Healthy et régimes

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Cake banane sésame cacao noir

Dessert facile 45 min 282 kcal

Ingrédients: 2 ufs 1 sachet de levure 1 sachet de sucre canderel vanille 2 bananes mûres 2 cuillères moyennes de margarine tournesol 50% 4 goutes dessence...

Cuajada au chocolat

Autre facile 25 min 419 kcal

Ingrédients: 1 yaourt nature 2 oeufs 1 de pot de sucre roux 2 pots de farine 4 pots de lait 100 g de chocolat noir

Brouillade de carottes amandes sésame

Autre facile 20 min 15 min

Ingrédients: Carottes du jardin Sel poivre cumin gingembre ail Purée damandes complètes (selon votre convenance : au moins deux cuillères ) Tofu soyeux 100g...

Mousse aux abricots et chocolat blanc

Dessert facile 15 min 194 kcal

Ingrédients: 200 g de mascarpone 3 blancs d’oeufs 8 abricots bien mûrs 100 g de chocolat blanc 50 g de sucre (un peu plus ou un peu moins selon les goûts) -1...

Tikvenik gâteau au potiron

Dessert moyen 20 min 30 min

Ingrédients: 1/ Pâte : 350 g de farine une cuillerée de levure 50 g de beurre 100 g de sucre 1 oeuf 70 ml d'huile d'olives 200 ml d'yaourt 1/2 citron 2/...

Mousse myrtilles légère

Boisson facile 10 min 247 kcal

Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 150 g de chocolat blanc 200 g de myrtilles congelées 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (ou du sucre tout bête)

Cheesecake en verrine aux schokobons

Dessert facile 16 min 288 kcal

Ingrédients: 8 sablés bretons (Type Roudor) 40 g de beurre mou 300 g de mascarpone 20 cl de crème liquide 4 feuilles de gélatine (8 g) Quelques bonbons...

Recette Crème glacée régime protéiné chocolat éclats coco-banane

Crème glacée protéinée chocolat coco-banane

Dessert facile 12 min

Ingrédients: 1 sachet flan chocolat 1/3 de barre coco banane 1 cuillère à café de Cook'line 180 ml d'eau

Recette Pain blanc aux graines de lin a la map

Pain blanc aux graines de lin à la MAP

Autre facile 8 min 438 kcal

Ingrédients: 400 g de farine T65 250 ml de lait 1/2 cube de levure fraîche 1 cuillère à moka de sel fin 1 cuillère à moka de sucre roux 2 cuillères à moka de...

Gâteau Noix de Coco et Citron

Dessert moyen 50 min 874 kcal

Ingrédients: 1/ Pour la génoise : 6 oeufs 200 g de sucre 180 g de farine 1 pincée de sel 2/ Pour la mousse coco : 30 cl de lait 150 g de noix de coco râpée 65 g...

Tartelettes crumble fraise-abricot

Dessert moyen 45 min 425 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 22 tartelettes environ : 150 g de farine 100 g de beurre 150 g de sucre 6 gros abricots 80 g de fraises 8 cas de sucre (8+3) 14...

Friand de lentilles et chèvre à la feuille de riz

Autre facile 5 min 8 min

Ingrédients: Pour un friand 2 Galettes de riz Eau (1 cuillère à soupe) Sel Poivre Herbes de Provence Fromage de chèvre mou (autant que vous laimez) 2...

Recette Glace au fromage blanc miel & lavande

Glace au fromage blanc miel et lavande

Dessert moyen 10 min 845 kcal

Ingrédients: 500 g de fromage blanc 2 blancs d’oeuf 3 cuillères à soupe de miel de lavande 20 cl de jus de citron

Doigts de la mariée aux dattes

Dessert facile 25 min 548 kcal

Ingrédients: 500 g de farine 190 g de beurre 1 oeuf 5 g de levure chimique 1 pincée de sel 1 verre à thé d'eau de fleur d'oranger pâte de datte sucre glace

Recette Flan citron et chocolat noir 80% (sans cuisson, sans oeuf)

Flan citron et chocolat noir sans cuisson

Dessert facile 10 min 351 kcal

Ingrédients: 1 base de poudre à flan au citron sans sucre (bio) 1 bouchon dessence de citron sucré 2 cuillères à soupe de semoule fine 1/2l de lait soja 2...

Salade de pâtes melon avocat

Entrée moyen 25 min 620 kcal

Ingrédients: 300 gr de pâtes coquillages 150 gr de saumon fumé 1 petit melon 1 avocat 1 orange 10 cl de vin doux 2 Cuillères à Soupe de vinaigre de vin blanc...

Soupe de légumes algérienne

Plat moyen 20 min 20 min

Ingrédients: 200 g d'épaule d'agneau 3 grosses tomates, 2 carottes, 1 gros navet, 1 courgette, 2 branches de céleri, 1 bulbe de fenouil 1/2 cuillères à café de...

Recette Petits flans de lavande a l'agar agar

Petits flans de lavande à l'agar agar

Dessert facile 5 min 5 min

Ingrédients: 1 litre de lait écrémé 100 g de sucre en poudre 1/2 cuillère à soupe de lavande 1 cuillère à café rase d'agar agar 2 cuillères à café de maïzena 1...

Recette Salade de lentilles, sauce à la roquette

Salade de lentilles sauce roquette

Plat facile 35 min 334 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles vertes (du Puy de préférence) 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 50 g de roquette 1 poignée de persil 1...

Gateau au chocolat à la courgette

Dessert moyen 1 h 5 m 756 kcal

Ingrédients: 350 g de farine 60 g de cacao amer 2 cuillères à café de bicarbonate de soude 2 cuillères à café de levure 175 g de beurre 340 g de sucre 2...

Recette Cheesecake menthe-chocolat facon after-eight

Cheesecake menthe-chocolat façon After Eight

Dessert facile 27 min 325 kcal

Ingrédients: Quelques cookies tout chocolat 50 g de beurre 2 cuillères à café de sirop de menthe -250 g de fromage blanc 6 feuilles de gélatine ( ou 4 g...

Soupe de fraise et rhubarbe au foie gras

Plat facile 12 min 10 min

Ingrédients: 6 escalopes de foie gras de canard 3 tiges de rhubarbe (500 g environ) 600 g de fraises 60 g de sucre en poudre 20 g de sucre cassonade 1 cuillère...