Healthy et régimes

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Recette Cake banane / myrtilles ( sans beurre )

Cake banane / myrtilles ( sans beurre )

Dessert facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 200 g de farine / 1 pincée de sel / 1 pincée de bicarbonate / 1 sachet de levure chimique / 100 g de sucre en poudre / 2 bananes bien mures (...

Gâteau tofu chocolat sans gluten

Dessert facile 1 h 15 m 628 kcal
Ingrédients: 400 G de tofu soyeux 2 tasses de cacao en poudre 1 tasse de farine de noix de coco 1 CS de sirop d'irakia 3 oeufs 3 petites poires
Recette Molokheya, la soupe traditionnelle

Molokheya, la soupe traditionnelle

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: 1,5 l de bouillon de viande (poulet ou jarret de boeuf ou même lapin cuit avec 1 oignon, 1 bouquet garni, 1 branche de céleri...) une grosse botte...
Recette Potage aux choux de bruxelles

Potage aux choux de bruxelles

Entrée facile 30 min 381 kcal
Ingrédients: 600 g de choux de Bruxelles 100 g de lard fumé 2 oignons moyens 2 tomates broyées 50 g de beurre 1 cuillère à soupe farine 1,5 l de bouillon de...
Recette Moelleux aux poires sans gluten

Moelleux aux poires sans gluten

Dessert facile 30 min 216 kcal
Ingrédients: 6 poires 20 g beurre 4 oeufs 6 cuillères à soupe de sucre cassonade 1 yaourt aux poires 1 pot à yaourt de crème de riz 1/2 cuillère à café de...
Recette Pain bis tout simple -farine t80-

Pain bis tout simple -farine t80-

Autre moyen 1 h 5 m 444 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à café de levure de boulanger 1 Cuillère à Soupe de gluten de blé 500 g de farine 360 g d'eau tiède 1 cuillère à café de sel fin
Recette Glace au miel

Glace au miel

Dessert facile 12 min 20 min
Ingrédients: 20 cl de lait entier concentré non sucré "Gloria" 1 pot de 250 g de mascarpone 3 à 4 cuillères à soupe de bon miel
Recette Cake banane-sésame-cacao noir

Cake banane-sésame-cacao noir

Dessert facile 45 min 282 kcal
Ingrédients: 2 œufs 1 sachet de levure 1 sachet de sucre canderel vanille 2 bananes mûres 2 cuillères moyennes de margarine tournesol 50% 4 goutes d’essence...
Recette Cuajada au chocolat !

Cuajada au chocolat !

Autre facile 25 min 419 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature 2 oeufs 1 de pot de sucre roux 2 pots de farine 4 pots de lait 100 g de chocolat noir
Recette Brouillade de carottes-amandes-sésame

Brouillade de carottes-amandes-sésame

Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: Carottes du jardin Sel poivre cumin gingembre ail Purée d’amandes complètes (selon votre convenance : au moins deux cuillères ) Tofu soyeux 100g...
Recette Mousse aux abricots et chocolat blanc

Mousse aux abricots et chocolat blanc

Dessert facile 15 min 194 kcal
Ingrédients: 200 g de mascarpone 3 blancs d’oeufs 8 abricots bien mûrs 100 g de chocolat blanc 50 g de sucre (un peu plus ou un peu moins selon les goûts) -1...

Tikvenik : gateau au potiron

Dessert moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1/ Pâte : 350 g de farine une cuillerée de levure 50 g de beurre 100 g de sucre 1 oeuf 70 ml d'huile d'olives 200 ml d'yaourt 1/2 citron 2/...
Recette Mousse myrtilles légère légère

Mousse myrtilles légère légère

Boisson facile 10 min 247 kcal
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 150 g de chocolat blanc 200 g de myrtilles congelées 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (ou du sucre tout bête)
Recette Cheesecake en verrine aux schokobons

Cheesecake en verrine aux schokobons

Dessert facile 16 min 288 kcal
Ingrédients: 8 sablés bretons (Type Roudor) 40 g de beurre mou 300 g de mascarpone 20 cl de crème liquide 4 feuilles de gélatine (8 g) Quelques bonbons...
Recette Pain blanc aux graines de lin a la map

Pain blanc aux graines de lin a la map

Autre facile 8 min 438 kcal
Ingrédients: 400 g de farine T65 250 ml de lait 1/2 cube de levure fraîche 1 cuillère à moka de sel fin 1 cuillère à moka de sucre roux 2 cuillères à moka de...
Recette Gâteau noix de coco & citron.

Gâteau noix de coco & citron.

Dessert moyen 50 min 874 kcal
Ingrédients: 1/ Pour la génoise : 6 oeufs 200 g de sucre 180 g de farine 1 pincée de sel 2/ Pour la mousse coco : 30 cl de lait 150 g de noix de coco râpée 65 g...
Recette Tartelettes crumble fraise-abricot

Tartelettes crumble fraise-abricot

Dessert moyen 45 min 425 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 22 tartelettes environ : 150 g de farine 100 g de beurre 150 g de sucre 6 gros abricots 80 g de fraises 8 cas de sucre (8+3) 14...
Recette Glace au fromage blanc miel & lavande

Glace au fromage blanc miel & lavande

Dessert moyen 10 min 845 kcal
Ingrédients: 500 g de fromage blanc 2 blancs d’oeuf 3 cuillères à soupe de miel de lavande 20 cl de jus de citron
Recette Doigts de la mariée aux dattes

Doigts de la mariée aux dattes

Dessert facile 25 min 548 kcal
Ingrédients: 500 g de farine 190 g de beurre 1 oeuf 5 g de levure chimique 1 pincée de sel 1 verre à thé d'eau de fleur d'oranger pâte de datte sucre glace