Soupe de lentilles corail au curcuma
Plat facile 30 min 266 kcal
Ingrédients: 300 g de lentilles corail 1 oignon rouge 1 céleri branche 1 carotte 1 jus de citron 1 grosse cuillère à café de curcuma 1 litre d'eau 1 cube de...
Healthy et régimes
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Tarte nectarine noisette
Dessert moyen 55 min 286 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 200 g de farine 100 g de beurre 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 5 cl de lait Pour la garniture : 100 g de...
Muffins au son d'avoine et citron
Dessert facile 40 min 166 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 4 cuillères à soupe de son de blé 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe...
Taboulé au thon
Entrée facile 15 min 423 kcal
Ingrédients: 1 verre de semoule 1/2 verre d'eau bouillante 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1/4 de concombre 2 tomates 1 boîte de thon 1 cuillère à soupe de...
Cake banane sésame cacao noir
Dessert facile 45 min 282 kcal
Ingrédients: 2 ufs 1 sachet de levure 1 sachet de sucre canderel vanille 2 bananes mûres 2 cuillères moyennes de margarine tournesol 50% 4 goutes dessence...
Crème dessert au chocolat blanc, vanille et coco
Dessert facile 15 min 260 kcal
Ingrédients: 600 ml de lait 100 g de chocolat blanc 2 cuillères à soupe de maïzena ½ cuillère à café de vanille en poudre 3 cuillères à soupe de coco râpée
Quinoa crémeux aux poireaux
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 1 cup de 150 ml de quinoa 1 oignon 5 cuillères à soupe bombées de poireaux huile d'olive Crème de soja Sel et poivre
Taboulé de quinoa
Entrée facile 12 min 10 min
Ingrédients: 1 tasse de quinoa rouge (ou blanc), cuit (environ 4 tasses de quinoa cuit) 2 grosses tomates mûres en dés Du poivron rouge en dés si désiré Un...
Cheesecake chocolat caramel et speculoos
Dessert facile 50 min 1138 kcal
Ingrédients: 1 tablette de chocolat caramel 12 speculoos 400 g de fromage blanc à 20% de MG 3 oeufs 70 g de beurre 50 g de farine 2 cuillères à soupe de sucre...
Salade avocat saumon mozza orange mâche
Entrée moyen 10 min 5 min
Ingrédients: 250 g de tomates cerises 100 g de saumon fumé 250 g de mozzarella 1 barquette de mâche 2 oranges 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1...
Petits sablés avec glaçage
Dessert moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 250 g de beurre 180 g de sucre 2 oeufs + 1 jaune 1 paquet de sucre vanillé 1 pincée de sel 500 g de farine
Cake framboises et menthe
Dessert facile 50 min 662 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 170 g de sucre 160 g de farine 1/3 de sachet de levure 150 g de beurre demi-sel 200 g de framboises fraîches 6 feuilles de menthe Liqueur...
Tarte à la patate douce
Dessert facile 18 min 520 kcal
Ingrédients: une pâte 400 g de patate douce pelée et coupée en dés 125 ml de sirop d'érable 200 ml de lait concentré non sucré 2 oeufs entiers 1 cuillère à...
Cake au turron
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 100 g de turron 110 g de farine 150 g de sucre 3 oeufs 1 sachet de levure 70 g de poudre d'arachide 150 g de beurre demi sel
Cappuccino glacé de petit pois à la menthe
Entrée moyen 20 min 182 kcal
Ingrédients: 300 g de petits pois 500 ml d'eau 1 tablette de bouillon de légumes 10 ml d'huile de noisette 5 cl de crème liquide 1 petit bouquet de menthe...
Velouté froid aux fanes de carottes
Plat facile 22 min 42 kcal
Ingrédients: les fanes d'une botte de carottes nouvelles 1 cuillère à soupe de maïzena 2 vaches qui rit un oignon nouveau une gousse d'ail une pincée de curry...
Far aux fraises et à la rhubarbe
Dessert facile 1 h 15 m 851 kcal
Ingrédients: 750 g de rhubarbe épluchée 250 g de fraises 250 g de sucre roux 5 oeufs 200 g de farine 100 g de beurre fondu 1/2 litre de lait 1 gousse de...
Moelleux aux mangues et caramel
Dessert facile 2 h 5 m 249 kcal
Ingrédients: 250 g Mangue au sirop 30 g Sucre canne 125 g Sucre en poudre 2 Oeuf 150 g Farine de blé à levure incorporée 125 g Yaourt nature
Quatre-quart fleuri
Dessert facile 30 min 728 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 1/2 paquet de levure chimique 3 gros oeufs 180 g de sucre 180 g de beurre
Crumble cerises et pistaches
Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: 50Gr de farine 15Gr de pistaches émondées non salées 25Gr de beurre fondu 10Gr de sucre roux 2 Càc. d'eau 450 à 500Gr de cerises
Roulé aux tomates et fines herbes
Autre facile 20 min 373 kcal
Ingrédients: 15 g de farine 25 g de Maïzena 30 ml de concentré de tomates 3 oeufs 1 cuillère à café de levure 60 g de beurre fondu 1 cuillère à café de paprika...
Gateau caroube chocolat coco au micro-onde
Dessert facile 10 min 8 min
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de sucre 20 g de Caroube 60 g de chocolat en poudre 60 g de farine 1 sachet de levure 10 cL de lait 80 g de beurre 50 g de noix de...
Glace légère au chocolat
Dessert facile 25 min 260 kcal
Ingrédients: 400 ml de lait (frais entier pour nous) 2 cuillères à café de maïzena 30 g de sucre 2 cuillères à soupe de cacao non sucré 110 g de chocolat
Gaspacho de concombre et basilic
Entrée facile 10 min 207 kcal
Ingrédients: 3 concombres 1 citron vert 6 càs de fromage blanc 4 càs d'huile d'olive 2 càs de basilic De la Féta Sel, poivre