Healthy et régimes

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Recette Muffins double son

Muffins double son

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 5 tasses de farine de blé entier ou tout usage 3 tasses de céréales de son (All-Bran buds ou original) 3 tasses de son de blé 1 tasse de son...
Recette Röshtis rapides et légers

Röshtis rapides et légers

Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: 3 patates assez grosses Persil Ail (3 gousses) Poivre et sel Muscade Oignon (1 gros) Basilic Sauce soja Saint Doux ou huile végétale Farine (2 à 3...
Recette Pudding au semoule

Pudding au semoule

Autre facile 19 min 425 kcal
Ingrédients: 180 g de semoule 8 jaunes d’oeufs 1l de lait une gousse de vanille un peu de sel 40 g de beurre 150 (+-)g de sucre 120 g de chantilly
Recette Soupe d'épinards au fromage blanc

Soupe d'épinards au fromage blanc

Plat facile 42 min 375 kcal
Ingrédients: 500 g d'épinards 3 gousses d'ail 50 cl de fromage blanc un demi litre de lait 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café de cumin...
Recette Milkshake au lait végétal

Milkshake au lait végétal

Boisson facile 6 min 114 kcal
Ingrédients: 1/2 l de lait d'amande BIO de chez Perl'Amande 2 bananes miel selon le goût
Recette Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Entrée facile 50 min 333 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée 400 g de tofu soyeux 1 petite boîte de thon au naturel une dizaine de tomates séchées 50 g de Comté râpé sel poivre du...
Recette Le gâteau de carottes du vieil ivrogne

Le gâteau de carottes du vieil ivrogne

Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 300 g de carottes 50 g de raisins 2 gros oeufs 20 g de beurre 5 cl d'huile de maïs ou de tournesol 120 g de cassonade + 20 g pour le moule 100 g...
Recette Salade de fèves germées et feta

Salade de fèves germées et feta

Entrée facile 20 min
Ingrédients: Pour la salade : environ 2 po de concombre en petits dés 2 branches de céleri et petits dés ¾ lb de fèves germées 3.5 oz soit environ 2/3 tasse...
Recette Soupe aux légumes et aux raviolis

Soupe aux légumes et aux raviolis

Plat facile 50 min 582 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à table d?huile 2 carottes coupées en tranches 1 oignon haché 1 branche de céleri coupé en tranche 2 gousses d?ail hachées finement 1...
Recette Soupe de brocolis aux noix

Soupe de brocolis aux noix

Entrée facile 20 min 235 kcal
Ingrédients: 600 g de petits bouquets brocolis 3 pommes de terre moyennes 1 gousse d’ail 1 poignée de noix décortiquées 1 cuillère à soupe d’huile 1 cuillère à...
Recette Cake aux kakis et au miel

Cake aux kakis et au miel

Dessert facile 1 h 10 m 453 kcal
Ingrédients: 3 kakis 3 oeufs 130 g de beurre 100 g de sucre glace 2 cuillères à soupe de miel liquide 160 g de farine 1 sachet de levure chimique
Recette Velouté de brocolis à la feta

Velouté de brocolis à la feta

Entrée facile 30 min 107 kcal
Ingrédients: 500 g brocolis 3 gousses d'ail 2 cubes de bouillon de volaille 125 cl d'eau 1 cuillère à soupe de feta 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à...
Recette Coulant au chocolat coeur lemon curd

Coulant au chocolat coeur lemon curd

Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 oeuf 25 g de sucre 15 g de farine 50 g de beurre 50 g de chocolat noir 2 cuillères à café de lemon curd
Recette Salade de quinoa cru

Salade de quinoa cru

Entrée facile 10 min 192 kcal
Ingrédients: 40 g de quinoa 1 carotte ½ petite betterave crue 1 pomme des noix jus de citron huile d’olive sel de Guérande poivre du moulin
Recette Velouté de céleri-rave au saint-agur

Velouté de céleri-rave au saint-agur

Entrée facile 40 min 193 kcal
Ingrédients: 1 boule de céleri rave 1 grosse pomme de terre 1 bouillon de volaille 100 g de Saint-Agur 10 cl de crème, sel poivre
Recette Soupe de légumes d'hiver au riz

Soupe de légumes d'hiver au riz

Plat facile 1 heure 307 kcal
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 500 g de carottes 500 g de poireaux 1 oignon 4 gousses d'ail 1 tasse de riz 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 1...
Recette Soupe de pommes de terre aux lardons et cumin

Soupe de pommes de terre aux lardons et cumin

Plat facile 40 min 375 kcal
Ingrédients: 450 g de pommes de terre 1 oignon 1 l de bouillon 15 cl de lait 200 g de lardons fumés quelques feuilles de lauriers 1 cuillère à café de cumin en...

Gâteau aux carottes, noix de coco et amandes

Dessert facile 45 min 598 kcal
Ingrédients: 3 oeufs BIO 80 g de farine 1 sachet de levure chimique 100 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 300 g de carottes 100 g de poudre d'amandes 100 g...