Moelleux noix de coco
Autre facile 55 min 570 kcal
Ingrédients: 185 g de farine 1 sachet de levure chimique 50 g de noix de coco râpée 200 g de sucre 125 g de beurre fondu 2 oeufs 25 cl de lait
Healthy et régimes
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Soupe aux lentilles, blettes et citron
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 litre d'eau 100 g de lentilles brunes vert de bettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 oignon 1 gousse d'ail 1 bouquet de coriandre fraîche 1...
Verrines aubergine ricotta
Entrée facile 25 min 75 kcal
Ingrédients: 1,5 aubergine 40 g de ricotta 2 cuillères à soupe de basilic 1 gousse d'ail 1 citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à moka de sel...
Donut Dukan
Autre facile 5 min 5 min
Ingrédients: 2 oeufs 4 cuillères à soupe rases de maïzena (35 g) OU 2 doses de protifar 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère à café de levure...
Tartine de dinde au curry
Entrée facile 15 min 151 kcal
Ingrédients: 1 pain de campagne 1 blanc de poulet 1 échalote 1 fromage frais 1càc de curry quelques graines de coriandre
Tarte aux fraises sur crème pâtissière vegan
Dessert facile 45 min 513 kcal
Ingrédients: Pâte sablée : 100 g de farine complète de petit épeautre 75 g de farine de blé T65 25 g de farine de riz complet 75 ml d'huile d'olive environ 75...
Gâteau menthe-chocolat
Dessert facile 1 h 15 m 743 kcal
Ingrédients: Pour le biscuit Joconde : 20 g de beurre 100 g de poudre d'amandes 100 g de sucre glace 3 oeufs 30 g de farine Pour la mousse au chocolat : 6 oeufs...
Petits gâteaux moelleux aux fruits rouges
Dessert facile 40 min 264 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 250 g de sucre 325 g de farine 200 g de mascarpone 100 g de poudre d'amande 100 g de beurre fondu 1 cuillère à café d'extrait de vanille...
Tarte brousse courgette parmesan
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: pâte feuilletée express aux petits suisses: 5 petits Suisses leur poids en farine la moitié de leur poids en margarine spéciale cholestérol (au...
Potage aux quenelles de poulet et légumes
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet avec 2 carottes 2 oignons 1 blanc de poireau 2 oeufs 1 cuillère à soupe de persil haché QS de chapelure sel, poivre 1l de...
Pain cocotte aux flocons d'avoine
Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 360 ml d'eau 2 cuillères à café de sel 3 cuillères à café de sucre 1 cuillère à soupe d'huile 1.5 cuillère à soupe de lait en poudre 600 g de...
Gratin de lentilles corail au curry
Plat facile 50 min 207 kcal
Ingrédients: 300 g de lentilles corail 75 cl de bouillon de légumes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 carotte 1 blanc de poireau 1 cuillère à café de curry persil 6...
Gâteau léger façon clafoutis d'Hanane
Dessert facile 50 min 861 kcal
Ingrédients: 450 g de griottes surgelés 70 g de farine 30 g de poudre d'amandes 40 g de beurre 1 sachet de sucre vanillé 5 jaunes d'oeufs 3 blancs d'oeufs...
Crème coco sans oeufs
Autre facile 14 min 476 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait entier frais 3 cuillères à soupe de maïzena 70 g de sucre 2 berlingots de crème de coco extrait de vanille
Gâteau au fromage blanc sans gluten et cerises
Dessert facile 30 min 50 min
Ingrédients: pour 6 à 8 personnes 40 gr de Maïzena 1 boite de lait concentré sucré 500 gr de fromage blanc 5 oeufs 1 bocal de cerises
Crackers sésame amaranthe et caviar d'aubergines
Apéritif facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour les petits crackers: 250gr farine T65 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1,5 cuillère à soupe grains de sésame 1 cuillère à soupe graines...
Moelleux Tofu pommes framboises
Dessert facile 59 min 443 kcal
Ingrédients: 250 g de Tofu nature (Bjorg) 3 cuillères à soupe de lait 2 oeufs 3 cuillères à soupe de sirop d'érable 60 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 150...
Gâteau à l'ananas
Dessert facile 15 min 25 min
Ingrédients: 80 gr de farine Édulcorant de cuisson en poudre 3 oeufs (petits) 2 yaourts à l'ananas à 0% 1 Cuillère à café d'extrait de vanille liquide 7...
Soupe aux salsifis et poireaux
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 250g de salsifis 2 poireaux 2 pommes de terre 1 bouquet de ciboulette 1 gousse d'ail un demi litre de lait 2 cuillères à soupe d'huile de...
Gratin de quinoa aux blettes et féta
Plat facile 1 h 5 m 415 kcal
Ingrédients: 1 botte de blettes 200 g de quinoa 200 g de féta 1 oignon 1 cuillère à soupe de graines de tournesol 1 cuillère à soupe d'amandes effilées 1...
Soupe au chou de ma maman
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 1 petit chou vert frisé 2 poignées de haricots blancs secs 4 pommes de terre 200g de lardons fumés 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 poignée...
Biscuits au riz grillé et chocolat noir
Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: 1 ½ tasses 375 ml de farine tout-usage 1 cuillère à thé 5 ml bicarbonate de soude ½ cuillère à thé 2,5 ml sel 1/3 lbs 150 g beurre très mou 2/3...
Gâteau fondant pommes fraises séchées tonka
Dessert facile 50 min 304 kcal
Ingrédients: 5 grosses pommes 3 fraises séchées 1/3 de fève tonka râpée 2 oeufs 10 cl de lait 70 g de farine 50 g de sucre 20 g de beurre fondu 1/2 sachet de...
Raïta concombre tomate
Entrée facile 15 min 103 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre 1 tomate 1 yaourt nature 1 cuillère à thé rase de graines de cumin 1/2 bouquet de coriandre Sel