Healthy et régimes

7049 recettes
Recette Pâte feuilletée, vite fait, bien fait !

Pâte feuilletée, vite fait, bien fait !

Autre facile 15 min 597 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 50 g de beurre mou 1/2 cuillère à café de sel 3/4 de verre d'eau environ 2 cuillères à café de sucre 150 g de beurre froid
Recette Velouté au potiron avec une pointe de moutarde

Velouté au potiron avec une pointe de moutarde

Plat facile 55 min 128 kcal
Ingrédients: 400 g de chair de potiron 200 g de céleri rave 1 litre de bouillon de poule 1,5 dl de crème fleurette 2 cuillères à potage de crème aigre 1...
Recette Chutney de figues aux oignons rouges et épices

Chutney de figues aux oignons rouges et épices

Apéritif facile 10 min 8 min
Ingrédients: 300 g de figues (surgelées) 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe rase de cassonade Vinaigre de vin à la figue Un reste de vin environ 5 cl Sel Poivre...
Recette Croquants aux abricots

Croquants aux abricots

Autre facile 1 h 10 m 541 kcal
Ingrédients: Pour 12 carrés environ : 90 g de beurre fondu 150 g de farine 65 g de sucre en poudre Garniture aux abricots : 250 g d'abricots séchés hachés 250...
Recette Sablés noisettes-cardamome

Sablés noisettes-cardamome

Autre facile 25 min 364 kcal
Ingrédients: Pour une douzaine de sablés épais d'environ 1 cm: 2 jaunes d’oeufs 75 g de sucre en poudre 70 g beurre à température ambiante 85 g de noisettes en...
Recette Verrine de dattes

Verrine de dattes

Dessert facile 30 min 188 kcal
Ingrédients: 150g de mascarpone 2 oeufs 50g de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé 2 tranches de pain d'épices 8 dattes
Recette Rillettes de poulet r ti bordeau chesnel

Rillettes de poulet r ti bordeau chesnel

Entrée facile 10 min 568 kcal
Ingrédients: 100 g de blanc de poulet rôti 70 g de philadelphia cheese Du sel et du poivre au goût Quelques feuilles de persil Un filet d' huile d' olive....
Recette Cocos rouges à la tomate

Cocos rouges à la tomate

Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 1 kg de cocos rouges frais 1 gros oignon haché 2 ou 3 belles gousses d'ail hachées 2 boites de tomates huile d'olive, sel , poivre, herbes de...
Recette Roulade de truite, épinards et crevettes

Roulade de truite, épinards et crevettes

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 truite entière( donc 2 filets) Quelques feuilles d'épinard 100 g (3.5 oz) de crevettes nordiques 1 cuillère à soupe(15 ml) d'huile d'olive Sel...
Recette **verrines crémeuses et coulis a la figue**

**verrines crémeuses et coulis a la figue**

Dessert facile 10 min 210 kcal
Ingrédients: Pour la crème : 40 cl de crème fraîche liquide 70 g de confiture de figues 1 cuillère à café de purée de noix (5 g)facultatif 100 g de figues...
Recette Du top kitch dans nos assiettes !

Du top kitch dans nos assiettes !

Entrée facile 25 min 239 kcal
Ingrédients: 1 grosse boite de pèches au sirop 2 boîtes de thon 1 échalote 6 tiges de ciboulette 2 cuillères à soupe de mayonnaise 2 cuillères à soupe de sweet...
Recette Boule coco au coeur de noisette

Boule coco au coeur de noisette

Autre facile 15 min
Ingrédients: Pour une dizaine de boule coco: 1 tube de 170 g de lait concentré sucré 270 g de noix de coco + enrobage des noisettes
Recette Salade tricolore

Salade tricolore

Entrée facile 35 min 509 kcal
Ingrédients: Basilic 200 g de feta 1 gousse d'ail Sel 400 g de pâtes torsadées tricolores 1 gros poivron rouge 1 poivron vert
Recette Gelée de groseilles

Gelée de groseilles

Dessert facile 20 min 87 kcal
Ingrédients: 600 g de groseilles du sucre 1 cuillère à café agar agar
Recette Makis sans riz

Makis sans riz

Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: Garnitures: 3 feuilles d'algue nori légumes et fruits au choix assaisonnements Faux riz: 1/3 de tasse (80 ml) de noix de cajou trempées 1 heure ou...
Recette Salade de patate douce, sauce cajou-curry

Salade de patate douce, sauce cajou-curry

Entrée facile 20 min 3 min
Ingrédients: Salade: 1 petite patate douce crue 1/2 pomme rouge une poignée de petits pois fraîchement écossés crus 2 dattes coupées en morceaux Sauce: 40...
Recette Carpaccio d'ananas et coriandre fraiche

Carpaccio d'ananas et coriandre fraiche

Dessert facile 10 min 298 kcal
Ingrédients: 1 ananas frais 2 cuillères à soupe de rhum 1 bouquet de coriandre fraîche 100 G de sucre en poudre 1 cuillère à café de gingembre en poudre