Moelleux chocolat au millet
Dessert facile 40 min 310 kcal
Ingrédients: 100 gr de flocons de millet 150 gr de chocolat (60 ou 70 % de cacao) 1 c à s de cacao en poudre non sucré 4 c à c de sucre de coco 500 ml de lait...
Healthy et régimes
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Financiers coco et framboise (sans gluten)
Dessert facile 28 min 243 kcal
Ingrédients: 30 g de farine de coco 60 g de poudre d’amande 50 g de sucre de fleur de coco (ou à défaut de sucre cassonade mais son indice glycémique est élevé)...
Soupe d'agrumes au miel
Dessert facile 20 min 339 kcal
Ingrédients: 4 oranges 2 clémentines 3 pamplemousses 50 g de sucre 3 cas de miel liquide 2 cas de pignons de pin
Couronne à la ricotta et aux pépites de chocolat
Dessert moyen 1 h 5 m 465 kcal
Ingrédients: 300 g de ricotta de brebis 50 g de farine 50 g de Maïzena 3 oeufs 3 cuillères à soupe de lait 150 g de sucre 1 sachet de levure chimique (vanillée...
Biscuits bien etre au chocolat
Dessert facile 30 min 260 kcal
Ingrédients: 80 g de purée de sésame blanc (appelée aussi tahin) 45 g de sucre complet en poudre (au rayon bio ou désormais la Poudre à Maurice de Daddy) 30 g...
Cupcakes au potiron, glaçage fluff
Dessert facile 10 min 25 min
Ingrédients: 250g de potiron 100g de beurre 145g de cassonade 260g de farine 2 oeufs 1 cac de vanille en poudre 1 cac de levure 2 cac de cannelle en poudre 1...
Gâteau marguerite
Dessert moyen 1 h 15 m 716 kcal
Ingrédients: 300 g de farine 150 g de sucre 125 g de beurre 3 oeufs 1 sachet de levure chimique vanillée Zestes d'un citron 1 pincée de sel Sucre glace pour la...
Meringues au sirop de barbapapa
Dessert moyen 2 h 10 m 122 kcal
Ingrédients: ingrédients pour 16 mini meringues et 6 moyennes : 2 blancs d’oeufs 100 gr de sucre 1 pincée de sel 8 cuillères à soupe de sirop de barbapapa 8...
Mini cupcakes choco-passion
Dessert facile 35 min 376 kcal
Ingrédients: Pour la base: 50 g de cacao amer 125 g de beurre demi-sel 150 g de sucre de canne blond (vous pouvez utiliser du roux) 2 oeufs 100 g de farine (ils...
Douceur façon cheesecake allégé !
Dessert facile 25 min 426 kcal
Ingrédients: 260 gr de fromage blanc à 0% 60 gr de st môret allégé 2 feuille de gélatine 2 blancs d’oeuf montés en neige ferme 2 c à s de citron sucre ou faux...
Cookies chocolat amande amère
Dessert moyen 35 min 666 kcal
Ingrédients: 170g de chocolat noir quelques gouttes d’amande amère 125g de beurre demi-sel 1 oeuf 150g de sucre roux 190g de farine 1/2 sachet de levure chimique
Succulante purée rubis
Autre facile 25 min 113 kcal
Ingrédients: 5 betteraves cuites deux cuillers à soupe de beurre une cuillere à soupe de farine (plate) une cuillere à café de sucre une cuillere à soupe de...
Fondant au chocolat {sans plv.}
Dessert moyen 15 min 283 kcal
Ingrédients: 100 gr de chocolat 2 oeufs 75 gr de vergeoise brune 35 gr de farine 60 gr d'huile de pépin de raisin.
Salade de lentilles à la dijonnaise
Entrée facile 40 min 101 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles vertes (pour la cuisson mettre 6 verres d'eau) 2 carottes 1 bouquet garni + oignon piqué de 2 clous de girofle petits oignons à...
Soupe de pois chiches au chorizo
Entrée facile 45 min 189 kcal
Ingrédients: 1 poireau 2 carottes 100 g de chorizo en tranches fines 1 pointe de piment d'espelette 1 boite de pois chiches egouttés et rincés persil origan sel...
Velouté de courgette au chorizo
Plat facile 30 min 122 kcal
Ingrédients: 500g de courgettes 1 pomme de terre 1 petit oignon 600g d'eau 1 bouillon cube 1 cuillère à soupe de crème fraîche (ou 3 portions de Kiri) Quelques...
Soupe de pois chiches et pâtes
Plat moyen 1 journée 3 h 3 heures
Ingrédients: 250 g de pois chiches secs 100 g de pâtes sèches courtes 1 pomme de terre de dimensions moyens 1 branche de romarin huile d'olive, sel et poivre
Spaghetti, légumes et viande blanche, moins de 300 calories
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 100g de spaghetti au blé complet (= peser 30g de pates crues pour avoir 100g de pates cuites) : sur le paquet de pâtes sont inscrites les calories...
Tarte groseilles noix de coco
Dessert moyen 10 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte sablée: 250g de farine 120g de beurre 60g de sucre et stévia de Béghin Say ou 120g de sucre "normal" 1 sachet de sucre vanillé 1 oeuf...
Soupe de lieu au safran
Entrée facile 40 min 417 kcal
Ingrédients: 250 g de lieu 1 tête de lieu 3 blancs de poireaux détaillés en rondelles 4 pommes de terre en morceaux 2 jaunes d’oeufs quelques pistils de safran...
Velouté glacé de petits pois a la menthe et sa quenelle de chèvre frais & brushetta au pesto
Entrée facile 40 min 284 kcal
Ingrédients: 450 g de petits pois surgelés 15 feuilles de menthe fraiche 100 g de chèvre frais 3 mini tomates 2 cs d'huile d'olive 1 cs de crème fraiche épaisse...
Pain d?épices, tout miel et sans oeufs?100 % plaisir !
Dessert moyen 1 h 15 m 323 kcal
Ingrédients: 250 g de miel (pour nous du miel de printemps crémeux) 250 g de farine 25 cl de crème fleurette 1 càs jus de citron de citron 1/2 càc de sel 1 càc...
Mousse chocolat lavande et sa tuile à la lavande
Dessert moyen 45 min 378 kcal
Ingrédients: Pour une dizaine de crêpes dentelle à la lavande: 20 gr de beurre mou 20 gr de sucre roux 20 gr de sucre blanc 20 gr de farine 2 cuillères à café...
Taboulé de choux fleurs et crevettes
Entrée moyen 30 min 40 min
Ingrédients: 1 petit choux Romanesco 1 petit choux fleur mauve (promis je n'ai pas fumé,hihihi) 1 petit choux fleur orange (non je n'ai pas attaqué la moquette,...