Healthy et régimes

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Confiture d'oignons clémentine paprika

Autre facile 35 min 125 kcal
Ingrédients: 1 gros oignon tout rond 3 cl d'huile d'olive sel et poivre paprika en poudre 1 clémentine 50 g de sucre 25 cl d'eau
Recette Velouté de potimarron aux spéculoos

Velouté de potimarron aux Spéculoos

Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 55 g de Spéculoos 1 potimarron d'environ 1,5 kg 50 cl d'eau environ 100 gr de mascarpone 1/2 cuillère à café de 4 épices sel, poivre du moulin...
Recette Mini-gâteaux ricotta et amandes.

Mini-gâteaux ricotta et amandes

Dessert facile 55 min 350 kcal
Ingrédients: 75 g de farine 1/3 sachet de levure chimique 1 pot de ricotta ( 250 g) 3 oeufs 180 g de sucre 75 g de poudre d'amandes 1 cuillère à café vanille 1...
Recette Déliceuse soupe aux lentilles corail et au lait de coco

Soupe aux lentilles corail et lait de coco

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 250 g de lentilles corail 1 cuillère à soupe d'huile de colza 40 cl de lait de coco 1 petit oignon 1 noix de deux centimètres de gingembre frais 1...
Recette Macaron minceur hyperprotéiné rose cranberries

Macaron minceur hyperprotéiné rose cranberries

Autre facile 10 min 12 min
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de préparation pour gâteau de régime hyper-protéiné cranberries 3 cuillères à soupe de fromage blanc colorant naturel rose 1...
Recette Canard à l'orange light selon eric guérin

Canard à l'orange light

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 1 filet de canette ou à défaut un magret 2 oranges bio du jus d'orange frais avec de la pulpe 2 pommes de terre ou 1 patate douce fleur de sel...
Recette Bûche au chocolat, à la châtaigne et à l'orange

Bûche au chocolat, châtaigne et orange

Dessert facile 34 min 722 kcal
Ingrédients: Pour le biscuit : 4 oeufs 30 g de farine de châtaigne 70 g de farine de blé T65 100 g de sucre blond de canne 50 g de beurre fondu 2 cuillères à...
Recette Velouté de potiron au safran

Velouté de potiron au safran

Entrée facile 50 min 768 kcal
Ingrédients: 500 g de potiron 2 carottes 2 pommes de terre 6 pistils de Safran 1 pincée de Piment d'Espelette 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 125 cl de...
Recette Clafoutis salé

Clafoutis salé

Entrée facile 1 h 10 m 185 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 125 g de ricotta 25 cl de lait 150 g de pommes de terre 1 courgette 1/2 oignon 1/2 poivron Ciboulette sel et poivre
Recette Yaourts aux chamallows

Yaourts aux chamallows

Dessert facile 9 h 15 m 130 kcal
Ingrédients: 800 ml de lait entier 170 g de lait concentré sucé 1 yaourt 1 bande de guimauve de petites guimauves aromatisées 4 cuillères à soupe de lait en...
Recette Gâteau au butternut, miel & gingembre

Gâteau au butternut, miel et gingembre

Dessert facile 1 heure 735 kcal
Ingrédients: 200 g de farine de petit épeautre 100 g de farine de seigle 150 ml de lait de riz 200 g de miel 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 30 g de...
Recette Pain de potimarron et de thon

Pain de potimarron et thon

Autre facile 1 h 15 m 309 kcal
Ingrédients: 500 g de chair de potimarron 100 g de farine 30 g de farine complète 1/2 sachet de levure 2 oeufs 1 boîte de thon (120 g égoutté) 100 g de fromage...
Recette Potage butternut curcuma

Potage butternut curcuma

Entrée facile 30 min 288 kcal
Ingrédients: 100 g de butternut 1 navet rond 1 gros oignon 1 petit morceau de cote de céleri 1 bouchon de Noilly Prat 1/2 cuillère à café de curcuma
Recette Mousse de tofu au chocolat

Mousse de tofu au chocolat

Dessert facile 6 min 2 min
Ingrédients: 1 paquet de tofu soyeux de 400 gr 100 gr de chocolat noir à 70% 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide
Recette Cake au fromage blanc & aux fruits secs

Cake au fromage blanc et fruits secs

Autre facile 50 min 573 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 150 g de farine 1 cuillère à café de levure chimique 100 g de cassonade 50 g de beurre demi sel 100 g de fromage blanc 150 g de fruits...
Recette Potage à la courge buttercup

Potage à la courge Buttercup

Entrée facile 45 min 264 kcal
Ingrédients: ¼ tasse beurre ou huile d'olive 6 tasses de courge butternut ou buttercup en cubes 2 cuillères à thé de sel 2 oignons émincés ½ cuillère à thé ail...
Recette Velouté de potiron à l'orange

Velouté de potiron à l'orange

Plat facile 25 min 176 kcal
Ingrédients: 1 belle part de courge 2 carottes 1 petite pomme de terre 2 jus d'orange sel poivre cannelle
Recette Donburi d'aubergines fondantes [bis] et salade de fruits vitaminée

Donburi d'aubergines fondantes

Autre facile 30 min 141 kcal
Ingrédients: La salade de fruits vitaminée: une orange un citron une poire cannelle gingembre Le donburi d'aubergines fondantes: 1 aubergine 4 ou 5 feuilles de...
Recette Macaron minceur chocolat badiane

Macaron minceur chocolat badiane

Autre facile 27 min 99 kcal
Ingrédients: Pâte : 3 cuillères à soupe de préparation pour gâteaux minceur 1 cuillère à café de cacao sans sucre 2 cuillères à soupe de fromage blanc ou...
Recette Cake aux poireaux et lait de coco

Cake aux poireaux et lait de coco

Autre facile 50 min 582 kcal
Ingrédients: 2 poireaux 20 cl de lait de coco 10 cl d’huile d’olive 2 à 3 cuillères à soupe de graine de tournesol 3 oeufs 180g de farine 1 à 2 cuillères à...
Recette Velouté de petits pois au jambon

Velouté de petits pois au jambon

Plat facile 40 min 1081 kcal
Ingrédients: 250 g de petits pois surgelés 1/2 l de bouillon de poule 3 tranches de jambon de Paris 40 g de beurre 2 tranches de pain 2 cuillères à soupe...