Salsifis au parmesan
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 racines un citron 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
Healthy et régimes
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Poulet à la purée d'amandes
Plat facile 15 min 513 kcal
Ingrédients: Du poulet Du beurre Du sel Du poivre Une demi cuillère à café de purée d'amandes Deux cuillères à soupe de crème fraîche
Petits gâteaux à la farine de châtaigne
Dessert facile 1 h 40 m 210 kcal
Ingrédients: 2 verres de farine de châtaigne 1 verre de lait d'amande 2 c à s de miel de châtaigniers 1 c à c rase de bicarbonate
Quiche aux tomates et courgettes farcies
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1 c à s d'huile d'olive farce de porc décongelée 3 petites courgettes 2 belles tomates 1 oignon rouge émincé
Biscuits vanillés aux graines de fenouil
Autre facile 55 min 163 kcal
Ingrédients: 150g de farine de blé T65 50g de poudre d'amandes 80g de sucre roux 1 càc de vanille en poudre 1 càc de graines de fenouil 1 oeuf 40g de lait de...
Riz crémeux à la banane et au chocolat, sans blé sans lait
Dessert facile 58 min 379 kcal
Ingrédients: 400 g de riz complet trop cuit 200 ml de crème de coco 60 g de sucre de canne blond non raffiné 30 g de chocolat noir à 70 % débité en pépites 1...
Yaourts au lait d'amandes
Dessert facile 8 heures 15 min
Ingrédients: 1 litre de lait 4 cuillères à soupe de poudre d'amandes un yaourt nature un pot de sucre en poudre un pot de lait écrémé en poudre
Pomelos chinois gratiné aux amandes caramélisées
Dessert facile 12 min 45 min
Ingrédients: un pomelos chinois 1 c à s de jus d'orange 40 cl de crème liquide 3 oeufs 100 g de sucre 1 c à c de vanille en poudre 50 g d'amandes effilées 1 c...
Lee kum kee pour une timbale au poulet
Entrée facile 40 min 15 min
Ingrédients: 300 g de blanc de poulet 1 courgette 250 g de champignons de Paris 1 pomme 2 cuillers à soupe d'huile d'olive quelques figues (optionnel) marinade...
Quiche sans pâte à la courgette spaghetti, saumon fumé et chèvre
Autre facile 1 h 20 m 556 kcal
Ingrédients: 50 g de maïzena 1/2 litre de lait 3 oeufs 1 courgette spaghetti 150 g de saumon fumé quelques tranches de buche de chèvre
Tarte muscadée au chou-fleur et au jambon
Autre facile 1 h 10 m 495 kcal
Ingrédients: Pâte à tarte : 225 g de farine T 80 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/2 cuillère à café de muscade en poudre 1/2 verre d'eau (plus ou moins,...
Gâteaux d'automne
Apéritif facile 1 h 20 m 510 kcal
Ingrédients: 350 g de potimarron réduit en purée 3 pommes 100 g de cerneaux de noix de Grenoble 120 g de sucre roux 175 g de farine d'épeautre 175 g de farine...
Madeleines salees au pesto et pignons de pin
Autre facile 25 min 176 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 80 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 5 cuillères à soupe d'huile de tournesol 15 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe bombées de...
Haricots borlotti & tomates séchées
Plat facile 55 min 354 kcal
Ingrédients: 400 g de borlotti frais une dizaine de tomates séchées un bouquets de thym frais quelques tranches de lard séché 2 échalotes 2 gousses d'ail 2...
Ketchup cru
Autre facile 3 min 174 kcal
Ingrédients: 1/2 tasse de Tomates séchées, trempées 15 minutes 1 cuillère à table de Vinaigre de Cidre de Pommes 1/2 cuillère à table de Sirop d'Agave 1...
Pâtes à l'ail, au persil et au poivron ou ....
Plat facile 5 min 10 min
Ingrédients: 300 g de gansettes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive du persil 1 poignée de graine de lin copeaux de parmesan 1/2 poivron
Gâteau pomme cannelle chipé à cléa
Dessert facile 55 min 248 kcal
Ingrédients: 150 g de farine de riz 1 cuillère à café de poudre à lever 80 g de sucre complet 2 oeufs Bio 10 cl de lait de soja 80 g de purée d'amande blanche...
Dattes farcies aux fruits secs
Autre facile 6 min
Ingrédients: des dattes 100 g de chamia 50 g d'amandes en poudre 50 g de noisettes en poudre 50 g de beurre
Muffins aux poireaux et à la patate douce
Apéritif facile 20 min 25 min
Ingrédients: 2 gros blancs de poireaux 500 g de patate douce 1 gousse d'ail 1 Boursin 7 oeufs 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse Sel poivez du moulin
Jus de raisins blancs et poire
Boisson facile 15 min 267 kcal
Ingrédients: 500g de raisins blancs 1 poire 75 cl d'eau 2 à 3 cuillères à soupe rase de sucre
Tapioca au lait de coco et fruits rouges
Dessert facile 45 min 224 kcal
Ingrédients: 100 g de fraises 50 g de framboises 75 g de sucre (50 g me semble suffisant) 20 cl de lait 37,5 cl de lait de coco 50 g de tapioca
Saumon mariné en croûte de seigle à la cassonade
Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 4 filets de saumon d'environ 150 g( 1/3 lb) chacun cuillères à soupe(45 ml)de vinaigre de cidre 2 cuillères à soupe(30 ml)de ciboulette fraîche,...
Macaron croustillant tout champignon
Apéritif facile 20 min 10 min
Ingrédients: 4 champignons de Paris moyens 1 oeuf 50 g de chapelure 50 g de noix 50 g de girolles 50 g de chanterelles 1 pointe d'ail 1 cuillère à café de...
Lasagnes courge butternut et aubergine
Plat facile 50 min 396 kcal
Ingrédients: 1 courge butternut 1 aubergine 50g de poudre de noisettes 50cl de lait de soja 50g de fécule de pommes de terre 1 cuillère à café de noix de...