Healthy et régimes

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Recette Flan chocolat coco au lait de soja

Flan chocolat coco au lait de soja

Dessert facile 13 min 283 kcal
Ingrédients: 25 cl de lait de soja 10 cl de lait de coco 50 g de chocolat pâtissier 2 g d'agar-agar (1 g suffirait peut être...)
Recette Flan de poivrons et tomates

Flan de poivrons et tomates

Entrée facile 21 h 5 m 190 kcal
Ingrédients: 2 poivrons 5 tomates 3 oignons 6 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 bouquet garni 1 bouquet de basilic 1 cuillère à café de...
Recette Tomates farcies à la truite

Tomates farcies à la truite

Entrée facile 10 min 15 min
Ingrédients: 3 tomates 1/2 filet de truite thym, romarin, laurier 1 rondelle de citron boursin cuisine ail et fines herbes
Recette Glace amande cerise

Glace amande cerise

Dessert facile 15 min 1145 kcal
Ingrédients: une boite de lait concentré non sucré très froide (410 ml) 20 cl de crème liquide très froide 2 cuillères à café de maïzena 100 g de sucre glace 1...
Recette Terrine de courgettes & aux 3 fromages

Terrine de courgettes & aux 3 fromages

Entrée facile 1 h 40 m 244 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 2 à 3 cuillère à café d'ail moulu 1 Crottin de Chavignol 150 grammes de St Moret 200 grammes de fromage blanc quelques feuilles de...

Tarte à l'avocat

Entrée facile 20 min 20 min
Ingrédients: 3 avocats 1 tranche de jambon de 200 g 3 coeurs de palmier 1 boîte de crabe 1 bol de mayonnaise 1 cuillère à soupe de ketchup quelques câpres...
Recette Soupe de courgette à l'indienne

Soupe de courgette à l'indienne

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 800 g de courgette 2 petits oignons frais le jus d' un 1/2 citron 1 gousse d'ail 3 cuillères à café de curry 20 cl de lait de coco 1 tablette de...
Recette Terrine de légumes aux amandes

Terrine de légumes aux amandes

Plat facile 1 heure 278 kcal
Ingrédients: 450 g de macédoine de légumes surgelées Persil et ciboulette ciselés 80 g de poudre d'amandes 3 oeufs 25 cl de crème soja Sel de guérande Poivre...
Recette Légumes d'été farcis

Légumes d'été farcis

Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: Les légumes : poivrons aubergines courgettes Pour la farce végétarienne : une petite courgette longue 4 oignons nouveaux persil 1 gousse d'ail 2...
Recette Blettes à la carbonara

Blettes à la carbonara

Plat facile 10 min 1 h 10 m
Ingrédients: 800 g de côtes de blettes 100 g d’émincés de lardons fumés (vous pouvez employer des lardons standards) 20 cl de crème fraîche liquide 1 jaune...
Recette Lapin en gibelotte à ma façon sans gluten

Lapin en gibelotte à ma façon sans gluten

Plat facile 51 min 732 kcal
Ingrédients: 10 échalotes ( petites grises de Bretagne c'est meilleur !) 200 g de lardons 25 g de beurre 1 lapin coupé en morceaux 3 cuillères à soupe de...
Recette Boulgour de kamut en salade fruitée

Boulgour de kamut en salade fruitée

Plat facile 12 min 1401 kcal
Ingrédients: 200 g de boulgour de kamut 1 oignon Fruits secs (raisins blonds, abricots bruns, figues séchées, dattes, pistaches, pignons, amandes....) Fruits...
Recette Tarte à la framboise sans gluten

Tarte à la framboise sans gluten

Dessert facile 55 min 702 kcal
Ingrédients: 450 g de Framboises La crème mousseline : 170 ml de lait 1 oeuf 40 g de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de Maïzena 80 g de beurre La pâte...