Healthy et régimes

13964 recettes
Recette Chantilly de tarama

Chantilly de tarama

Dessert facile 5 min
Ingrédients: crème liquide (1/2 brique) en chantilly 2 cuillère à café de tarama.
Recette Cabillaud à la purée de chorizo

Cabillaud à la purée de chorizo

Plat facile 1 h 35 m 718 kcal
Ingrédients: deux litres d'eau 1 kg de pommes de terre épluchées 200 g de chorizo 3 oignons 50 g de beurre en morceaux sel et poivre 4 beaux filets de...
Recette Quinoa à l'indienne

Quinoa à l'indienne

Plat facile 35 min 225 kcal
Ingrédients: 250 g de quinoa, (1 grand verre pour moi) 1 bouillon de volaille ou un kub'or, 250 g d'escalopes de dinde (ou poulet), (1 ou 2 escaloppe) 1...
Recette Salade de quinoa au crabe

Salade de quinoa au crabe

Plat facile 20 min 137 kcal
Ingrédients: 200 g de quinoa 1 cube de concentré de bouillon de légumes 150 g de concombre 12 tomates cerises 200 g de chair de crabe 1 cuillère à café de...
Recette Minis pitas à la salade de thon et à la luzerne

Minis pitas à la salade de thon et luzerne

Apéritif facile 15 min
Ingrédients: 1 boîte de thon dans l'huile, égoutté 1/2 branche de céleri haché 2 oignons verts hachés 1/2 tasse de crème sure, yogourt, fromage cottage ou...
Recette Cake à la banane et à la farine complète d'epeautre

Cake à la banane et farine complète d'épeautre

Dessert facile 55 min 363 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 65 g de vergeoise brune 120 g de lait ribot 200 g de farine complète d’Épeautre 1/2 sachet de levure 1/2 cuillère à café de bicarbonate de...
Recette Cookies express au miel et flocons d'avoine

Cookies au miel et flocons d'avoine

Autre moyen 25 min 15 min
Ingrédients: 200 g de flocons d'avoine, 1 cuillère à soupe de farine, 80 g de sucre cassonade, 1 cuillère à soupe de miel, 1 oeuf 80 g de beurre, 1 cuillère à...

Crème de lentilles confites

Dessert facile 3 h 5 m 294 kcal
Ingrédients: 150 grammes de lentilles vertes du puy 200 grammes de sucre 2 gousses de vanille 5 étoiles d'anis étoilé 1 citron
Recette Cuillère crabe et pamplemousse

Cuillère crabe et pamplemousse

Apéritif facile 10 min 49 kcal
Ingrédients: 1 boite de miette de crabe 1 pamplemousse rose 1 avocat bien mur 1 cuillère à soupe de crème fraiche épaisse 1 dose de safran en poudre Sel et poivre
Recette Clafoutis aux courgettes, chevre et deux saumons

Clafoutis aux courgettes, chèvre et saumon

Plat facile 50 min 556 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 75 g de farine 50 cl de crème liquide (j'ai mis de la crème liquide à 15% de MG) 2 courgettes 2 cuil. à soupe d'huile d'olive 200 g de...
Recette Gaufre au chorizo, chèvre et parmesan

Gaufre au chorizo, chèvre et parmesan

Apéritif facile 15 min 5 min
Ingrédients: 180 g de farine -1 cuillère à café de levure chimique 4 oeufs entiers 50 g de beurre demi-sel fondu 15 cl de lait demi-écrémé 1 pincée de sel 1...
Recette Ananas poêlé aux épices

Ananas poêlé aux épices

Dessert facile 37 min 478 kcal
Ingrédients: 2 ananas 4 cuillères à soupe de sucre roux en poudre 1 gousse de vanille 4 pincées de cannelle en poudre râpée au dernier moment 2 pincées de...
Recette Cheesecake à l'orange et à la mangue

Cheesecake à l'orange et à la mangue

Autre moyen 1 h 30 m 504 kcal
Ingrédients: 500 g de ricotta 250 g de fromage blanc 4 oeufs 2 oranges 2 citrons 250 g de palets bretons 70 g de beurre 1/4 fêve tonka 100 g de sucre 1 mangue...
Recette Soupe au brocolis pour soir d'hiver.

Soupe au brocolis

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 300 g de brocolis 4 pommes de terre du gros sel, du poivre du curry
Recette Tarte courgettes chorizo

Tarte courgettes chorizo

Plat facile 30 min 646 kcal
Ingrédients: Courgettes Chorizo Oignon Huile d'olive 1 boite de concentré de tomate 1 pâte feuilletée Kubor Herbes de provence
Recette Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

Yaourt light aux pêches

Dessert facile 10 h 6 m 113 kcal
Ingrédients: 400 ml de lait demi écrémé ( juste pour faire 4 yaourts) 50 ml de yaourt nature ( 1.5%) infusions goût pêche 4 cuillères à soupe bombée de sucre...
Recette Tarte citron chocolat sans four chez gal et la recette de la crème au citron unique

Tarte citron chocolat sans four

Autre facile 15 min 6 min
Ingrédients: La tarte sans four : 200 g de gaufrettes à la vanille 40 g d'amandes en poudre 60 g de beurre fondu La crème au citron : 1 pot de jus de citron 1...
Recette Bouillon de poule au quinoa, spécial détox

Bouillon de poule au quinoa

Plat facile 10 min 2 heures
Ingrédients: 2 carottes 2 poireaux 1 branche de céleri 2 petits navets 1 oignon 2 cuisses de poulet coupées en deux 80 g de quinoa Laurier, thym, sel et poivre