Healthy et régimes

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Recette Poëlée de champignons au chèvre et au poulet...

Poêlée de champignons au chèvre et poulet

Plat facile 2 min 15 min
Ingrédients: 120 g d'aiguillettes de poulet 30 g de bûche de chèvre allégée 300g de champignons mélangés de forêt fleur de sel poivre 30 pressions fines...
Recette Granola sans sucre de rose bakery

Granola sans sucre de Rose Bakery

Autre facile 8 min 45 min
Ingrédients: 300g de flocons d'avoine 100g d'amandes entières émondées 120g de graines de tournesol 120g de graines de potiron 40g de graines de sésame 1...
Recette Mousse compote de pommes au mascarpone

Mousse compote de pommes au mascarpone

Dessert facile 4 heures 234 kcal
Ingrédients: 5 GROSSES POMMES ACIDULEES 1 JUS DE CITRON 200 G DE SUCRE 1 SACHET DE SUCRE VANILLE 250 G DE MASCARPONE les croquants de pomme : 1 POMME 1 JUS DE...
Recette Bricks de panga aux herbes

Bricks de panga aux herbes

Plat facile 1 h 30 m 809 kcal
Ingrédients: 2 filets de panga 2 gousses d'ail hachées persil haché basilic haché 12 cl d'huile d'olive 4 feuilles de brick sel et poivre
Recette Charlotte légère aux cerises

Charlotte légère aux cerises

Dessert facile 30 min 231 kcal
Ingrédients: · des boudoirs (une trentaine) mieux encore : des biscuits roses de reims imbibés de kirsch ! · 5 cas de sucre · des cerises décongelées · 400 g de...
Recette Coeur à la mousse de framboise

Coeur à la mousse de framboise

Dessert facile 13 min 281 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour la génoise : 4 oeufs 125 g de sucre en poudre 120 g de farine Ingrédients pour la mousse de framboises : 500 g de framboises...
Recette Bocal de noix au miel et à la cannelle (recette de feignasse)

Bocal de noix au miel et à la cannelle

Autre facile 50 min
Ingrédients: un bocal vide : sinon le vider des noix : c'est la saison il faut en profiter du miel : parce que c'est bon un bâton de cannelle
Recette Quiche de courgettes au thon

Quiche de courgettes au thon

Entrée facile 50 min 448 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 500 g de courgettes 150 g de thon au naturel 1 cuillère à soupe de thym frais 4 oeufs 20 cl de crème liquide 10 cl de lait...
Recette Tatin d'endive aux oignons rouges et à l'orange

Tatin d'endive aux oignons rouges et orange

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 20 g de beurre salé tranches d'oignons rouges tranches d'orange pelée 1 cuillère à soupe de sucre en poudre endives coupées en 2 1 cuillère à...
Recette Nid d'artichaut au tofu et noisettes, fricassé d'artichauts à l'orientale

Nid d'artichaut au tofu et noisettes

Plat facile 45 min 200 kcal
Ingrédients: 1) Pour le Nid d'artichaut au tofu et noisettes: 2 grands artichauts Tofu Noisettes Raisins secs Sel poivre gingembre 2) Pour le Fricassé...
Recette Petit flan à l'ail et au persil

Petit Flan à l'Ail et au Persil

Entrée moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 1 cuillère à café de matière grasse à 40 % (pour les moules) 8 gousses d'ail rôties et pelées (recette ici) 1 cuillère à soupe de parmesan râpé 2...
Recette Rôti sur tagliatelles de légumes... savoureux et diététique !

Rôti sur tagliatelles de légumes

Plat facile 1 h 10 m 753 kcal
Ingrédients: un rôti de porc 2 petites courgettes 4 pommes de terre moyennes 4 carottes gruyère râpé beurre sel et poivre
Recette Sauce vinaigrette moutardée

Sauce vinaigrette moutardée

Autre facile 2 min 190 kcal
Ingrédients: 1 grosse cuillerée à café de moutarde mi-forte 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive 2 cuillerées à soupe de vinaigre de vin aux échalotes sel et...
Recette Le tian boeuf courgette presque comme à la cantine!

Tian boeuf courgette

Plat facile 25 min 30 min
Ingrédients: 1 grosse courgette ou 2 petites 1 oignon 2 steaks hachés 1 verre de riz
Recette Tarte aux légumes et philadelphia!

Tarte aux légumes et Philadelphia

Apéritif moyen 45 min 298 kcal
Ingrédients: 1 aubergine ½ courgette ½ poivron rouge ½ poivron vert 1 gousse d'ail 1 oeuf 100 ml de crème fleurette 1 pâte brisée des herbes de Provence du...
Recette Pain au beurre, au lait et au miel

Pain au beurre, lait et miel

Autre facile 1 h 30 m 25 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de levure 3 cuillères à soupe de miel ou sucre 5 tasse de farine + 1/2 pour pétrissage 2 cuillères à thé de sel 1/4 cuillère à...
Recette Croq'mozzarella à la polenta

Croq'mozzarella à la polenta

Plat facile 20 min 390 kcal
Ingrédients: 2 boules de mozzarella 1 oeuf quelques semoule pour polenta 2 tomates 1 échalote quelques basilic frais et séché huile d'olive
Recette Petites douceurs à la noix de coco

Petites douceurs à la noix de coco

Autre facile 35 min 712 kcal
Ingrédients: 150 g de farine environ 60 g de maïzena 150 g de noix de coco râpée et mixée 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 100 g de beurre...