Healthy et régimes

13964 recettes
Recette Le tapioca récidive avec du citron et de l'amande

Tapioca au citron et amande

Dessert facile 15 min 260 kcal
Ingrédients: 60 g de Tapioca 2 citrons jaunes non traités après récolte 6 cuillères à soupe bombées de sucre glace 60 g de poudre d'amande
Recette Bouchées d'aubergine au lard

Bouchées d'aubergine au lard

Plat facile 45 min 50 min
Ingrédients: 200 g de jambon blanc découénné et dégraissé 12 fines et longues tranches de lard fumé 3 grosses aubergines 1 oignon 2 gousses d'ail 4 cuillères à...
Recette Un cheesecake sans cuisson pour la fête des mères..ou pour une autre occasion

Cheesecake sans cuisson

Dessert facile 22 min 618 kcal
Ingrédients: Un cheesecakecheesecake sans cuisson aux framboises: La couche de biscuit: 200 g de biscuits roses de Reims 60 g de beurre Le fond au citron: 1...
Recette Poêlée au surimi et aux crevettes (2, 5 points)

Poêlée au surimi et crevettes

Plat facile 20 min 121 kcal
Ingrédients: 2 gousses d'ail 1 petit bouquet de persil 200 g de champignons de Paris 10 bâtonnets de surimi 250 g de grosse crevette 1 cuillère à café d'huile...
Recette Salade de fenouil a la feta

Salade de fenouil à la feta

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 1 boîte de feta en cubes au basilic et citron (marque "Salakis") vinaigre balsamique de Modème huile d'olives au citron et à la...
Recette Gratin de pommes de terre et courgettes

Gratin de pommes de terre et courgettes

Plat facile 1 h 5 m 795 kcal
Ingrédients: POUR UN MOULE DE 24 CM : 3 POMMES DE TERRE 1 GROSSE COURGETTE 2 ECHALOTTES 2 GOUSSES D'AIL 200 G DE GRUYERE RAPEE SEL POIVRE QLQS RAPURES DE NOIX...
Recette Sablés au thé vert matcha, sans gluten

Sablés au thé vert Matcha sans gluten

Autre facile 45 min 70 kcal
Ingrédients: Pour environ 25 biscuits : 3/4 de tasse de sucre à glacer (75 g) 1 1/2 cuillère à table de thé Matcha en poudre 2/3 de tasse de beurre non salé...
Recette Filet de dinde farci aux epinards

Filet de dinde farci aux épinards

Plat facile 1 h 8 m 288 kcal
Ingrédients: 750 g filet de dinde 400 g épinards surgelés cliquez ici 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe huile 2 portions fromage 1 cuillère à soupe...
Recette Saumon mariné en croûte de sésame

Saumon mariné en croûte de sésame

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 2 filets de saumons débarrassés de leurs peaux et des arrêtes 1 gousse d´ail hachée Jus et zestes de 2 citrons limes 2 cuillères à soupe d´huile...
Recette Petite entrée rapide et fraîche (3)

Petite entrée rapide et fraîche

Entrée facile 5 min 214 kcal
Ingrédients: 2 concombre 300 g de saumon frais 200 g de fromage blanc 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 1/2 cuillère à café de paprika sel et poivre
Recette Mousse à l'ananas

Mousse à l'ananas

Dessert facile 12 min 75 kcal
Ingrédients: 1 1/2 boite d'ananas au sirop 2 oeufs 30 g de sucre 10 g de farine
Recette Poulet aux citrons et tomates version allégé

Poulet aux citrons et tomates allégé

Plat facile 50 min 375 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 citron non traité coupé en rondelles 2 oignons 4 tomates 1 courgette herbes de provence 25 cl de bouillon de poule dégraissé.
Recette Confiture banane-rhum (map)

Confiture banane-rhum (MAP)

Autre facile 5 min
Ingrédients: Pour 2 pots de confiture 5 bananes (soit 500 g environ) 400 g de sucre 2 cuillères à soupe de rhum 3 cuillères à soupe de jus de citron
Recette Galettes de choux de bruxelles

Galettes de choux de Bruxelles

Autre facile 1 h 10 m 265 kcal
Ingrédients: 400 grammes de choux de Bruxelles 150 grammes de chair à tomates/saucisse 10 cl de crème fraîche épaisse 2 oeufs 10 grammes de beurre 80 grammes...
Recette Timbales de jeanne: saumon fumé-courgettes

Timbales de Jeanne Saumon fumé-courgettes

Entrée facile 18 min 579 kcal
Ingrédients: 4 belles tranches de saumon fumé 2 grosses courgettes 2 ou 3 oeufs 10 cl de crème fraîche épaisse 100 g de fromage blanc aneth menthe une petite...
Recette Petits choux fourrés à la mousse de thon

Petits choux fourrés à la mousse de thon

Autre facile 1 heure 134 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaine de belles gougères: 10 cl d'eau 50 g de beurre 100 g de farine 3 gros oeufs (ou 4 petits) 1 pincée de sel Pour la mousse de...
Recette Tartelettes amandines poires-chocolat!!!

Tartelettes amandines poires-chocolat

Dessert Difficile 25 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte brisée ou sablée 150 gr de chocolat maison noir de préférence 1,5 dl de crème (allégée pour moi) Quelques gouttes d'essence d'amandes...
Recette Terrine de truite a la ricotta et jambon fume

Terrine de truite à la ricotta et jambon fumé

Entrée facile 55 min 493 kcal
Ingrédients: 4 belles truites Arc-en-ciel (env. 200 g vidées, chacune) 1 belle échalote ciselée 1/2 botte de ciboulette 2 tranches de pain de mie, émiettées 6...