Nuts grillées au Tamari au déshydrateur
Autre facile 20 min
Ingrédients: 700 g de noix et amandes 350 g de noix de cajou 200 g de graines de tournesol 200 g de graines de courge 2.5 l de tamari (ou de sauce soja)
Healthy et régimes
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Pound Cake léger et aérien
Autre facile 40 min 824 kcal
Ingrédients: 200 g beurre 186 g sucre 4 jaunes d'oeufs 15 ml cognac 7,5 ml zestes de citron 4 blancs d'oeufs 200 g farine tout usage 2,5 ml poudre à pâte sel...
Soupe italienne d'hiver au jus de tomates et flageolets
Plat facile 1 h 10 m 241 kcal
Ingrédients: 250 g de flageolets 1 oignon 1 carotte un quart de céleri rave 2 tranches de pancetta 50 cl de jus de tomates 1 cuillère à soupe de basilic 2...
Pudding salé
Autre facile 20 min 30 min
Ingrédients: 60 g de pain rassis 1 oeuf 200 ml de lait chaud restes de frigo, environ 100 g ( poivrons grillés avec un peu d'huile d'olive et de cumin +...
Petits muffins aux biscuits roses
Dessert facile 42 min 514 kcal
Ingrédients: 120 g de beurre mou 100 g de sucre 2 oeufs 100 g de poudre de biscuits roses 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 40 g de...
Soupe aux légumes et tortellinis
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 cuillère. à table d'huile 2 carottes coupées en tranches 1 oignon haché 1 branche de céleri coupé en tranche 2 gousses d'ail hachées finement 1...
Smoothie céréales germées banane lait d'amande
Boisson facile 4 min 163 kcal
Ingrédients: 1 banane 200 ml d'eau 1 cuillère à soupe d'amandes instantanées Végémilk 2 cuillères à soupe de céréales germées 1 pincée de cannelle quelques...
Cake salé au thé vert Matcha
Autre facile 1 heure 247 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 1 paquet de levure chimique 4 cuillères à café de thé vert matcha 1 dl d'huile neutre 1 dl de lait entier 1 cuillère à...
Gâteau d'épinard saumon fumé et fromage frais
Entrée facile 25 min 200 kcal
Ingrédients: 600 g d'épinards hachés surgelés 6 oeufs 4 tranches de saumon fumé fromage frais aux herbes type tartare sel poivre 6 petits poignées de roquette...
Yaourt à la violette
Autre facile 5 min 273 kcal
Ingrédients: un litre de lait entier un yaourt nature 5 à 6 cuillères à soupe de sucre (il faut gouter pour adapter) quelques gouttes de colorant bleu et du...
Yaourt miel-amande
Autre facile 10 min 143 kcal
Ingrédients: 1 l de lait entier 4 cuillères à soupe de lait en poudre 1 yaourt nature 4 cuillères à soupe de miel 3 cuillères à soupe de poudre d'amandes
Pommes pochées à la cannelle sauce chocolatée
Dessert facile 25 min 279 kcal
Ingrédients: 4 pommes 60 cl d’eau 150 g de sucre 1/2 cuillère à café de cannelle 2 cuillères à soupe de cacao Vanhouten 10 g de beurre
Soupe de panais aux marrons
Plat facile 35 min 173 kcal
Ingrédients: 600 g environ de panais 200 g de marrons cuits à la vapeur sous vide 1 oignon, pelé et coupé en petits dés 1 gousse d'ail, pelée et finement...
Velouté de butternut aux châtaignes et tuile de conté
Entrée facile 10 min 7 min
Ingrédients: 120 g de châtaignes 160 de butternut en dés 1/2 oignon 500 ml d'eau sel et poivre 1 cuillère à soupe de crème fraîche un peu de conté râpé 5...
Gâteau nantais
Dessert facile 55 min 856 kcal
Ingrédients: 150 g de sucre en poudre 125 g de beurre salé 100 g de poudre d'amandes 40 g de farine 3 oeufs entiers 3 verres à liqueur de rhum sucre glace
Cake aux endives et noisettes
Autre facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 3 2 endives 125 g de farine 1 paquet de levure chimique 4 3 oeufs 20 g 10 g de beurre 100 g de comté emmental râpé 1 cuillère à soupe 1,5 cuillère...
Salade improvisée de mesclun et endive
Entrée facile 15 min
Ingrédients: 4 à 5 tasses de mesclun 1 endive hachée 3 coeurs de palmier tranchés en rondelles 1 oignon vert haché Une dizaine d'olives noires tranchées 1...
Granola et sablés au quinoa
Autre facile 1 h 27 m 404 kcal
Ingrédients: Pour 600 g de granola environ : 300 g de flocons d'avoine (les gros) 100 g d'amandes effilées 100 g de graines de courges 100 g de graines de lin...
Crumble rhubarbe framboise
Dessert facile 45 min 363 kcal
Ingrédients: - 500 g de rhubarbe - 250 g de framboises - 2 bananes - 80 g de noix de coco râpée - 120 g de farine - 100 g de beurre - 80 g de sucre
Yaourt tout chocolat au caramel
Dessert facile 20 min 189 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier 4 cuillère. à soupe de lait en poudre 1 yaourt nature au bifidus 3 cuillère. à soupe de sucre 168 g de chocolat au caramel...
Biscuits sablés à la cardamome et au miel
Autre facile 25 min 927 kcal
Ingrédients: 200 g de beurre 150 g de sucre en poudre 3 cuillères à soupe de bon miel liquide 250 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 80 g de...
Flans brocoli potiron à l'huile de truffe et curry
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 oeufs 2 cuillères à soupe de lait 1 cuillère à soupe de crème liquide (light ou pas) Légumes : un 1/2 fleur de brocoli 100 g de purée de potiron...
Pain au seigle aux figues, noix et agrumes
Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 240 g d'eau 100 g de lait 1% 2 cuillère à café de sel 2 cuillère à café de miel 2 cuillère à soupe d'huile d'olive 300 g de farine non blanchit...
Galette pomme gingembre
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 abaisses de pâte feuilletée allégée 6 à 8 pommes suivant grosseur 2 cuillères à café de rhum ambré ½ cuillère à café de gingembre en poudre 2...