Flan au parfum du Sud sans œuf
Dessert facile 25 min 112 kcal
Ingrédients: 3 Cuillères à Soupe DE MAÎZENA ( environ 35 g ) 50 CL DE LAIT ( ou du LAIT VEGETAL ) 50 G DE MIEL ou DE SUCRE 3 Cuillères à Soupe D'EAU DE FLEUR...
Healthy et régimes
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Petit fondant chocolat noix de coco sans lait
Dessert facile 45 min 386 kcal
Ingrédients: Pour le fondant : 70 g de farine T65 20 g de noix de coco râpée 150 g de sucre de canne blond non raffiné 210 g de crème de coco 2 cuillères à...
Smoothie de concombre
Boisson moyen 10 min 107 kcal
Ingrédients: 2 concombres 10 feuilles de menthe fraîche 1/2 bouquet de basilic 100 g de fromage blanc 4 portions individuelles de fromage frais 1 citron sel et...
Smoothie fraise poire thé vert brûle graisses
Boisson facile 10 min 152 kcal
Ingrédients: 1 poire 1 sachet de protéines à la fraise 1 cuillère de thé vert et guarana (brûle graisses) 2 glaçons.
Crumble cerises et pistaches
Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: 50Gr de farine 15Gr de pistaches émondées non salées 25Gr de beurre fondu 10Gr de sucre roux 2 Càc. d'eau 450 à 500Gr de cerises
Tarte cerises-pistaches
Dessert moyen 1 h 5 m 737 kcal
Ingrédients: 140 g de beurre mou 150 g de cassonade 180 g de pistaches 3 oeufs. 1/2 cuillère à soupe de Kirsch.
Tarte meringuée à la rhubarbe sur pâte sablée aux noisettes
Dessert facile 20 min 35 min
Ingrédients: La pâte sablée aux noisettes: 150 g de beurre 30 g de sucre en poudre 60 g de sucre glace 40 g de noisettes en poudre 1 pincée de sel 1 oeuf entier...
Soupe de fraise menthe et ananas
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 500 g de fraises 1 cuillère à soupe de sucre le jus d’1/2 orange 1 boite d’ananas quelques feuilles de menthe fraiche
Muffin au son d'avoine et myrtilles
Autre facile 45 min 120 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de yaourt nature 4 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre canderel 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de son...
Clafoutis au tofu et courgette
Plat facile 45 min 400 kcal
Ingrédients: 1 courgette 1 bloc de tofu 1 oignon 1 gousse d'ail 2 oeufs 10 cl de crème Thym Huile d'olive Sel poivre
Flapjacks Banane Beurre de Cacahuètes
Autre moyen 20 min 223 kcal
Ingrédients: 50 g de beurre de cacahuètes sans morceaux 20 g de beurre 20 g de sucre 75 g de flocons d'avoine 1 banane mûre, tachée et donc très sucrée
Cookies aux corn flakes pommes et pépites de chocolat
Dessert facile 22 min 698 kcal
Ingrédients: 75 g de beurre mou 60 g de sucre roux 100 g de farine 1 jaune d’oeuf 1/2 cuillère à café de levure chimique 50 g de Spécial K goût crumble aux...
Salade de concombre et mangue, sauce aux amandes
Entrée facile 10 min
Ingrédients: une mangue pas trop mûre taillée en fine julienne 1/2 concombre anglais taillé en julienne (à la mandoline c'est parfait) une grosse poignée de...
Cornets de glace sans gluten
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 125 g de sucre 55 g de beurre 1 oeuf 125 ml d'eau chaude du robinet 80 g de Farina de Schär
Tarte couscous chocolat coco au citron vert
Dessert moyen 20 min 15 min
Ingrédients: 200 ml de lait de coco 1,5 cuillère à soupe de sucre de canne 1 cuillère à soupe de cacao 100 g de couscous 220 g de yaourt de brebis 100 ml de...
Tarte à la ricotta et framboises
Dessert facile 32 min 1045 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour la pâte : 250 grs de farine 100 grs de sucre 1 paquet de sucre vanillé 1/2 paquet de levure chimique 1 pincée de sel 1 oeuf entier...
Tarte pomme cannelle pâte brisée à la poudre d'amandes
Dessert facile 40 min 1087 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 180 g de beurre Une cuillère à café de sel fin 1 jaune d'oeuf 5 cl de lait 150 g de poudre d'amandes 6 pommes golden 20 cl de...
Lemon curd façon Dukan
Dessert facile 5 min 151 kcal
Ingrédients: 1 citron 1 cuillère à café de maïzena 1 cuillère à café d'hermesetas liquide 1 oeuf
Cake rhubarbe noisettes léger
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 250 g de rhubarbe / 30 g de cassonnade / 1/2 càc de vanille en poudre . 3 oeufs / 125 g de yaourt nature / 80 g de sucre / 250 g de farine / 1/2...
Burgers végétariens aux épinards et fanes de carottes
Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: 200 g d'emmental râpé 300 g de graines de tournesol écaillées non salées 275 g de chapelure 175 g de flocons d'avoine 200 à 250 g d'épinards 2...
Tarte chocolat et myrtilles
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pour la pâte : 200 g de farine 100 g de beurre mou 75 g de sucre glace 1 oeuf 1 jaune d'oeuf Pour la garniture : une ganache au chocolat noir +...
Bonbons banane chocolat
Autre facile 11 min 453 kcal
Ingrédients: 2 bananes bien mûres 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de sucre 10 cl d'eau 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe...
Biscuits aux noisettes et grué de cacao
Autre moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 180 g de farine 100 g de noisettes 2 jaunes d’oeuf + 1 oeuf 100 g de beurre 100 g de sucre roux 50 g de grue de cacao
Mousse de betteraves aux pignons
Autre facile 30 min 122 kcal
Ingrédients: 100g de betteraves 80g de fromage frais (St moret) 1 cuillère à café de vinaigre balsamique 15 g de pignons Sel poivre