Healthy et régimes

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Recette Moelleux au chocolat blanc, coeur de groseille

Moelleux au chocolat blanc, coeur de groseille

Dessert facile 32 min 491 kcal
Ingrédients: 130 g de chocolat blanc 60 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème fleurette 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de poudre d’amande...
Recette Galette de légumes

Galette de légumes

Autre facile 45 min 267 kcal
Ingrédients: 300 g de pommes de terre bintje ou de la Charlotte. 250 g de carottes 200 g de céleri-rave 250 g de blanc de poireaux 1 oeuf assez grossièrement 4...
Recette Soupe aux lentilles à l'italienne

Soupe aux lentilles à l'italienne

Plat facile 25 min 261 kcal
Ingrédients: 4 fines tranches de lard fumé (bacon), coupées en lanières 1 oignon finement haché 2 gousses d'ail écrasées 2 branches de céleri coupées en petits...
Recette Muffins double son

Muffins double son

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 5 tasses de farine de blé entier ou tout usage 3 tasses de céréales de son (All-Bran buds ou original) 3 tasses de son de blé 1 tasse de son...
Recette Röshtis rapides et légers

Röshtis rapides et légers

Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: 3 patates assez grosses Persil Ail (3 gousses) Poivre et sel Muscade Oignon (1 gros) Basilic Sauce soja Saint Doux ou huile végétale Farine (2 à 3...
Recette Pudding au semoule

Pudding au semoule

Autre facile 19 min 425 kcal
Ingrédients: 180 g de semoule 8 jaunes d’oeufs 1l de lait une gousse de vanille un peu de sel 40 g de beurre 150 (+-)g de sucre 120 g de chantilly
Recette Soupe d'épinards au fromage blanc

Soupe d'épinards au fromage blanc

Plat facile 42 min 375 kcal
Ingrédients: 500 g d'épinards 3 gousses d'ail 50 cl de fromage blanc un demi litre de lait 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café de cumin...
Recette Milkshake au lait végétal

Milkshake au lait végétal

Boisson facile 6 min 114 kcal
Ingrédients: 1/2 l de lait d'amande BIO de chez Perl'Amande 2 bananes miel selon le goût
Recette Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Entrée facile 50 min 333 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée 400 g de tofu soyeux 1 petite boîte de thon au naturel une dizaine de tomates séchées 50 g de Comté râpé sel poivre du...
Recette Le gâteau de carottes du vieil ivrogne

Le gâteau de carottes du vieil ivrogne

Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 300 g de carottes 50 g de raisins 2 gros oeufs 20 g de beurre 5 cl d'huile de maïs ou de tournesol 120 g de cassonade + 20 g pour le moule 100 g...
Recette Salade de fèves germées et feta

Salade de fèves germées et feta

Entrée facile 20 min
Ingrédients: Pour la salade : environ 2 po de concombre en petits dés 2 branches de céleri et petits dés ¾ lb de fèves germées 3.5 oz soit environ 2/3 tasse...
Recette Soupe aux légumes et aux raviolis

Soupe aux légumes et aux raviolis

Plat facile 50 min 582 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à table d?huile 2 carottes coupées en tranches 1 oignon haché 1 branche de céleri coupé en tranche 2 gousses d?ail hachées finement 1...
Recette Soupe de brocolis aux noix

Soupe de brocolis aux noix

Entrée facile 20 min 235 kcal
Ingrédients: 600 g de petits bouquets brocolis 3 pommes de terre moyennes 1 gousse d’ail 1 poignée de noix décortiquées 1 cuillère à soupe d’huile 1 cuillère à...
Recette Cake aux kakis et au miel

Cake aux kakis et au miel

Dessert facile 1 h 10 m 453 kcal
Ingrédients: 3 kakis 3 oeufs 130 g de beurre 100 g de sucre glace 2 cuillères à soupe de miel liquide 160 g de farine 1 sachet de levure chimique
Recette Velouté de brocolis à la feta

Velouté de brocolis à la feta

Entrée facile 30 min 107 kcal
Ingrédients: 500 g brocolis 3 gousses d'ail 2 cubes de bouillon de volaille 125 cl d'eau 1 cuillère à soupe de feta 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à...
Recette Coulant au chocolat coeur lemon curd

Coulant au chocolat coeur lemon curd

Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 oeuf 25 g de sucre 15 g de farine 50 g de beurre 50 g de chocolat noir 2 cuillères à café de lemon curd
Recette Salade de quinoa cru

Salade de quinoa cru

Entrée facile 10 min 192 kcal
Ingrédients: 40 g de quinoa 1 carotte ½ petite betterave crue 1 pomme des noix jus de citron huile d’olive sel de Guérande poivre du moulin
Recette Velouté de céleri-rave au saint-agur

Velouté de céleri-rave au saint-agur

Entrée facile 40 min 193 kcal
Ingrédients: 1 boule de céleri rave 1 grosse pomme de terre 1 bouillon de volaille 100 g de Saint-Agur 10 cl de crème, sel poivre
Recette Soupe de légumes d'hiver au riz

Soupe de légumes d'hiver au riz

Plat facile 1 heure 307 kcal
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 500 g de carottes 500 g de poireaux 1 oignon 4 gousses d'ail 1 tasse de riz 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1...