Sablés aux cranberry et raisins de corinthe
Dessert facile 25 min 20 min
Ingrédients: 230 g de beurre mou 90 g de sucre glace 1 cuillère à café d'extrait de vanille 280 g de farine 1/2 cuillère à café de gros sel 35 g de cranberry...
Healthy et régimes
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Soupe au pistou
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 500 g de coco 2 courgettes 3 ou 4 grosses pommes de terre 400 g de haricots verts 2 poireaux (il n'y en a pas dans le jardin!) 1 cube de bouillon...
Cake aux groseilles et amandes
Dessert facile 40 min 1097 kcal
Ingrédients: 150 g de sucre 150 g de beurre bio 3 oeufs 1 sachet de sucre vanillé 175 g de farine 1 sachet de levure chimique 80 g d'amandes en poudre 200 /...
Rof
Autre facile 5 min 16 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de persil frisé la moitié d'un oignon 1 piment rouge 1 cube bouillon 2 gousses d'ail sel poivre noir
Sorbet au chocolat sans gluten et sans lait
Autre facile 12 min 205 kcal
Ingrédients: 150 g de chocolat noir de bonne qualité à 70% de cacao 30 g de cacao en poudre 150 ml d'eau 80 g de sucre
Soupe de fruits rouges et mousse au mascarpone
Dessert facile 35 min 196 kcal
Ingrédients: La soupe de fruits rouges: 1 kg de fraises 500 g de cerises 250 g de framboises 125 g de groseilles Le jus d'un citron 150 g de sucre roux 2...
Soupe de poulet aux vermicelles
Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 1 poulet de 1,3 kg 4 cuillères à soupe de sauce de poisson 1/2 cuillère à café de sucre 1 pincée de poivre 1/2 cuillère à soupe de sel 5...
Muesli granola maison sans gluten
Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 200 g de flocons de riz 200 g de flocons de soja 30 g de quinoa soufflé 20 g de sucre de canne complet 60 ml de jus de fruits sans sucre ajoutés...
Desserts au tofu et fruits sans lactose
Dessert facile 20 min
Ingrédients: Dessert aux fraises: des fraises un paquet de tofu soyeux (150 g) 1 ou 2 gouttes d'essence d'amande amère quelques amandes Smoothie: 1/2 tasse de...
Moelleux noix de coco
Autre facile 55 min 570 kcal
Ingrédients: 185 g de farine 1 sachet de levure chimique 50 g de noix de coco râpée 200 g de sucre 125 g de beurre fondu 2 oeufs 25 cl de lait
Soupe aux lentilles, blettes et citron
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 litre d'eau 100 g de lentilles brunes vert de bettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouquet de coriandre fraîche 1...
Crackers salés aux herbes
Autre facile 30 min 204 kcal
Ingrédients: Pour une quinzaine de sablés : 145 g farine 1/2 cuillère à café sel poivre fraîchement moulu 2 cuillères à soupe ciboulette hachée 1 cuillère à...
Verrines aubergine ricotta
Entrée facile 25 min 75 kcal
Ingrédients: 1,5 aubergine 40 g de ricotta 2 cuillères à soupe de basilic 1 gousse d'ail 1 citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à moka de sel...
Brioche sans gluten
Dessert facile 50 min 511 kcal
Ingrédients: 250 ml de lait tiède 2 oeufs battus 70 g de beurre 70 g de sucre 1 pincée de sel 1 cuillère à café de vanille 2 cuillère à café de fleur d'oranger...
Donut Dukan
Autre facile 5 min 5 min
Ingrédients: 2 oeufs 4 cuillères à soupe rases de maïzena (35 g) OU 2 doses de protifar 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café de levure...
Tartine de dinde au curry
Entrée facile 15 min 151 kcal
Ingrédients: 1 pain de campagne 1 blanc de poulet 1 échalote 1 fromage frais 1càc de curry quelques graines de coriandre
Tarte aux fraises sur crème pâtissière vegan
Dessert facile 45 min 513 kcal
Ingrédients: Pâte sablée : 100 g de farine complète de petit épeautre 75 g de farine de blé T65 25 g de farine de riz complet 75 ml d'huile d'olive environ 75...
Gâteau menthe-chocolat
Dessert facile 1 h 15 m 743 kcal
Ingrédients: Pour le biscuit Joconde : 20 g de beurre 100 g de poudre d'amandes 100 g de sucre glace 3 oeufs 30 g de farine Pour la mousse au chocolat : 6 oeufs...
Petits gâteaux moelleux aux fruits rouges
Dessert facile 40 min 264 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 250 g de sucre 325 g de farine 200 g de mascarpone 100 g de poudre d'amande 100 g de beurre fondu 1 cuillère à café d'extrait de vanille...
Tarte brousse courgette parmesan
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: pâte feuilletée express aux petits suisses: 5 petits Suisses leur poids en farine la moitié de leur poids en margarine spéciale cholestérol (au...
Potage aux quenelles de poulet et légumes
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet avec 2 carottes 2 oignons 1 blanc de poireau 2 oeufs 1 cuillère à soupe de persil haché QS de chapelure sel, poivre 1l de...
Gratin de lentilles corail au curry
Plat facile 50 min 207 kcal
Ingrédients: 300 g de lentilles corail 75 cl de bouillon de légumes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 carotte 1 blanc de poireau 1 cuillère à café de curry persil 6...
Gâteau léger façon clafoutis d'Hanane
Dessert facile 50 min 861 kcal
Ingrédients: 450 g de griottes surgelés 70 g de farine 30 g de poudre d'amandes 40 g de beurre 1 sachet de sucre vanillé 5 jaunes d'oeufs 3 blancs d'oeufs...
Crème coco sans oeufs
Autre facile 14 min 476 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait entier frais 3 cuillères à soupe de maïzena 70 g de sucre 2 berlingots de crème de coco extrait de vanille