Healthy et régimes

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Recette Potage de fèves et petits pois

Potage de fèves et petits pois

Plat facile 10 h 8 m 201 kcal
Ingrédients: 250 g de fèves tendres 200 g de petit pois 4 cuillères à soupe de riz 2 cuillères à soupe de coulis de tomate Une petite poignée de coriandre...
Recette Tartelettes rhubarbe-fraise et pomme-fraise

Tartelettes rhubarbe-fraise et pomme-fraise

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 500 g de farine 250 g de beurre tempéré coupé en dés 2 jaunes d’oeuf 80 g de sucre en poudre 2 pincée de sel 10 cl d'eau Ingrédients pour la...
Recette Muffins banane noisette a la farine de chataigne

Muffins banane noisette a la farine de chataigne

Autre moyen 10 min 30 min
Ingrédients: 1 banane 100 g de farine de châtaigne 100 g de maïzena 50 g de farine de blé 4 cuillères a soupe de son d'avoine 4 oeufs 125 g de beurre 100 g de...
Recette Soupe froide de concombre.

Soupe froide de concombre.

Entrée facile 5 min
Ingrédients: 2 concombres 1 peu d'ail 1 peu de menthe fraîche sel poivre 125 g de fromage blanc battu 125 g de crème fraîche
Recette Cookies fraise et noix de coco

Cookies fraise et noix de coco

Autre facile 22 min 270 kcal
Ingrédients: 80 g de farine ½ oeuf 50 g de beurre 50 g de sucre 40 g de fraise séchée 3 cuillères à soupe de noix de coco 1 bonne pincée de levure
Recette De la pistache dans mes biscuits sans gluten

De la pistache dans mes biscuits sans gluten

Goûter facile 12 min 20 min
Ingrédients: 150 g de farine de riz 150 g de millet moulu ou de farine de millet 3 gros oeufs ou 4 petits 2 cuillères à soupe bien pleine de pâte de pistache 1...
Recette Pâte à tartiner minceur tout chocolat

Pâte à tartiner minceur tout chocolat

Goûter facile 10 min 3 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine 3 cuillères à soupe de lait d'amandes en poudre végémilk 2 cuillères à soupe d'édulcorant Sweet'line 1...
Recette Toasts aux champignons

Toasts aux champignons

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 barquette de champignons de Paris huile d'olive (en spray) 12 tranches de pain de mie moelleux 3 tranches de jambon blanc ou dinde ou poulet 200...
Recette Soupe de haricots noirs à la mexicaine

Soupe de haricots noirs à la mexicaine

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 boîte de 398 ml de haricots noirs 1 petit piment fort ou 1 cuillère à thé (5 ml) d'épices cajun 1 tasse (250 ml) d'eau 1 tasse (250 ml) de...
Recette Cake vanille aux billes de chocolat

Cake vanille aux billes de chocolat

Dessert facile 25 min 936 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 125 g de beurre 160 g farine 160 g sucre 1/2 sachet de levure chimique De l'arôme vanille Des billes de chocolat
Recette Tarte aux pommes pâtissière à la fève tonka

Tarte aux pommes pâtissière à la fève tonka

Dessert moyen 20 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte sablée : 125 g de beurre à température ambiante 250 g de farine tamisée 125 g de sucre en poudre 1 cuillère à café de vanille en...
Recette Cake aux courgettes et au parmesan

Cake aux courgettes et au parmesan

Entrée moyen 1 h 10 m 714 kcal
Ingrédients: 200 g de farine 1 sachet de levure alsacienne 3 oeufs 100 g de gruyère râpé 5 cl d'huile d'olive 5 cl d'huile d'arachide 10 cl de lait 20 g de...
Recette Couscous aux légumes aux épices douces

Couscous aux légumes aux épices douces

Plat moyen 15 min 30 min
Ingrédients: 200 g de semoule à coucous moyenne 1 Cuillère à Soupe de raisins blond secs 1 cuillère à coupe d'huile d'olive 75 cl de bouillon de légumes ½...
Recette Soupe à l'italienne de ma tante rinette

Soupe à l'italienne de ma tante rinette

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 lb de boeuf haché, cuit et égoutté 1 tasse d'oignon en dés 1 tasse de céleri en dés -1 tasse de carottes tranchées 2 tasses de chou haché 1...
Recette Soupe mexicaine avec et sans thermomix

Soupe mexicaine avec et sans thermomix

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 carotte 1 petite branche de céleri 30 g d'huile d'olive 200 g de pomme de terre 1 petite boite de haricot rouge 200 g...
Recette Glace vanille, fleur de coco

Glace vanille , fleur de coco

Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 3 jaunes d’oeufs 50 g de sucre 200 ml de lait 50 ml de crème fraîche épaisse 1 gousse de vanille ou 1 cuillère à soupe d'arôme vanille liquide 2...
Recette Un tajine végétarien plein de saveur

Un tajine végétarien plein de saveur

Plat facile 45 min 303 kcal
Ingrédients: 4 tomates 3 carottes 2 courgettes 2 poivrons verts 1 oignon 1 cuillère à soupe de Paprika 1 cuillère à soupe de cumin 2 cuillères à soupe de...
Recette Velouté corail du régime de tahiti

Velouté corail du régime de tahiti

Entrée facile 30 min 129 kcal
Ingrédients: 400 g de courgettes 1 cube de bouillon de légumes 50 g de carré frais à 0% 120 g de crabe en boîte