Healthy et régimes

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Recette Soupe de fèves à la laitue

Soupe de fèves à la laitue

Entrée facile 45 min 312 kcal
Ingrédients: 400 g de jeunes fèves 400 g de pommes de terre coupées en morceaux 1 oignon coupé en morceaux 2 gousses d'ail coupées en morceaux 1,2 l de...
Recette Sauce aux légumes du soleil

Sauce aux légumes du soleil

Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 2 kg de tomates grosses 5 poivrons 2 grosses aubergines ou 4 petites 4 courgettes 2 oignons jaunes 4 gousses d’ail 150 g de fromage de brebis type...
Recette Pain d'épices sans gluten ni lait

Pain d'épices sans gluten ni lait

Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: 125 g de farine de millet 125 g de farine de lentilles vertes 2 c.c. de poudre à lever sans gluten 150 g de miel 30 cl de lait de riz ou d’amandes...
Recette Roulé au pamplemousse

Roulé au pamplemousse

Dessert moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 120 g de sucre blond, 4 oeufs, Une cuillère à café d'extrait de vanille, 90 g de farine, 1 cuillère à café de poudre à lever, Une pincée de sel,...
Recette Pavé à l'orange et pistache

Pavé à l'orange et pistache

Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: 80 g de pistaches non salées 20 g de beurre fondu 120 g de sucre 2 oeufs ½ sachet de levure 125 ml de jus d?orange frais le zeste de 2 oranges non...
Recette Cheesecake au thé vert matcha

Cheesecake au thé vert matcha

Dessert facile 1 h 5 m 617 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 100 g de biscuits secs 50 g de beurre 30 g de sucre en poudre Pour la garniture : 75 g de beurre en morceaux 60 g de sucre en poudre...
Recette Soupe phò

Soupe phò

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1l et demi d'eau 2 cubes de bouillon spécial phò Un peu de gingembre frais haché Quelques feuilles de coriandre fraîche 1 ou 2 oignons selon la...
Recette Soupe de mache

Soupe de mache

Entrée facile 30 min 64 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à café de crème allégée à 15% de MG une barquette de mâche 1 bouillon cube de légumes 1 échalote 1 litre d'eau 1 cuillère à café...
Recette Muffin double chocolat à la ricotta

Muffin double chocolat à la ricotta

Autre moyen 30 min 311 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 80 g de farine 1/2 sachet de levure 120 g de ricotta 2 cuillères à soupe de chocolat en poudre...
Recette Blog au régime

Blog au régime

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 queue de lotte 1 oignon Des tomates cerises 1 citron vert Du sel de guérande spécial poisson Du poivre de Penja Terre exotique Du gingembre en...
Recette Gaspacho de courgettes (1 pp)

Gaspacho de courgettes (1 pp)

Entrée facile 20 min 105 kcal
Ingrédients: 350 g de courgettes 1 bouillon cube légumes le jus d'1/2 citron 1 petit Chavroux (portion individuelle) 2 Cuillères à soupe de fromage blanc 20%...
Recette Sauce aux fines herbes

Sauce aux fines herbes

Autre facile 10 min 2 min
Ingrédients: marinades vinaigrettes sauces pour les pâtes riz les viandes poissons légumes
Recette Soupe à la macédoine de légumes

Soupe à la macédoine de légumes

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1/2 sachet de légumes surgelés pour salade russe (ou alors un mélange de carottes/pommes de terre/petits pois/haricots verts pour faire 400 g...
Recette Soupe de fraises à la menthe et son île

Soupe de fraises à la menthe et son île

Dessert facile 11 min 406 kcal
Ingrédients: 250 g de fraises bien parfumées 6 feuilles de menthe poivrée 3 blancs d’oeufs 50 g de sucre 1 cuillère à soupe de pistaches crues hachées
Recette Muffins patate douce-gingembre et mangue séche

Muffins patate douce-gingembre et mangue séche

Autre facile 40 min 227 kcal
Ingrédients: 150 gr de farine 1/2 sachet de levure 50 g de sucre 1 cuillère à café de gingembre en poudre 1 oeuf 100 ml de lait 40 g de beurre fondu 140 g de...