Flan d'epinard a la ricotta et au jambon (6 personnes)
Autre facile 50 min 312 kcal
Ingrédients: 500 g d'épinard haché surgelé 6 oeufs 20 cl de lait 500 g de ricotta 1 cuillère à café de muscade 7 tranches de jambon blanc ou de Bayonne Sel poivre
Healthy et régimes
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Petits pains châtaigne , avoine et raisins
Autre facile 25 min 435 kcal
Ingrédients: 330 g de farine t55 70 g de farine de châtaigne 4 cuillères à soupe de miel de châtaigne 50 g de sucre 1 cuillère à café d'extrait de vanille 125...
Salade de haricots rouges
Entrée facile 10 min 576 kcal
Ingrédients: ½ poivron rouge, coupé en petits dés 1 boîte de haricots rouges 1 oignon vert haché finement 1 petite poignée de persil 1 citron 5 à 6 cuillères à...
Biscuits ultra fondants au citron vert, sans gluten
Autre facile 10 min 13 min
Ingrédients: 3/4 de tasse de beurre doux, à la température ambiante 1 tasse de sucre à glacer le zeste finement râpé de 2 limes ou citrons verts 2 cuillères à...
Cocotte oeuf poché sur un velouté de poireaux
Entrée moyen 20 min 30 min
Ingrédients: pour le velouté 3 poireaux 2 pommes de terre 1 échalote 1 cuillère à soupe de farine 1 bon litre d'eau un bon morceau de beurre oeuf poché/pers...
Bûche de noël aux marrons, sans gluten
Dessert facile 20 min 787 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau : 3 boîtes de châtaignes entières ou en purée non sucrée, en conserve 200 g de beurre doux Voir note 200 g de sucre à glacer Pour le...
Carrés au riz croustillant et beurre d'arachides
Autre facile 10 min 782 kcal
Ingrédients: Pour 12 carrés : 2/3 tasse de beurre d'arachides crémeux ½ tasse de miel ou sirop de riz 2/3 tasse de poudre de lait 3 tasses de riz croustillant...
Soupe à la betterave et au fenouil
Plat facile 15 min 142 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile de canola 1 oignon moyen, haché 1 bulbe de fenouil, en morceaux, les feuilles retirées 227 g de champignons, en...
Velouté de lentilles vertes
Entrée facile 30 min 269 kcal
Ingrédients: 40Gr de lentilles vertes 60Gr de poireaux émincés 2 carottes 2 pommes de terre 2 Càs bombées de crème épaisse Fromage de votre choix (facultatif)...
Crumble ?polenta? pommes, poires
Dessert facile 1 h 55 m 392 kcal
Ingrédients: La pâte à crumble “polenta” : 62 g de beurre 50 g de sucre glace 25 g de polenta 80 g de farine 2 pincées de cannelle Les fruits : 2 poires 6...
Craquelins au sésame
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 tasse de graines de sésame 2/3 de tasse de graines de chia 2/3 de tasse de graines de chanvre 1/2 tasse d'eau 1/2 tasse de sirop d'érable
Rouleaux de printemps round 2 : surimi-avocat-concombre-alfafa
Autre facile 10 min 226 kcal
Ingrédients: Pour 10 rouleaux : 10 feuilles de riz 2 avocats mûrs coupé en fines lamelles 1 concombre coupé en fins bâtonnets 100 g de miettes de surimi des...
Gâteau fondant à l'érable & aux noix de pécan
Dessert facile 10 min 40 min
Ingrédients: 250g de fondant à l'érable 75g de noix de pécan 3 oeufs 100g de farine avec poudre levante
Velouté de châtaigne et dés de foie gras poêlés
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 250 g de châtaignes cuites 10 cl de bouillon de volaille 10 cl de crème liquide 1 pincée de carvi 8 dés de foie gras frais Sel poivre
Galettes de flocons d'avoine aux abricots moelleux
Goûter facile 20 min 369 kcal
Ingrédients: 10 abricots secs moelleux 100 g de flocons d'avoine 1 sachet de sucre vanillé 1 oeuf 15 cl de lait 1 pincée de sel beurre ou huile pour la friture
Tarte aux pommes légère
Dessert facile 25 min 170 kcal
Ingrédients: 3 feuilles de brick 4 pommes 2 sachets de sucre vanillé cannelle
Duo glacé en salade sans lait et sans gluten
Entrée facile 15 min
Ingrédients: pour le sorbet avocat : 2 avocats mûrs le jus d'un citron 1 cuillère à café de paprika 10 cl d'eau 30 g de sucre blond de canne en poudre sel pour...
Fondant choco marron
Dessert moyen 35 min 451 kcal
Ingrédients: 75g de chocolat noir 125g de marrons entiers en conserve 60g de beurre 1/2 sel 1/2 sachet de levure 50g de farine 60g de cassonade 2 oeufs 40g de...
Délice poire mascarpone
Dessert facile 30 min 331 kcal
Ingrédients: Mousse aux poires : 300 g de poires mixées 120 g de mascarpone 80 g de sucre 20 cl de crème liquide entière 3 feuilles de gélatine Miroir aux...
Crumble pommes noix de coco amandes
Dessert facile 25 min 540 kcal
Ingrédients: 4 pommes canada 6 cuillères à soupe de sirop d'érable 50 g de sucre en poudre 50 g de poudre d'amandes 50 g de noix de coco râpée 50 g de farine...
Clafoutis pomme-coing au lait d?avoine
Dessert facile 45 min 572 kcal
Ingrédients: 2 coings 1 pomme Canada 30g de beurre 3 oeufs 100g de sucre de canne brut 100g de farine 250 ml de lait d’avoine
Velouté de courge butternut aux cèpes
Plat facile 15 min 71 kcal
Ingrédients: 1/2 courge Butternut coupées en dés 50 cl de bouillon de volaille 15 g de cèpes séchés de chez Arcadie / Cook 10 cl de crème ou lait de coco pour...
Soupe de lentilles aux légumes et à la citrouille
Plat facile 40 min 313 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 petit blanc de poireau, haché 2 gousses d'ail, hachées 2 cuillères à café de poudre de curry 1 cuillère à...
Crumble de nigella
Dessert facile 40 min 717 kcal
Ingrédients: 125g beurre, fondu 60 g flocons d'avoine ou de quinoa ou autre céréale 40 g amandes effilées 30 g graines de tournesol 70 g farine 1 cuillère à...