Mini cupcakes choco-passion
Dessert facile 35 min 376 kcal
Ingrédients: Pour la base: 50 g de cacao amer 125 g de beurre demi-sel 150 g de sucre de canne blond (vous pouvez utiliser du roux) 2 oeufs 100 g de farine (ils...
Healthy et régimes
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Cheesecake allégé
Dessert facile 25 min 426 kcal
Ingrédients: 260 gr de fromage blanc à 0% 60 gr de st môret allégé 2 feuille de gélatine 2 blancs d’oeuf montés en neige ferme 2 c à s de citron sucre ou faux...
Cookies Chocolat Amande amère
Dessert moyen 35 min 666 kcal
Ingrédients: 170g de chocolat noir quelques gouttes d’amande amère 125g de beurre demi-sel 1 oeuf 150g de sucre roux 190g de farine 1/2 sachet de levure chimique
Purée rubis
Autre facile 25 min 113 kcal
Ingrédients: 5 betteraves cuites deux cuillers à soupe de beurre une cuillere à soupe de farine (plate) une cuillere à café de sucre une cuillere à soupe de...
Fondant au chocolat sans plv
Dessert moyen 15 min 283 kcal
Ingrédients: 100 gr de chocolat 2 oeufs 75 gr de vergeoise brune 35 gr de farine 60 gr d'huile de pépin de raisin.
Salade de lentilles à la dijonnaise
Entrée facile 40 min 101 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles vertes (pour la cuisson mettre 6 verres d'eau) 2 carottes 1 bouquet garni + oignon piqué de 2 clous de girofle petits oignons à...
Soupe de pois chiches au chorizo
Entrée facile 45 min 189 kcal
Ingrédients: 1 poireau 2 carottes 100 g de chorizo en tranches fines 1 pointe de piment d'espelette 1 boite de pois chiches egouttés et rincés persil origan sel...
Velouté de courgette au chorizo
Plat facile 30 min 122 kcal
Ingrédients: 500g de courgettes 1 pomme de terre 1 petit oignon 600g d'eau 1 bouillon cube 1 cuillère à soupe de crème fraîche (ou 3 portions de Kiri) Quelques...
Soupe de pois chiches et pâtes
Plat moyen 1 journée 3 h 3 heures
Ingrédients: 250 g de pois chiches secs 100 g de pâtes sèches courtes 1 pomme de terre de dimensions moyens 1 branche de romarin huile d'olive, sel et poivre
Spaghetti légumes et viande blanche
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 100g de spaghetti au blé complet (= peser 30g de pates crues pour avoir 100g de pates cuites) : sur le paquet de pâtes sont inscrites les calories...
Tarte groseilles noix de coco
Dessert moyen 10 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte sablée: 250g de farine 120g de beurre 60g de sucre et stévia de Béghin Say ou 120g de sucre "normal" 1 sachet de sucre vanillé 1 oeuf...
Soupe de lieu au safran
Entrée facile 40 min 417 kcal
Ingrédients: 250 g de lieu 1 tête de lieu 3 blancs de poireaux détaillés en rondelles 4 pommes de terre en morceaux 2 jaunes d’oeufs quelques pistils de safran...
Velouté glacé de petits pois à la menthe
Entrée facile 40 min 284 kcal
Ingrédients: 450 g de petits pois surgelés 15 feuilles de menthe fraiche 100 g de chèvre frais 3 mini tomates 2 cs d'huile d'olive 1 cs de crème fraiche épaisse...
Pain d'épices tout miel sans œufs
Dessert moyen 1 h 15 m 323 kcal
Ingrédients: 250 g de miel (pour nous du miel de printemps crémeux) 250 g de farine 25 cl de crème fleurette 1 càs jus de citron de citron 1/2 càc de sel 1 càc...
Mousse chocolat lavande et tuile
Dessert moyen 45 min 378 kcal
Ingrédients: Pour une dizaine de crêpes dentelle à la lavande: 20 gr de beurre mou 20 gr de sucre roux 20 gr de sucre blanc 20 gr de farine 2 cuillères à café...
Taboulé de choux fleurs et crevettes
Entrée moyen 30 min 40 min
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette,...
Bananes caramélisées au miel
Dessert facile 20 min 228 kcal
Ingrédients: -40 gr de beurre. -4 bananes. -15 gr de sucre. -2 yaourts brassés. -20 gr de miel. -3 cl d'eau de fleur d'oranger.
Crumble à la rhubarbe et pastèque sans gluten et sans lait
Dessert moyen 30 min 1 heure
Ingrédients: 1/4 de pastèque Rhubarbe (quantité selon vos goûts) Huile d'olive Extrait de vanille liquide sucre en poudre Pour la pâte à crumble : 100g de...
Soupe chaude de pastèque
Entrée facile 30 min 1 heure
Ingrédients: ½ pastèque noire (variété sans pépins) 1 échalote ciselée 9cl d?huile d?olive ½ gousse d?ail dégermée Quelques feuilles de basilic frais Quelques...
Gâteau à la purée de potiron
Dessert moyen 1 heure 1 heure
Ingrédients: Les doses sont à apprécier : personnellement, j?ai eu un plat immense pour au moins 12 personnes, mais je vous donne mes doses?car le potiron était...
Raïta de poires et pêches
Dessert moyen 1 heure 518 kcal
Ingrédients: 2 poires 2 pêches 1 citron 10 g de gingembre frais 250 g de fromage blanc 60 cl d'eau 200 g de sucre en poudre 100 g d'amandes effilées
Muffin courgette et noix en fleur
Dessert moyen 20 min 20 min
Ingrédients: 150g de farine 100g de sucre roux ½ sachet de levure chimique 2 oeufs 120ml d?huile 100g de courgette avec la peau 75g de noix en morceaux 12...
Taboulé maison fruité et salé au jambon de colin blanc
Plat facile 15 min
Ingrédients: 150g de semoule de blé dur Eau Menthe fraiche Persil ½ oignon frais Ail en poudre Poivre Fleur de sel Poudre de gingembre, cardamome, coriandre 5...
Verrine soja avec coulis de fraise
Dessert moyen 30 min 15 min
Ingrédients: 70g de garriguettes (ou fraises) 120ml de lait soja 1cs sirop coquelicot (+ 1cs d'eau) 1cs sirop agave 4g de gélatine en poudre 1 gousse de vanille