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Recette Croquettes aux épinard et soja

Croquettes aux épinard et soja

Apéritif facile 20 min 100 kcal
Ingrédients: 100 g d'épinard surgelés 1 blanc d'oeuf (ou 1 oeuf entier) 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe de purée de sésame 4 cuillères à soupe de farine de...
Recette Petits gâteaux à la vanille

Petits gâteaux à la vanille

Dessert facile 20 min 900 kcal
Ingrédients: 125 g de margarine 15 cl d'huile 150 g de sucre 1 oeuf 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé Farine selon mélange Décoration :...
Recette Soupe à l'oignon tout en douceur cévenole

Soupe à l'oignon tout en douceur cévenole

Plat facile 30 min 448 kcal
Ingrédients: 2 oignons doux des Cévennes détaillés en rondelles fines 20 g de beurre 1 cuillère à soupe bombée de farine 0,5 litre d'eau 2 cuillères à soupe...
Recette Crumble pomme au chocolat

Crumble pomme au chocolat

Dessert facile 1 h 15 m 613 kcal
Ingrédients: 3 ou 4 grosses pommes 80 g de beurre 100 g de pépites de chocolat 100 g de farine 50 g de poudre d'amande 80 g de cassonade 2 cuillères à soupe de...
Recette Crème d'avocat (4 pts ww)

Crème d'avocat (4 pts ww)

Dessert facile 10 min 130 kcal
Ingrédients: 1 demi avocat 100 ml de lait écrémé 1 sachet de sucre vanillé 1 petite framboise pour la déco
Recette Bavarois aux abricots (5.5 pts ww)

Bavarois aux abricots (5.5 pts ww)

Autre facile 36 min 386 kcal
Ingrédients: 175ml de lait (j'ai mis 200ml écrémé= 1pt) 210ml, j'ai mis 200ml de crème fraiche (bien froide ou de la crème liquide à 30% de MG =20pts) 280g de...
Recette Potage aux endives et champignons

Potage aux endives et champignons

Plat facile 10 min 16 min
Ingrédients: 1 petit oignon haché 1 tasse (250 ml) de poireau haché (partie blanche) ½ barquette (environ 120 g) de champignons tranchés 1 lb (454 g) d'endives...
Recette Gâteau blanc à l'orange et spéculoos

Gâteau blanc à l'orange et spéculoos

Dessert facile 15 min
Ingrédients: 50 g de beurre 125 g de spéculoos écrasés 25 g de sucre en poudre 50 g de sucre en poudre 450 g de petits-suisses Le zeste et le jus de 2 oranges...
Recette Tarte aux châtaignes

Tarte aux châtaignes

Dessert facile 1 h 7 m 347 kcal
Ingrédients: Pâte : 80 g de farine 30 g de farine de châtaigne 50 g de beurre 1 pincée de sel eau Garniture : 250 g de châtaignes cuites et décortiquées 150 g...
Recette Mousse à la banane et au fromage blanc

Mousse à la banane et au fromage blanc

Dessert facile 15 min 206 kcal
Ingrédients: 1 citron 4 grosses bananes bien mûres 100 g de fromage blanc 1 cuillère à café de fève tonka moulu ou de cannelle ou de gingembre 4 cuillère à...
Recette Confiture de lait au chocolat

Confiture de lait au chocolat

Autre moyen 10 min 30 min
Ingrédients: 1 boite de 400 g de lait concentré sucré en boite de conserve 100 g de chocolat
Recette Celerisotto

Celerisotto

Entrée moyen 25 min 162 kcal
Ingrédients: INGRÉDIENTS pour 4personnes: 300 g de céleri-rave 2 clémentines 2 dattes 30 g de beurre salé 25 cl de lait entier 25 g de mascarpone 30 g de Petit...
Recette Banane et clémentine au tofu soyeux

Banane et clémentine au tofu soyeux

Dessert facile 15 min 1276 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de crème fraiche légère épaisse ou de soja 100ml de tofu soyeux (ou faites le vous-même avec du lait de soja chauffé et une...

Gateau au yaour

Dessert facile 55 min 40 min
Ingrédients: 3 oeuf -farine-1 yaour nature-sucre-1 sachet de levure chimique-2 sachet de sucre vanilé-et aussi vous pouvez rajouter autre chose comme des...
Recette Velouté d'endives au comté

Velouté d'endives au comté

Entrée facile 35 min 332 kcal
Ingrédients: 750 g d’endives 1/2 L de lait 1 bouillon de volaille 2 petites pommes de terre 1 petit oignon 1 gousse d’ail 50 g de Comté râpé + quelques dés...
Recette Salade tout orange

Salade tout orange

Entrée facile 18 min 350 kcal
Ingrédients: 650 G de carottes 1 cs de miel 1 cs de sauce soja 1 cs d'huile de colza Bio 1 cs d'huile d'olive 2 oranges 1 pamplemousse rose de Floride 90 g de...
Recette Enfin un marbré ultra moelleux

Enfin un marbré ultra moelleux

Dessert moyen 45 min 490 kcal
Ingrédients: 200 g de sucre 2 oeufs 4 cuillères à soupe de crème fraîche 120 ml d'huile neutre 200 g de farine 1 cuillère à café d'extrait de vanille ½...
Recette Velouté de panais et carotte épicé

Velouté de panais et carotte épicé

Plat moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile 2 échalotes 1 gousse d'ail 1 cuillère à café de curry indien Mille et Une Épices 1,5 litre d'eau + 1 cube bouillon de...
Recette Soupe de pois cassés au lard

Soupe de pois cassés au lard

Entrée facile 45 min 414 kcal
Ingrédients: 500 g de pois cassés 4 rattes 4 tranches de poitrine fumée 4 tranche de pain (voir Baguette de seigle) Sel poivre au moulin.