Healthy et régimes

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Recette Verrines légères mousse au chocolat et crème au chocolat blanc

Verrines mousse chocolat et crème chocolat blanc

Dessert facile 20 min 201 kcal
Ingrédients: 130 g de bon chocolat noir dessert 350 g de tofu soyeux 3 cuillères à soupe de lait d'avoine 1 cuillère à café de purée de noisette 2 pincées de...
Recette Gâteau au vin blanc, léger et moelleux

Gâteau au vin blanc

Dessert facile 1 h 10 m 719 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 200 g de sucre 250 g de farine 100 ml d'huile 150 ml de vin blanc 1/2 paquet de levure 1 sachet de sucre vanillé
Recette Financiers au thé matcha (eric kayser).

Financiers au thé matcha

Autre facile 10 min 15 min
Ingrédients: 60 g de beurre 2 blancs d'oeufs 85 g de cassonade 35 g de farine à gâteaux 15 g de poudre d'amandes 1 cuillère à café de thé matcha
Recette Pâte à tartiner bio à la purée de noisette

Pâte à tartiner bio à la purée de noisette

Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: 40 g de sirop d'agave (bio) 40 g de cacao amer non sucré (bio) 120 g de purée de noisette (bio) 80 à 100 g de lait de soja (bio, ou autre lait...
Recette Pancakes light aux flocons d'avoine

Pancakes light aux flocons d'avoine

Dessert facile 20 min 827 kcal
Ingrédients: 75 g de farine 50 de fécule de mais 2 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 20 cl de lait écrémé 15 g de beurre 40 g de flocons d'avoine
Recette Brownies bananes cacahuètes fondants, fondants

Brownies bananes cacahuètes fondants

Dessert facile 37 min 1021 kcal
Ingrédients: _ 150 g de beurre doux _ 250 g de chocolat noir _ 150 g de sucre en poudre _ 1 sachet de sucre vanillé _ 3 oeufs _ 60 g de farine tamisée _ 75 g de...
Recette Gâteaux yaourt façon cupcake aux baies de goji

Gâteaux yaourt façon cupcake aux baies de goji

Dessert facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 pot de yaourt 3 pots de farine 1/2 pot d'huile 1 cuillère à café de Cook'line 6 cuillères à soupe de lait 1 pot de sucre 2 oeufs 1 cuillère à...
Recette Cake aux raisins secs et spéculoos

Cake aux raisins secs et spéculoos

Dessert moyen 10 min 45 min
Ingrédients: 250 g de farine 100 g de sucre 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 75 g de crème liquide 50 g de pâte de spéculoos 120 g de raisins secs 1...
Recette Curry de choux de bruxelles

Curry de choux de Bruxelles

Plat facile 40 min 369 kcal
Ingrédients: 800 g de choux de Bruxelles huile d'olive 2 oignons moyens 2 cuillères à café de curry en poudre sel poivre 1 poignée de gros raisins secs 1/2...
Recette Soupe de courgettes à la menthe et aux épices

Soupe de courgettes à la menthe et aux épices

Plat facile 25 min 171 kcal
Ingrédients: 4 petites courgettes 1 oignons jaune 2 pommes de terre 6 feuilles de menthe 4 vaches qui rit 1 cube de bouillon de volaille sel poivre 1 cuillère...
Recette Cakes au matcha & sésame noir

Cakes au Matcha et Sésame noir

Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 200 g de farine (T150) 1 sachet de levure chimique 1 c.à.s. de thé matcha (bonne cas) 4 oeufs 1 blanc d'oeuf 180 g de sucre de cannes complet 200 g...
Recette Biscuit au lait concentré et aux pignons

Biscuit au lait concentré et pignons

Autre facile 45 min 440 kcal
Ingrédients: 400 g de lait concentré sucré 50 g de beurre fondu 4 oeufs 120 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 poignée de pignons de pin
Recette Moelleux au chocolat blanc, coeur de groseille

Moelleux au chocolat blanc coeur de groseille

Dessert facile 32 min 491 kcal
Ingrédients: 130 g de chocolat blanc 60 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème fleurette 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de poudre d’amande...
Recette Galette de légumes

Galette de légumes

Autre facile 45 min 267 kcal
Ingrédients: 300 g de pommes de terre bintje ou de la Charlotte. 250 g de carottes 200 g de céleri-rave 250 g de blanc de poireaux 1 oeuf assez grossièrement 4...
Recette Soupe aux lentilles à l'italienne

Soupe aux lentilles à l'italienne

Plat facile 25 min 261 kcal
Ingrédients: 4 fines tranches de lard fumé (bacon), coupées en lanières 1 oignon finement haché 2 gousses d'ail écrasées 2 branches de céleri coupées en petits...
Recette Muffins double son

Muffins double son

Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 5 tasses de farine de blé entier ou tout usage 3 tasses de céréales de son (All-Bran buds ou original) 3 tasses de son de blé 1 tasse de son...
Recette Röshtis rapides et légers

Röshtis rapides et légers

Plat facile 10 min 8 min
Ingrédients: 3 patates assez grosses Persil Ail (3 gousses) Poivre et sel Muscade Oignon (1 gros) Basilic Sauce soja Saint Doux ou huile végétale Farine (2 à 3...
Recette Pudding au semoule

Pudding au semoule

Autre facile 19 min 425 kcal
Ingrédients: 180 g de semoule 8 jaunes d’oeufs 1l de lait une gousse de vanille un peu de sel 40 g de beurre 150 (+-)g de sucre 120 g de chantilly
Recette Soupe d'épinards au fromage blanc

Soupe d'épinards au fromage blanc

Plat facile 42 min 375 kcal
Ingrédients: 500 g d'épinards 3 gousses d'ail 50 cl de fromage blanc un demi litre de lait 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café de cumin...
Recette Milkshake au lait végétal

Milkshake au lait végétal

Boisson facile 6 min 114 kcal
Ingrédients: 1/2 l de lait d'amande BIO de chez Perl'Amande 2 bananes miel selon le goût
Recette Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Quiche au tofu, thon et tomates séchées

Entrée facile 50 min 333 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée 400 g de tofu soyeux 1 petite boîte de thon au naturel une dizaine de tomates séchées 50 g de Comté râpé sel poivre du...