Healthy et régimes

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Pesto d'aubergine grillée & de roquette

Plat facile 15 h 20 m 869 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 25 feuilles de roquette du thym 5 copeaux de parmesan 2 cuillère à soupe de pignons de l'huile d'olive sel poivre

Ma brioche de pâques à la mie filante

Dessert facile 2 heures 35 min

Ingrédients: 500 g de farine tamisée (ici T65) 3 oeufs (moyens) 100 g de sucre + 2 sachets de sucre vanillé 150 ml de lait 100 ml d'huile neutre (ici...

Meringue d'automne de p. hermé à peine revisitée.. la perfection !

Dessert facile 2 heures 5 heures

Ingrédients: Dacquoise noisette : 100 g de sucre glace 75 g de poudre de noisette 25 g de poudre d'amandes 1 cuillère à soupe de sucre 3 blancs d’oeuf 30 g de...

Glace light au fromage blanc et cerises sans sorbetière

Autre facile 10 min 129 kcal

Ingrédients: quelques poignées de cerises congelées 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 20% de MG 4 cuillères à soupe d'edulcorant

Gratin de blettes au curry

Autre facile 50 min 188 kcal

Ingrédients: 1 botte de blettes 3 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 cuillère à soupe de farine 1 verre et demi de lait 1 cuillère à soupe de curry en poudre...

Les cannelés de madame gros, adaptation de miss diane, sans gluten

Autre facile 1 h 20 m 138 kcal

Ingrédients: 54 mini-cannelés : 2 tasses de lait (sans lactose) (500 ml) 2 oz de beurre demi-sel (25 g) 2 jaunes d’oeufs 1 oeuf entier 1 1/4 tasse de sucre (250...

Crackers à l'épeautre de laurence salomon

Apéritif facile 35 min 243 kcal

Ingrédients: 80 g de farine T80 50 g de farine de petit épeautre 1 cuillère à café de graines de pavot 0,5 cuillère à café de curry en poudre 4 cuillères à...

Financiers pistache framboises

Autre facile 35 min 260 kcal

Ingrédients: 90 g de blancs d’oeufs (environ 3 blancs) 75 g de poudre d'amandes 40 g de sucre en poudre 10 g de farine 40 g de beurre 1 cuillère à café de pâte...

Cake aux citrons, aux pommes et à l'huile d'olive

Dessert facile 1 h 10 m 467 kcal

Ingrédients: 3 oeufs (200 g) 200 g de farine 200 g de sucre 200 g d'huile d'olive 2 citrons 2 belles pommes (gala) 1 pincée de sel

Yaourt aux cerises noires.

Dessert facile 10 min 465 kcal

Ingrédients: 1 L de lait de chèvre (demi-écrémé) 8 cuillères à café de sucre en poudre (1 cuillère à café d'Hermesetas) 8 cuillères à soupe de cerise de...

Semoule au lait de riz aromatisé aux amandes et noisettes

Dessert facile 7 min 294 kcal

Ingrédients: 200 ml lait de riz ( voir photo) 20 gr de sucre en poudre 30 gr de semoule de blé dur ( Kattus)

Cake carottes & haddock, épicé de curcuma & graines de moutarde

Autre facile 30 min 1 h 2 m

Ingrédients: 200 g de haddock (poids net) 1 yaourt velouté 1 cuillère à soupe d'huile 1 cuillère à soupe de graines de moutarde 3 oeufs 150 g de farine 1...

Farandole de yaourts léger !

Dessert facile 10 min 10 min

Ingrédients: 7 Yaourts de 150 ml : 1 litre de lait demi-écrémé 1 yaourt nature 2 pots de yaourts de lait écrémé en poudre 3 à 4 gouttes de présure confiture au...

Brownie aux éclats de caramel/noix/framboises et chocolat blanc

Dessert facile 30 min 754 kcal

Ingrédients: 120 g de chocolat aux éclats de caramel 120 g de sucre 120 g de beurre 2 oeufs 60 g de farine 80 g de cerneaux de noix hachés 50 g de framboises 3...

Potage de chou-vache

Autre facile 5 min 20 min

Ingrédients: 1 botte de chou-vache 1 bouillon cube de légumes 1 pomme de terre

Mi-cuit chocolat banane

Autre facile 32 min 568 kcal

Ingrédients: Pour 10 mi-cuits : 3 oeufs 60 g de vergeoise 200 g de chocolat 1 banane 120 g de beurre 100 g de farine

Cookies quinoa-pistaches

Apéritif facile 27 min 278 kcal

Ingrédients: Pour une vingtaine de cookies 1 gousse de vanille 150 g de quinoa 30 cl de lait de soja 50 g de pistaches mixés en poudre 40 g de farine T 80 1...

Tarte légère au fromage blanc et à l?abricot

Dessert facile 30 min 337 kcal

Ingrédients: 1 bocal abricot 50 g miel de lavandes 500 g de fromage blanc à 0 % 2 paquets pudding vanillé 1 sachet levure chimique 1 sachet sucre vanillé 2...

Yaourts miel & vanille

Autre facile 10 min 294 kcal

Ingrédients: 1 yaourt au lait entier 2 cuillères à soupe de miel 1 litre de lait de soja vanillé

Recette salade de riz hawaïenne

Entrée facile 15 min 768 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour la salade de riz Hawaïenne: 3 tasses de riz cuit 1/2 poivron rouge finement coupé 2 cuillères de céleri finement coupé 2 cuillères...

Salade d'endives aux noix, cumin et raisins secs

Entrée facile 10 min

Ingrédients: 3 endives 1 sachets de cerneaux de noix 2 cuillères à soupe de Raisins secs blonds 1 morceau de gouda au Cumin 2 cuillères à soupe de vinaigre...

Biscuits miel-canelle

Dessert facile 40 min 505 kcal

Ingrédients: 200 g de beurre ramolli 1 cuillère à café d'édulcorant (ou 100 g de sucre) 2 cuillères à soupe de Miel 2 jaunes d'oeufs 2 cuillères à café de...