/4 d’une bûchette de chèvre fermière 9 tranches de bacon 3 cuillères à soupe de sauce tomate Romarin (Graines de sésame) Fine...
Petits friands à la viande et tomate
Apéritif facile 35 min 147 kcal
Ingrédients: Pour une trentaine de bouchées : 250 g de pâte feuilletée 50 g de boeuf haché 80 g de chair à saucisse 1 tranche de pain de mie 1 cuillère à soupe...
Gaspacho tomates fraises et chèvre
Entrée facile 24 min 15 min
Ingrédients: 2 grosses tomates (bien gouteuses ; ou 4 petites) 10 fraises (savoureuses) 1 filet d’huile d’olive 1 verre de lait 4 cac de fromage de chèvre frais...
Escalopes de dinde, tomates, courgettes, Mozzarella
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: Pour 4 personnes (5 PP WW par personne) : 4 escalopes de dinde extra fines 2 courgettes (ou plus !) 2 tomates 1 boule de Mozzarella De l'ail...
Quiche jambon tomates mozzarella
Entrée facile 1 h 5 m 703 kcal
Ingrédients: Pour une quiche : 1 pâte feuilletée (en rouleau ou maison) 10 cl de lait 10 cl de crème liquide (à 3% de MG ) 2 oeufs 2 tranches de jambon blanc 4...
Salade composée aux pois chiches
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 boîte de pois chiches (grosse boîte) 1 bocal de piquillos 2 tomates Feta Olives noires Câpres Sel Poivre Huile d'olive
Mini Pastels de Noix et Fromage
Entrée moyen 38 min 677 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse de noix du Brésil Moriba 200g de farine de blé 150ml d’eau tiède 1 c.a.s. d’huile végétale 1 c.a.s. de rhum 1 c.a.s de sel Farine de blé...
Oeufs cocotte au Comté, tomates séchées et ciboulette
Entrée facile 10 min 5 min
Ingrédients: 8 oeufs 20 cl de crème liquide 1 càs de ciboulette hachée 40 g de Comté 4 feuilles de tomates séchées 20 g de beurre sel poivre
Milles Feuilles Aubergine Tomate Mozzarella
Entrée facile 2 min 3 min
Ingrédients: 4 tranches d'aubergine 4 tranches de tomate 4 tranches de mozzarella huile d'olive un peu d'ail sel poivre un peu de basilic un filet d'huile d'olive
Tarte aux champignons et chorizo
Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: -1 pâte feuilleté du commerce -500g de champignons de paris -Des rondelles larges de chorizo suffisamment pour couvrir le fond de tarte -25 cl de...
Bricks aux courgettes et à la feta
Entrée moyen 55 min 295 kcal
Ingrédients: 10 feuilles de brick 4 courgettes moyennes 1 grosse poignée de menthe fraîche 150 g de feta 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive poivre
Hachis Parmentier au Saumon
Plat facile 1 h 20 m 811 kcal
Ingrédients: Pour la purée : 9 pommes de terre 15 cl de crème fraîche 15 cl de lait 20 g de beurre Pour la garniture : 800 g de saumon frais 3 poireaux coupés...
Quiche aux courgettes et olives aux poivrons
Entrée facile 1 heure 909 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine T 55 100 g de beurre fondu 1 oeuf 1 pincée de sel Pour la garniture : 4 courgettes 1 oignon émincé 2 gousses d'ail...
Mini-cupcakes à la tomate séchée, féta, olives
Entrée facile 50 min 273 kcal
Ingrédients: 225g de farine 2 oeufs 5cl d’huile d’olive 1 sachet de levure chimique 50g de parmesan 250g de fromage blanc 50g de tomates séchées 50g d’olives...