Velouté de panais, courgettes et pommes de terre
Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 courgettes 3 beaux panais 5 petites pommes de terre 1 échalote 1 litre d'eau 1 Kub'Or 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de...
Healthy et régimes
13964 recettes
Salade de brocoli cru
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 250 g de brocoli cru 2 champignons de Paris 1 poignée de pistaches hachées 1,5 cuillères à soupe d'huile d'olive "Légèreté" 1,5 cuillères à soupe...
Velouté aux champignons de Paris
Plat facile 25 min 197 kcal
Ingrédients: 500 g de champignons de Paris frais 1/2 citron 50 g de beurre 1/2 litre de bouillon de volaille en cube 25 cl de lait 2 cuillères à soupe de crème...
Savon au cacao et café
Autre moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1 tasse de savon en paillettes un peu moins d'une tasse de liquide aqueux de lait entier, 1 cuillère à moka de cacao vahouten en poudre , 1...
Soupe de canard à la vietnamienne
Plat facile 12 min 20 min
Ingrédients: 1 litre d'eau 1 carcasse de canard 1 oignon 1 gousse d'ail 1 morceau de gingembre frais 1 étoile de badiane 1 pincée de cinq parfums sel 1 cube de...
Gâteau des abeilles
Dessert moyen 10 min 40 min
Ingrédients: 1/ pour le gâteau : 75 g de beurre 3 oeufs 125 g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 3 cuillerées à soupe de crème épaisse 150 g de farine...
Tarte aux noix de pécan
Dessert facile 1 h 15 m 939 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 180 ml d'eau 420 g de sucre 2.5 g de sel 1 cuillère à café d'extrait de vanille 250 g de noix de pécan
Mini gâteaux au fromage blanc et Nutella
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 200 g de fromage blanc vanille brassé mesure : un pot de fromage blanc de 100 g vide 1 pot de beurre fondu 2 pot de sucre 3 pots de farine à...
Smoothie épinard avocat poire gingembre
Boisson facile 10 min 130 kcal
Ingrédients: 3 pavés d'épinard surgelés 1/2 avocat 1 poire 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
Soupe crémeuse aux tortellinis
Plat facile 10 min 7 heures
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile végétale 227 g de champignons coupés en tranches ½ oignon haché 3 gousses d'ail hachées ½ cuillère à thé de basilic...
Entremet Noix et Chocolat
Dessert facile 30 min 15 min
Ingrédients: pour le Biscuit Chocolat : 1 Jaune d’oeuf 22 g + 10 g de Sucre 12.5 g d'Eau chaude 1 blanc d’oeuf monté 22 g de Farine 7.5 g de Poudre d'Amande 7.5...
Soupe de gaudes au lard
Entrée moyen 25 min 1 heure
Ingrédients: 5 grosses cuillères à soupe de farine de gaude (mais malté) Sel Poivre Gingembre 2 litres deau 2 cubes de buf pour pot au feu 1/2l de lait demi...
Velouté de potiron à la fève tonka
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: En entrée : 3 personnes En verrine apéritive : une douzaine > 800g de potiron > 8 cl de crème > 1/2 fève tonka > 2 cubes de bouillon (légumes...
Soupe d'endives
Plat facile 32 min 450 kcal
Ingrédients: 2 oignons 4 endives 2 grosses pommes de terre 1 cuillère à soupe de miel liquide ½ bûche de chèvre 4 cuillères à soupe de crème fraîche 15...
Moelleux carottes et cumin
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 220 gr de carottes 2 oeufs 4 cuillères à soupe de Sojami à cuisiner (équivalent de la crème fraiche mais 100% végétal) 50gr de beurre 40gr de...
Cheesecake facile au fromage
Dessert facile 25 min 419 kcal
Ingrédients: 175 gr de petits beurre 60 gr de beurre fondu 200 gr de fromage blanc 20% mg 100 gr de crème fraîche épaisse 200 gr de fromage frais type...
Velouté de chou-fleur au saumon fumé
Plat moyen 25 min 307 kcal
Ingrédients: 1 chou-fleur 1 litre de bouillon 1 échalote 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de crème fraîche 2 tranches de saumon fumé.
Tarte au chocolat et aux framboises sans gluten et sans lactose
Dessert facile 22 min 1272 kcal
Ingrédients: Préparer la croûte chocolatée : 3 tasses de céréales de riz croustillant ¼ de tasse de cassonade bien tassée 2 cuillères à table de cacao en poudre...
Dhal aux oeufs et courgettes
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 400 g de lentilles corail 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cuillères à café de cumin en poudre 2 cuillères à café de curcuma en poudre 1 cs de concentré...
Crème banane coco et madeleinettes au citron
Dessert facile 40 min 895 kcal
Ingrédients: 3 bananes bien mûres 100 g de lait de coco 1 cuillère à soupe de vanille en poudre 2 Oeufs moyens 500 g eau et cacao en poudre
Tiramisu diététique
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 1 oeuf 100 g de ricotta Édulcorant selon son goût 2 gouttes d'extrait de vanille 3 boudoirs 5 cl de café soluble froid 1 cuillère àcafé de cacao...
Soupe tomate poivron patate douce au vinaigre balsamique
Plat facile 15 min 599 kcal
Ingrédients: 2 poivrons rouges une dizaine de tomates 1 oignon 1 patate douce 1l de bouillon (légume ou poule) 1 cuillère à soupe de sucre 5 cuillères à soupe...
Yaourts miel-muesli
Dessert facile 8 h 10 m 175 kcal
Ingrédients: un litre de lait entier un yaourt nature du miel liquide du muesli
Gâteau citron vert et sésame noir
Dessert facile 55 min 517 kcal
Ingrédients: 4 citrons verts 4 oeufs 150 gr de beurre 150 gr de sucre 200 gr de farine Gerblé sans gluten 1 cuillère à soupe à de bicarbonate de soude 2...