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Recette Soupe repas aux poissons et légumes

Soupe repas aux poissons et légumes

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 3 c. à table d'huile de pépins de raisins ou autre 3 Échalotes françaises ou 1 oignons 1 Gousse d'ail (germe enlevé), hachée finement 1 carotte...
Recette Sablés au noix et guacamole au roquefort

Sablés aux noix et guacamole au roquefort

Apéritif facile 1 h 10 m 180 kcal
Ingrédients: 1 jaune d’oeuf 60 g de sucre en poudre 75 g de farine 50 g de noix réduit en poudre 60 g de beurre 1/2 citron 1 avocat 50 g de roquefort 1...
Recette Quinoa aux asperges et au tofu à l'indienne

Quinoa aux asperges et tofu à l'indienne

Plat moyen 20 min 35 min
Ingrédients: Quinoa à l'indienne: 250 g de quinoa 250 g d'escalope de poulet 2 cuillères à soupe à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de curry en poudre...
Recette Fonds d'artichaut au chèvre

Fonds d'artichaut au chèvre

Plat facile 15 min 226 kcal
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts Du fromage de chèvre en bûchette (environ 3/4 d'une bûchette) Un filet d'huile d'olive Du persil Du sel et du poivre
Recette Billes apéritives au chèvre à transformer en sucette !

Billes apéritives au chèvre

Apéritif facile 20 min 131 kcal
Ingrédients: 1 fromage de chèvre frais 2 cuillère à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe de basilic haché du pavot bleu, du sésame doré des pistaches...
Recette Une tarte à la carotte et aux flocons de sarrasin pour une collection de recettes

Tarte à la carotte et flocons de sarrasin

Apéritif facile 15 min 40 min
Ingrédients: 1) Pour la pâte : 140 g de farine de riz - 1 c. à c. de poudre levante sans gluten 1 pincée de sel 40 g d'huile d'olive 2) Pour la garniture : 3-4...
Recette Tajine de sardines au four

Tajine de sardines au four

Plat facile 30 min 369 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de persil haché 4 gousses d'ail écrasés 1 cuillère à café de paprika -1/2 cuillerée à café de piment fort 1 cuillerée à soupe de cumin...
Recette Petits flans courgette-saumon tous légers

Petits flans courgette-saumon

Plat facile 1 heure 404 kcal
Ingrédients: une grosse courgette (ou deux petites ; ) 250 g de saumon 3 oeufs 4 grosses cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de matières grasses 3 càs...
Recette Salade de pâtes à la bohémienne

Salade de pâtes à la bohémienne

Entrée facile 1 h 12 m 410 kcal
Ingrédients: 400 g de de pâtes papillons ou farfalle 1 oignon 1 gousse d'ail 1 aubergine 2 courgettes 3 tomates 1 poivron rouge 1/2 c à c de sucre roux 1 c à c...
Recette Traditionnal bannock.

Traditionnal Bannock

Autre facile 30 min 40 min
Ingrédients: 82 g de sucre. (faire un mélange de sucre complet de canne et de sucre blanc normal) 225 ml de lait 12 g de levure fraîche 500 g de T65 (ou 15 g...
Recette Avocat farci au tofu

Avocat farci au tofu

Entrée facile 15 min 190 kcal
Ingrédients: 1 avocat 1 tomate 150 g de tofu nature ou fumé selon les goûts jus de citron origan sel et poivre
Recette Gratin de figues au fromage blanc, aux amandes et thym

Gratin de figues au fromage blanc

Dessert facile 20 min 15 min
Ingrédients: 200 g de fromage nature de chez leader price 50 g de fromage de chèvre 2 jaunes d'oeufs un peu de thym 8 figues 30 g d'amandes en poudre 50 g de...
Recette Pesto aux champignons et basilic: pour faire changement

Pesto aux champignons et basilic

Autre facile 10 min
Ingrédients: 2 champignons portobello 2 gousses d'ail de grosseur moyenne 1 bonne poignée de feuilles de basilic 1/4 tasse de pacanes 1/4 à 1/2 tasse d'huile...
Recette ~ soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~

Soupe de lentilles au citron

Plat facile 15 min 283 kcal
Ingrédients: 1 boîte de lentilles en conserve (400 g) 4 cuillères soupe d'échalotes hachées 1 cuillère soupe d'ail haché (pas mis) 1 yaourt nature bulgare (ou...
Recette Salade de sarrasin aux tomates

Salade de sarrasin aux tomates

Autre facile 28 min 231 kcal
Ingrédients: 1 petit verre de sarrasin 2 petites tomates 6 olives noires quelques feuilles de basilic 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de...