Burrito au poulet et guacamole
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 2 tortillas au blé complet (Old el Paso) 2 filets de poulet fermier 1 courgette 1 cc de cumin 1 cs de jus de citron pour le guacamole: 2 avocats...
Healthy et régimes
13964 recettes
Purée de fèves et poissons à la crème d'aneth
Plat moyen 35 min 1019 kcal
Ingrédients: Pour la purée Eau 200g de fèves Persil Ciboulette Ail (2 gousses) 1 oignon moyen Sel Poivre Huile dolive Lait damande dégraissé (Chez Mandorle...
Marmelade aphrodisiaque
Autre moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 500g de chair de papaye, 200 g de chair de banane, 500 g de chair de clémentine, 1dl d'eau, 10 cl de jus de citron, 750 g de sucre (OU moitié sucre...
Muffins au chocolat Toblerone
Dessert facile 35 min 284 kcal
Ingrédients: 1 1/4 tasse de farine 1/3 tasse poudre de cacao 1 c à thé poudre à pâte 1/2 c à thé de sel 1/4 c à thé bicarbonate de soude 1/2 tasse de beurre(moi...
Gâteau courgettes noisettes
Dessert facile 40 min 1078 kcal
Ingrédients: 30 g de beurre fondu 60 g de noisettes concassées 135 g de courgettes râpées 170 g de sucre 160 g de farine 1 sachet de levure chimique 60 g de...
Salade tiède végétarienne
Entrée facile 16 min 177 kcal
Ingrédients: 2 petites courgettes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 50 g de fromage de chèvre sec mais pas trop quand même 250 g de pois chiches cuits...
Gaufres à la courgette
Entrée facile 16 min 436 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 25 cl de lait 2 jaunes oeuf 2 blancs d'oeuf en neige 50 g de beurre 125 g de courgettes en petits morceaux gruyère sel poivre
Soupe aux pois traditionnelle au jambon
Plat facile 15 min 4 heures
Ingrédients: 500 mL de pois secs 1 oignon 227 g de lard salé, en dés 1 carotte pelée, en dés très fins 1 branche de céleri, entière ou en dés fins 1 feuille de...
Champignons farcis au boulghour
Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 150 à 200 g de restes de rôti de porc 12 gros champignons de Paris 60 g de boulghour 1 oeuf 4 cuillères à soupe de tomates séchées à l'huile 1...
Potage aux fanes de carottes
Entrée facile 35 min 240 kcal
Ingrédients: 2 grosses pommes de terre pelées et coupées en cubes 1 courgette pelée et coupée en dés 3 carottes pelées et coupées en rondelles Fanes d'une...
Tarte au fondant de fromage blanc à la banane
Dessert facile 1 h 2 m 131 kcal
Ingrédients: 4 bananes, 200 gr de NESTLE DESSERT au lait, 200 gr de fromage blanc, 6 blancs d'oeufs, 2 jaunes d'oeufs, 4 + 6 de feuilles de gélatine (10 gr), 1...
Tartare d'algues marines
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 100 g de Nori 100 g de Spaghettis de mer 100 g de dulse le jus d'un citron vert deux gousses d'ail 5 cornichons 2 cuillères à soupe de câpres 1...
Cheesecake chocolat blanc et fruits rouges
Dessert facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 200 g de speculoos 200 g de chocolat blanc 80 g de beurre à t° ambiante 125 ml de crème fleurette 250 g de mascarpone 250 g de Philadelphia 100 g...
Yaourt aux fraises Tagada
Dessert facile 20 min 10 heures
Ingrédients: 1 yaourt nature ou 1 sachet de ferments 1 litre de lait 100 g de fraises Tagada 3 cuillères à soupe de lait en poudre
Velouté de crevettes
Plat facile 20 min 1301 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 gousses d'ail dégermées 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 300 g d'eau 200 g de crevettes ( entières et reste de carapaces)...
Velouté cèpes et ravioles
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2 belles poignées poignée de cèpes séchées, 2 verres de crème allégée et 4 plaques de ravioles Sel, poivre
Petit-suisse Multi Délices
Dessert facile 12 min 16 heures
Ingrédients: 1.5 l de lait entier 100 gr de fromage frais 6 gouttes de présure 120 ml de crème liquide
Soupe de topinambours et marrons
Entrée facile 45 min 173 kcal
Ingrédients: 700 g de topinambours 200 g de purée de marron surgelée 2 pommes de terre moyennes
Soupe d'orange à la sévillane
Dessert facile 10 min 255 kcal
Ingrédients: 2 oranges à jus 2 oranges à bouche 1 bonne cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de sucre 2 doses de safran en filaments menthe fraîche pour...
Raïta de concombre
Entrée facile 10 min 113 kcal
Ingrédients: 1 concombre moyen 100 g de fromage blanc quelques feuilles de menthe fraîches quelques graines de cumin torréfié sel poivre
Shrikhand allégé
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café rase de poudre de cardamome ou une graine de cardamome verte Une pincée de safran 1 Cuillère à soupe...
Verrine de polenta aux fruits
Dessert facile 10 min 190 kcal
Ingrédients: 150 ml de lait écrémé (0.75) 15 g de polenta crue (1 pt ; où 15 g de semoule fine) Un peu de vanille en poudre (1/2 cc) 1 cc de fructose 1/2 poire...
Gâteau chocolat cœur mousseux framboise
Dessert facile 18 min 30 min
Ingrédients: 6 jaunes d’oeufs 200 g de sucre 3 cuillères à soupe d'eau 200 g de beurre fondu et froid 300 g de farine 60 g de maïzena 75 g de cacao amer 200 ml...
Tartelettes chocolat, noix de pécan et sirop d'érable
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Une pâte sablée 180 gr de chocolat noir 50 gr de beurre 170 ml de sirop d'érable 70 gr de sucre en poudre sucre glace pour la déco 2 oeufs 80 gr...