Healthy et régimes

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Champignons farcis dukan

Plat facile 30 min 114 kcal

Ingrédients: 1 steak haché 2 tranches de jambon 1 oeuf 2 cuillères à soupe de sons d'avoine sel poivre échalote piment d'espelette ciboulette paprika doux...

Confiture pomme banane à la noix de coco

Autre facile 1 h 42 m 919 kcal

Ingrédients: 3 bananes 2 pommes 1 filet de jus de citron 50 g de noix de coco 300 g de sucre type (gelsuc) 2 g d'agar agar

La guimauve maison - dukan

Dessert facile 25 min

Ingrédients: 4 feuilles de gélatine 3 blancs 1/2 verre d'eau colorant arôme fraise (ou autre) 1 pincée de sel édulcorant

Tarte rustique aux coings et potimarron

Dessert facile 40 min 40 min

Ingrédients: Pour la pâte sucrée : 300 g de farine 2 jaunes d’oeufs 190 g de beurre 60 g de sucre glace 6 g de sel Pour la crème : 2 oeufs entiers 25 cl de...

Crumble mûre, prunes et pommes du jardin

Dessert moyen 35 min 471 kcal

Ingrédients: 200 g de farine bio 100 g de sucre, 2 cuillères à soupe de pâte à spéculoos, 2 cuillères à soupe d'amande en poudre pour la matière grasse. 75 g...

Confiture de figues à la lavande

Autre facile 10 min 3 min

Ingrédients: 1 kg de figues fraîches 1 kg de sucre 2 g d’agar-agar 1 cuillère à soupe de fleurs de lavande 1/2 gousse de vanille

Soupe de tomates rouges, céleri, oignon et lait à la farine de maïs

Entrée facile 10 min 30 min

Ingrédients: 12 tomates roma bien mûres 1 oignon 1 poignée de feuille de céleri Pourpier ½ cuillère à soupe de beurre salé 1 cuillère à soupe de farine de mais...

Gâteau au pralin noix de pécan

Dessert facile 15 min 45 min

Ingrédients: 110 G DE BEURRE FONDU 60 G DE PRALIN 50 G DE NOIX DE PÉCAN( 4À5 POUR LE DESSUS) 120 G DE SUCRE + 40 POUR LES BLANC D’ŒUFS 90 G DE FARINE 1/2...

Velouté au potiron, noisettes et munster

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1 grosse tranche de potiron (ou autre courge) (environ 2 kg) 3 pommes de terre moyennes 50 g de beurre 3 cs de boisson instantanée aux noisettes...

Salade de tortellini au fromage

Entrée facile 4 min

Ingrédients: Vinaigrette crémeuse (pour un rendement de ¾ tasse (180 ml) : ½ cuillère à thé (2 ml) de sel ½ cuillère à thé (2 ml) de poivre 2 cuillères à soupe...

Crumble pomme, noix de coco et chocolat

Dessert moyen 15 min 20 min

Ingrédients: 100 gr de farine, 130 g beurre mou, 130 gr de sucre roux, 80 g de noix de coco, 4 pommes type granny-smith, le jus d'un demi citron, 100 gr de...

Tartelettes figue/pistache et pâte sablée à la farine de sarrasin

Dessert moyen 35 min 217 kcal

Ingrédients: 60 g de sucre roux 130 g de farine de sarrasin 65 g de beurre doux bien froid, coupé en dés ½ cuillère à.café de cannelle en poudre 1 pincée de...

Cookies aphrodisiaques

Dessert facile 30 min 485 kcal

Ingrédients: Pour 10/14 cookies, il vous faut : 130g de beurre mou 115g de sucre en poudre roux 60g de sucre blanc 190g de farine 200g de pépites de chocolat...

Tartelettes aux pommes sur pâte sablée au spéculoos

Dessert moyen 40 min 467 kcal

Ingrédients: 220 g de farine 150 g de beurre 60 g de sucre glace 40 g de poudre d'amandes 1 g de levure chimique 125 g de spéculoos 1 gros oeuf 2 ou 3 pommes...

Gratin polenta-ratatouille

Entrée facile 25 min 259 kcal

Ingrédients: un reste de ratatouille 1 volume de semoule de maïs 1½ volume de lait 1½ volume d’eau une poignée de fromage râpé quelques feuilles de basilic

Pain viennois aux noix

Autre facile 10 min 3 heures

Ingrédients: Programme : pain normal Pour 1 pain de 800 g environ ♥ 500 g de farine T55 ♥ 60 g de cerneaux de noix ♥ 100 g de beurre ♥...

Cheesecake manhattan

Dessert moyen 20 min 45 min

Ingrédients: 180 g de McVitie's Original 60 g de beurre, 5 oeufs, 800 g de Philadelphia 200 g de fromage frais, 120 g de sucre blond, 1 citron bio 1 orange bio

Crème de bananes au tahin-spéculos (végétale)

Dessert facile 15 min 10 min

Ingrédients: 1 noix de margarine light (végétale) Grains de sésame complet (1 grosse cuillère) 1 cuillère moyenne de Tahin (purée de sésame) Eau (2 grosses...

Pains au lait au chocolat à la map

Dessert facile 10 min 15 min

Ingrédients: 500 g de farine 80 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 160 g de beurre 240 mL de lait 2 sachets de levure spécial pain 1 cuillère à café de sel...

Harira soupe marocaine

Plat facile 1 h 12 m 245 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de persil 2 cuillères à soupe de coriandre 2 cuillères à soupe de céleri 1 oignon 6 tomates (bouillis, pelées et mixées) 1...

Cake banane / myrtilles ( sans beurre )

Dessert facile 20 min 1 heure

Ingrédients: 200 g de farine / 1 pincée de sel / 1 pincée de bicarbonate / 1 sachet de levure chimique / 100 g de sucre en poudre / 2 bananes bien mures (...