Gâteau vanille chocolat, pommes
Dessert facile 1 h 20 m 432 kcal
Ingrédients: 225 g de farine 225 g de cassonade 12,5 cl d'huile 5 oeufs 1 sachet de levure chimique 2 sachet de sucre vanillé 2 pommes 2 cuillères à café de...
Healthy et régimes
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Creme de courgette mousseline basilic
Entrée facile 45 min 802 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 1 litre de creme basilic en deshydrater sel poivre
Purée de popeye!!....a faire avec les enfants!!
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 250 g de pomme de terre 150 g d'épinards hachés 50 g de lardons fumés 4 kiri un peu de fromage râpé un peu de chapelure sel et poivre
Muffins courgettes parmesan
Apéritif facile 40 min 443 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 50 g de parmesan 1 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de poivre noir moulu 1 pincée...
Soupe de moules au tamarin
Plat facile 34 min 169 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes : 1 kg de moules nettoyées 1 à 2 tomates bien mures ( selon la grosseur ) 1 échalote 65 cl d'eau 1/2 cuillère à café...
Epinards à la ricotta & tomates jaunes en feuille de brick
Plat facile 30 min 159 kcal
Ingrédients: 400 g d'épinards lavés 20 tomates cerises jaunes 5 cuillères à soupe de ricotta 4 feuilles de brick 20 feuilles de roquette 1 gousse d'ail du...
Cake arc-en-ciel de sophie
Autre facile 20 min 40 min
Ingrédients: Pour un cake de 26 cm: 2 oeufs 160 g de sucre 1 yaourt 150 g de farine poudre levante 10 cl d'huile de tournesol 195 g d'ananas en boîte 150 g de...
Charlotte au flan vanille et aux framboisse (4 propoints)
Dessert facile 16 min 219 kcal
Ingrédients: 22 biscuits à la cuillère 1 cuillère à café d'arôme fleur d'oranger 250 gr de framboises fraîches ou surgelées 2 sachet de poudre pour flan...
Gâteau des anges au chocolat sans gluten
Dessert facile 20 min 40 min
Ingrédients: ¼ tasse fécule de maïs (cornstarch) ¼ tasse fécule de pomme de terre ¼ tasse cacao ½ cuillère à thé de gomme de guar ¾ tasse de sucre ½ cuillère à...
Glace light au fromage blanc et cerises sans sorbetière
Autre facile 10 min 129 kcal
Ingrédients: quelques poignées de cerises congelées 4 cuillères à soupe de fromage blanc à 20% de MG 4 cuillères à soupe d'edulcorant
Crème à la vanille au lait concentré
Autre facile 20 min 153 kcal
Ingrédients: une boite de lait concentré non sucré une gousse de vanille 2 cuillères à café d'extrait de vanille 50 cl de lait 3 cuillères à café de cassonade...
La fabrication du tonyu "lait de soja" c'est technique!!
Autre facile 20 min 259 kcal
Ingrédients: Pour 2l de lait de soja: 300 g de grains de soja jaune dépelliculé eau froide
Cake petit epeautre legumes et curry (végétalien)
Apéritif facile 40 min 280 kcal
Ingrédients: 60 g de farine complète de petit épeautre 30 g de farine de maïs 40 g de farine de blé T65 10 g de farine de tapioca 1/2 sachet de levure 1/2...
Cake reste de raclette à la farine de lentilles
Autre facile 20 min 45 min
Ingrédients: 150 g de farine sans gluten 50 g de maïzena 50 g de farine de lentilles 4 oeufs 1/2 verre d'huile 50 g de beurre fondu 1 paquet de levure 1/2...
Petits pots de crème à la vanille sous couche craquante de chocolat
Dessert facile 1 heure 50 min
Ingrédients: 25 cl de lait 50 g de sucre 2 jaunes d’oeufs + 1 petit oeuf entier 1/2 gousse de vanille ECRITIQUABLE 40 g de chocolat noir dessert ETHIQUABLE 15...
Tarte aux bananes ..... façon weight watchers
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs + 1 blanc 100 g de fromage blanc a 0% 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson 2 feuilles de brick
Soupe au choux aux diots de savoie
Plat facile 50 min 137 kcal
Ingrédients: 1/4 chou vert nettoyé et coupé en quartiers 2 grosses pommes de terre épluchées et coupées en morceaux 2 diots de Savoie 1/2 oignon émincé 3...
Soupe de châtaignes au chorizo
Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 125 g 75 g chorizo 1 oignon émincé 1 carotte moyenne en rondelles 1 branche de céleri coupée en dés 2 gousses d'ail écrasées 2 cuillères à soupe...
Soupe de poulet, champignons noirs et vermicelles
Plat facile 40 min 1253 kcal
Ingrédients: 200 g de poulet 4 champignons noirs 200 g de vermicelles 4 cuillères à soupe de sauce nuoc mam huile de sésame
Smoothie carotte banane
Dessert facile 10 min 159 kcal
Ingrédients: 3 carottes - 3 clémentines 1 pomme 1 banane 1 petit bout de gingembre. 4 ou 5 glaçons
Potée cévenole..... façon weight watchers
Plat facile 50 min 426 kcal
Ingrédients: 800 g de choux de Bruxelles frais 1 filet mignon moyen (entre 500 et 600 gr) 1 gros oignon (ou 200 gr) 200 g de carottes 200 g de châtaignes...
Flans au beurre de cacahuètes
Dessert facile 12 min 386 kcal
Ingrédients: 250 ml de lait 1cuillère à soupe rase de sucre 1 cs rase de beurre de cacahuètes 1/2 cuillère à café d'agar agar quelques chouchous concassés
Gâteau chocolat- clémentines lightisime
Dessert facile 5 min 30 min
Ingrédients: Recette pour 8 personnes 2***/pers 150 gr de farine fermentante 100 gr de cankao 50 gr de cacao non sucré 50 gr de beurre allégé 25% 250 ml de lait...
Petites cocottes diététiques : pomme de terre, épinards, duarade
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 pomme de terre des épinards frais 150 g 2 filets de daurade 1 gousse d'ail huile d'olive 2 cuillères à soupe de crème fraîche sel et poivre